मारिया रीटा इन्सोलेरा, नेचुरोपैथ द्वारा क्यूरेट किया गया
नाइन तंत्रिका तंत्र का एक उत्तेजक पदार्थ है, चाय का एक घटक है। यह ध्यान और एकाग्रता को उत्तेजित करता है और वजन घटाने और तरल पदार्थों के उन्मूलन को भी बढ़ावा देता है। चलो बेहतर पता करें।
ईन किस लिए है?
ईन एक पदार्थ है जो चाय में पाया जा सकता है । यह विभिन्न पौधों में मौजूद है, जिसमें यह फिर एक अलग नाम लेता है: कॉफी (कैफीन), कोको, ग्वाराना (ग्वारिना) कोला और मेट (मेटिना)।
ईन 1827 में वैज्ञानिक एच । ओड्री द्वारा पहचाना गया एक अल्कलॉइड है । लगभग 10 साल बाद, हालांकि, डॉ। मूल्डर ने समानता का प्रदर्शन किया और, व्यवहार में, इनाइन और कैफीन की विशेषताओं में समानता।
थिन एक रोमांचक पदार्थ है जो तंत्रिका तंत्र को ध्यान और एकाग्रता पर कार्य करके और उन्हें बढ़ाने में मदद करके उत्तेजित कर सकता है।
मुख्य कार्य
ईन के कई कार्य हैं, जैसे:
- थकान की भावना को कम करता है
- ध्यान बढ़ाएं
- जाग्रत अवस्था को बनाए रखता है
- अपने दिमाग को सचेत रखें
- फैटी एसिड के उन्मूलन को बढ़ावा देता है
- लाइपोलिसिस की सुविधा देता है, इसलिए वसा जलने लगता है
- डायरिया को बढ़ावा देता है
- वजन घटाने को बढ़ावा देता है, तरल पदार्थों के उन्मूलन और बेसल चयापचय को बढ़ाने के इसके प्रभाव के लिए धन्यवाद।
इसके अलावा, थिनर, शारीरिक गतिविधि के मामले में उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह प्रतिरोध और शक्ति बढ़ाने में सक्षम है, जिससे आप कम थकान महसूस करते हैं।
थकावट की भावना को कम करने और प्रदर्शन में सुधार करने के लिए ईन का सेवन दौड़ने जैसी शारीरिक गतिविधियों के दौरान प्रभावी है, लेकिन अल्पकालिक शारीरिक व्यायाम जैसे वजन उठाने और प्रदर्शन के दौरान प्रदर्शन में सुधार करने के लिए सकारात्मक प्रभाव नहीं दिखता है उच्च तीव्रता प्रशिक्षण।
तंत्रिका आहार क्या हैं और वे कैसे काम करते हैं
जहां आइना है
विभिन्न पौधों में और इन (चाय, कॉफी, कोको, कोला) से प्राप्त बीवमेड में देवदार को ढूंढना संभव है ।
चाय के लिए, दूसरी ओर, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पत्तियों में मौजूद टाइन की मात्रा प्रकार के अनुसार भिन्न होती है । एक जिसमें सबसे अधिक काली चाय होती है जबकि एक जिसमें कम हरी चाय होती है।
शीतल पेय, ऊर्जा पेय, और अन्य पेय पदार्थों में, लेकिन कुछ दवाओं में भी इनाइन को एक घटक के रूप में समाहित किया गया है।
इनाइन के अंतर्विरोध
ईन एक अल्कलॉइड है जिसका कोई विशेष contraindications या साइड इफेक्ट नहीं है। इसके अधिक सेवन की स्थिति में समस्या उत्पन्न हो सकती है।
उत्तरार्द्ध मामले में, यह संभव है कि चिंता, अनिद्रा, घबराहट, पेट में दर्द, धड़कन, मतली और उल्टी हो सकती है। गंभीर मामलों में, कान, साथ ही साथ कैफीन, नशे की लत हो सकती है।
इसके अलावा, कम ज्ञात आंकड़े, कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं । इसलिए, इस अल्कलॉइड की बड़े पैमाने पर खुराक के सेवन के मामले में, कुछ समस्याएं हड्डी के पतले होने या अत्यधिक मामलों में, ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में हो सकती हैं।
