स्तन का दूध बच्चे के लिए आदर्श भोजन है ; बच्चे के पोषण पर सभी राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय दिशानिर्देश पहले 6 महीनों के लिए विशेष स्तनपान की सलाह देते हैं और दूसरे वर्ष की आयु से आगे भी स्तन का दूध देना जारी रखते हैं, अगर माँ और बच्चा चाहें तो। हर दादी को स्तनपान कराने पर, माँ या चाची को लगता है कि वे अपनी बात कह सकती हैं और बहुत सारे झूठे मिथक पैदा होते हैं, आइए कुछ सबसे अच्छे ज्ञात लोगों को बदनाम करने की कोशिश करें और कुछ पवित्र सत्य को रेखांकित करें।

स्तनपान के बारे में मिथक

स्तनपान आपको मोटा बनाता है । स्तनपान को सामान्य से अधिक प्रति दिन लगभग 350/500 कैलोरी ऊर्जा खर्च की आवश्यकता होती है। इसके ठीक विपरीत इसलिए सच है: स्तनपान कराने से नई माँ को जन्म देने के बाद तेजी से वापस आकार पाने में मदद मिलती है ।

बीयर पीने से दूध का उत्पादन बढ़ता है । न केवल यह सच नहीं है, बल्कि हानिकारक भी है। वास्तव में, स्तनपान कराने वाली महिलाओं को शराब पीने से बचना चाहिए क्योंकि शराब बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। नियम का अपवाद कभी-कभी दिया जाता है, खासकर जब बच्चा बड़ा हो जाता है, लेकिन केवल बीयर या शराब की दो उंगलियां पीने के लिए, दुर्लभ अवसरों पर।

मां खेल खेलती है तो दूध खट्टा हो जाता है । शारीरिक गतिविधि एसिड दूध नहीं बनाती है । एक निरंतर और नियमित शारीरिक व्यायाम ने कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाई है और वास्तव में, इसके लाभ ज्ञात हैं। यदि नई माँ जिम जाना चाहती है, तो उसे आगे जाने दें; दूध के उत्पादन और स्वाद से विचलित हुए बिना, स्वास्थ्य और मनोदशा आपको लाभ देगी।

उत्पादन बढ़ाने के लिए नर्सिंग माताओं को बहुत कुछ पीना पड़ता है । निश्चित रूप से यह महत्वपूर्ण है कि माँ एक अच्छा जलयोजन बनाए रखती है और इसलिए पर्याप्त पीती है। हालांकि, दूध का उत्पादन इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि आप क्या पीते हैं या क्या खाते हैं। यह सक्शन है जो यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे की जरूरतों के लिए पर्याप्त दूध है।

स्तनपान कराने वाली महिला गर्भवती नहीं हो सकती । स्तनपान कराने पर गर्भवती होना अधिक कठिन है, लेकिन असंभव नहीं है।

स्तन का दूध भारी होता है; पचाने में मुश्किल । स्तन का दूध नवजात शिशु के लिए आदर्श भोजन है और यह बच्चे के पाचन तंत्र के लिए उपयुक्त है । इसके अलावा, यह तैयार दूध की तुलना में अधिक सुपाच्य है।

लंबे समय तक स्तनपान का कोई मतलब नहीं है ; वास्तव में, समय के साथ, स्तन का दूध अपनी पौष्टिक विशेषताओं को खो देता है और वर्ष के बाद अनुशंसित नहीं किया जाता है। ब्रैस्टमिल्क बच्चे की जरूरतों के अनुरूप होता है और समय के साथ बदलता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह बच्चे के लिए उसके पोषण मूल्य को खो देता है, जिसके लिए वह इरादा है। वास्तव में, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय दिशानिर्देश दूसरे वर्ष के पूरा होने तक जारी रखने की सलाह देते हैं, और उससे भी आगे।

मजबूत मायोपिया वाली माताएं स्तनपान नहीं करा सकती हैं । स्तनपान के लिए मतभेद बहुत कम हैं और इनमें से मजबूत मायोपिया प्रकट नहीं होता है। यह सच है कि स्तनपान के दौरान दृष्टि की गिरावट हो सकती है, लेकिन आमतौर पर यह एक क्षणिक समस्या है। यदि आप इस बिंदु के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

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स्तनपान के बारे में सच्चाई

दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए अक्सर नवजात शिशु को स्तन से जोड़ना आवश्यक होता है । स्तन के उत्पादन के लिए नवजात शिशु का बार-बार चूसना और उचित लगाव जो कि बच्चे की जरूरतों के लिए पर्याप्त है।

यदि बच्चा अच्छी तरह से नहीं चिपकता है, तो साइनस स्तन में आ सकते हैं । खराब प्रस्तुतियों और स्तन फिशर जैसी समस्याओं से खुद को बचाने के लिए बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ना महत्वपूर्ण है। समस्याओं के मामले में, एक दाई से संपर्क करें।

नर्सिंग मां को धूम्रपान नहीं करना चाहिए । माँ धूम्रपान करने वाले को गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान दोनों को रोकना चाहिए, क्योंकि यह आदत बच्चे के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। स्तनपान के बावजूद, आपको नवजात शिशु के पास धूम्रपान नहीं करना चाहिए, न ही बड़े बच्चों के लिए। स्तनपान कराने वाली मां के लिए शराब या शराब और अन्य कैफीन युक्त पेय का सेवन न करना भी एक अच्छा विचार है।

स्तनपान करने वाले बच्चे को छह महीने तक किसी और चीज की जरूरत नहीं होती है । स्तन का दूध बच्चे की सभी पोषण आवश्यकताओं को पूरा करता है, 6 महीने तक, जब बच्चे के पोषण पर राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय दिशानिर्देश स्तनपान कराने के लिए मना किए बिना, अन्य खाद्य पदार्थों को शुरू करने की सलाह देते हैं। जीवन के पहले 6 महीनों तक स्तनपान करने वाले शिशुओं को, इसलिए हर्बल चाय या पानी की भी आवश्यकता नहीं है।

स्तनपान बच्चे के लिए अच्छा है । स्तन का दूध प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण से बचाता है; शिशुओं के स्तनपान वास्तव में कम श्वसन, मूत्र और जठरांत्र संबंधी संक्रमण के संपर्क में हैं। एलर्जी के जोखिम को कम करता है; यह मोटापे के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है; माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन को मजबूत करता है।

स्तनपान मां के लिए भी अच्छा है । स्तनपान स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक है; जन्म देने के बाद वापस आकार में लाने में मदद करता है; पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हृदय संबंधी जोखिम को कम करता है।