योग एक सहस्राब्दी अभ्यास है जो शरीर, आसन, सांस और आध्यात्मिकता के लिए अच्छा है। योग की उत्पत्ति, विभिन्न प्रकार, उनके लाभों की खोज करें।

योग एक सहस्राब्दी अनुशासन है जो एक पूर्ण और संतुलित अभ्यास के माध्यम से अपनी स्थितियों के सामान्य सुधार के उद्देश्य से है। चलो बेहतर पता करें।

योग की उत्पत्ति और वर्णन

एक सहस्राब्दी अनुशासन जिसमें शरीर, आसन, सांस, आध्यात्मिकता शामिल है। मूल दर्शन आयुर्वेदिक है जो आहार, जीवन शैली में स्वाद पर भी विचार करता है। योग एक ब्रह्मांड है जो व्यक्ति को गहराई से छूता है, इसे शामिल करता है और साथ ही इसे मुक्त करता है, जिससे यह एकता की ओर अग्रसर होता है।

मूल ग्रंथों में पता लगाया जाता है: वेदों में, विशेष रूप से एडग्वेद में, शब्द योग से संबंधित शब्दों में पुरुषों को अपने स्वयं के विचारों और अनुभवों को प्रतिभा के साथ देर से वैदिक उपनिषद में धार्मिक और आध्यात्मिक गतिविधियों के लिए उन्हें समर्पित करने का सुझाव देने का कार्य है। इस शब्द के अधिक सटीक और तकनीकी अर्थ होने लगते हैं।

हम योग में एक मील का पत्थर हैं: पतंजलि का योगसूत्र । द्वितीय शताब्दी ईसा पूर्व के उत्तरार्ध में रहते हुए, पतंजलि ने योगसूत्र के इन १ ९ ५ लघु उपाख्यानों को लिखा और संभवतः व्याकरण और चिकित्सा पर एक काम के लेखक भी थे।

इसके लिए क्या है?

योग एक आध्यात्मिक यात्रा है जिसे सबसे विविध कारणों से किया जा सकता है: कुछ इस अनुशासन को सांस लेने में मदद करते हैं, दूसरों को चोट लगने के बाद, दूसरों को ध्यान देने योग्य मूल्य के लिए, नींद में सुधार के लिए या, जैसा कि हो सकता है, संयोग से भी।

योग अभ्यास में हमारा मार्गदर्शन करने वालों के साथ मुठभेड़ भी परिस्थितियों के अनुसार भिन्न होती है: हम आपको केवल यह याद दिलाना चाहेंगे कि उन लोगों की ओर जाना महत्वपूर्ण है, जो भौतिक रूप या घुमा और गर्भपात कौशल की परवाह किए बिना हमें वैध शब्द देते हैं।

बहुत बार वास्तव में यह एक व्यक्तित्व द्वारा मारा जा रहा है और यह महसूस नहीं होने वाला है कि जिस व्यक्ति का हम सामना करते हैं उसका सार हमारे साथ प्रतिध्वनित होता है।

योग स्वयं को भी जान रहा है, मूल्यांकन कर रहा है कि क्या और कैसे किसी की सीमा पर विचार किया जाए, खुलेपन की नई संभावनाओं को चखना, खुद को शरीर और श्वास के अविश्वसनीय ज्ञान के लिए जाना। योग स्वयं के साथ और बाकी के साथ एक पूर्ण और संतुलित अभ्यास के माध्यम से मिलन है, जिसका उद्देश्य किसी की स्थितियों में सामान्य सुधार करना है।

एक विशिष्ट योग पाठ

चटाई और शरीर। सांस और मुक्त मन। शैली के आधार पर, कई शिक्षक ईंट, रबर बैंड, विशिष्ट मैट जैसे उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। यह व्यक्तित्व और शिक्षक द्वारा इस अपार अनुशासन को देने की घोषणा पर बहुत निर्भर करता है।

मंत्र पाठ और ध्यान का प्रबंधन शिक्षक अपने जुनून और प्रशिक्षण के अनुसार करते हैं। कुछ शैलियों में, जैसे कि अनुस्वार योग, एक विशिष्ट सस्वर पाठ है, लेकिन उदाहरण के लिए विषय अलग-अलग हो सकता है और गाइड द्वारा पल पर भी तय किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, एक बात के लिए, यदि हम एक योग एंटीग्रेविटी सबक के बारे में सोचते हैं, तो नृत्य, पिलेट्स और लयबद्ध जिमनास्टिक दूषित पदार्थों के साथ योग के पदों के मिश्रण की कोशिश करने के लिए विशेष सुविधाएं होंगी।

शुरुआत को ध्यान में रखना चाहिए, जो कि छोड़ने के लिए धक्का नहीं देना चाहिए, लेकिन जो कि अभ्यास का एक वैश्विक विचार प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है और ध्यान रखें कि हमें तीव्रता के स्तर को समायोजित करने की कोशिश करनी चाहिए जिसके साथ तकनीक बनाने के लिए, हमारे शरीर पर इसे मापना चाहिए।

आप योग शिक्षक कैसे बनते हैं और क्या करते हैं, इसके बारे में अधिक जान सकते हैं

इटली में कौन काम कर सकता है

प्रशिक्षण के एक विचार में योग शिक्षक को घेरना वास्तव में असंभव है, क्योंकि अभ्यास कई शैलियों में बाहर निकलता है। अभ्यास के प्रकारों से जो बच्चों के लिए अधिक शारीरिक होते हैं, ध्यान देने योग्य और यहां तक ​​कि कलाबाज जैसे कि एक्रोगा। और अन्य नई शैली उत्पन्न होती रहती हैं।

हालांकि, एक बुनियादी सलाह के रूप में, कम से कम तीन साल के पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है। उन लोगों से सावधान रहें जो कुछ सेमिनारों के बाद शिक्षकों के रूप में काम करते हैं। सूंघना कि आपको शरीर रचना और शरीर विज्ञान का कितना ज्ञान है।

फिर यह कहना है कि जो लोग इस रास्ते को अपनाते हैं, वे जानते हैं कि निरंतरता के समाधान के बिना किसी भी समय यह कितना जारी रहता है, इसलिए जो लोग शिक्षक बनना चाहते हैं, उन्हें पहले खुद पर काम करना चाहिए।

इटली में YANI रजिस्टर है - योगा नेशनल टीचर्स एसोसिएशन, एक गैर-लाभकारी सांस्कृतिक संघ है जो विभिन्न स्कूलों और परंपराओं से इटली भर के योग शिक्षकों को एक साथ लाता है। यह इच्छा और योग शिक्षक के पेशे को विकसित करने और बढ़ाने के लिए एक साथ काम करने की आवश्यकता से आता है।

यदि पूर्व में तैयारी मास्टर के घर में बिताए गए घंटों के माध्यम से गुजरती है, तो पुतली के साथ बढ़ने वाले शिक्षण के हुक्मों के अनुसार, यहाँ पश्चिम में कामचलाऊ शिक्षकों का खतरा बढ़ता है, जिसका अस्तित्वगत उदाहरण बहुत कम आवृत्ति पर या फिर रहता है पैसे के लिए खुद को शुद्ध रूप से बांधना आसान है।

सत्ता के अनजान प्रबंधन द्वारा बर्बाद किए गए योग शिक्षकों के मामले दुर्लभ नहीं हैं, जैसे कि अन्सरा योग के मामले में, जॉन फ्रेंड के जीवन की संवेदनशीलता के साथ, अपने स्वयं के समुदाय से हटा दिया गया, बिजली बुखार और काफी भ्रम के परिणामस्वरूप पैसे की ऊर्जा और सेक्स के बीच।

मस्तिष्क के लिए योग के क्या लाभ हैं

योग, चक्र, मंत्र और बहुत कुछ

अभ्यास अभिन्न है जब शरीर और मानस विभाजित नहीं होते हैं। गोंद ऊर्जा है, चैनल श्वास ले रहा है। फिर, फिर से, चक्र, मंत्र, आसन, आहार में स्वाद, जीवन शैली। योग एक ब्रह्मांड है जो व्यक्ति को गहराई से छूता है, इसे शामिल करता है और साथ ही इसे मुक्त करता है, जिससे यह एकता की ओर अग्रसर होता है।

इतना ही नहीं: योग स्वयं को भी जान रहा है, अगर किसी की सीमा पर विचार करना है, तो खुलेपन की नई संभावनाओं को चखना और अपने आप को शरीर और श्वास के अविश्वसनीय ज्ञान के लिए जाना है। योग स्वयं के साथ और बाकी के साथ एक पूर्ण और संतुलित अभ्यास के माध्यम से मिलन है, जिसका उद्देश्य किसी की स्थितियों में सामान्य सुधार करना है।

शुरुआत को ध्यान में रखना चाहिए, जो कि छोड़ने के लिए धक्का नहीं देना चाहिए, लेकिन जो अभ्यास का एक वैश्विक विचार प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है और ध्यान रखें कि हमें तीव्रता के स्तर को जांचने की कोशिश करनी चाहिए जिसके साथ तकनीक बनाने के लिए, हमारे शरीर पर इसे मापना चाहिए।

हमारे योग कार्ड

इस खंड में हम आपको एक सूची देने की कोशिश करते हैं कि कौन सी मुख्य तकनीकें हैं जो इस महासागरीय और सुंदर ब्रह्मांड में निवास करती हैं, क्योंकि यह कीमती है, जो कि योग है। विभाजन योजनाबद्ध है और यह विभिन्न बारीकियों के बारे में है जो अभ्यास ने ले ली है और यह उन शैलियों में है, जिनमें यह विकसित हुआ है।

हम आपको बताना चाहेंगे कि ये शैलियाँ एक-दूसरे से बहुत भिन्न भी हो सकती हैं और उनमें से किसी के मूल्य का न्याय नहीं करना अच्छा है, विशेष रूप से यह देखते हुए कि बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है कि कौन इसे प्रसारित करता है।

पतंजलि के योगसूत्र : योग में एक मील का पत्थर पढ़ना शुरू करने का निर्णय लेने वाले कार्ड का पता लगाने के लिए एक बहुत अच्छा विचार है। द्वितीय शताब्दी ईसा पूर्व के उत्तरार्ध में रहते हुए, पतंजलि ने योगसूत्र के इन १ ९ ५ लघु उपाख्यानों को लिखा और संभवतः व्याकरण और चिकित्सा पर एक काम के लेखक भी थे।

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