घर पर होने वाली सामान्य बीमारियों में से एक मतली है, इसलिए इसका मुकाबला करने के लिए आपके घर में प्राकृतिक उपचार करना अच्छा है।
सबसे पहले यह मतली के कारण को समझना महत्वपूर्ण है, चाहे वह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या के कारण हो जैसे कि फूड पॉइजनिंग, गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स, कुछ भोजन के लिए एक असहिष्णुता या अगर यह तनाव, चिंता, मासिक धर्म चक्र या राज्यों की उपस्थिति से जुड़ा है। गर्भावस्था।
फिर भी आंदोलनों में होने वाले परिवर्तनों के कारण कार, विमान या जहाज द्वारा यात्रा के दौरान मतली आ सकती है।
विभिन्न प्रकार की मतली
यदि मतली चिंता और तनाव के कारण होती है, तो पेट की मांसपेशियों को आराम करने और आराम करने के लिए और मतली के लक्षण में सोमेटेजिंग करने वाले तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए आपके साथ उपचार करना आवश्यक होगा।
इस मामले में, हर्बल चाय आराम कर रही है, जैसे कैमोमाइल, जुनून फूल, वेलेरियन, लिंडेन और नींबू बाम, जो पेट को आराम करने और तंत्रिका तंत्र को पुन: संतुलित करने में मदद करेंगे। यहां तक कि पुदीने की चाय आराम करने और ऐंठन से बचने में मदद करती है इसलिए यह एक और वैध घरेलू उपाय हो सकता है।
यदि मतली लगातार रहती है, तो हर्बल चाय के अलावा इन पौधों की माँ टिंचर का उपयोग करना संभव है जो सुबह और दोपहर में बूंदों में लिया जाएगा।
मासिक धर्म चक्र के सहवर्ती के कारण होने वाली मतली में, पिछले हरे प्राथमिक चिकित्सा उपायों के अलावा, आप मैग्नीशियम जोड़ सकते हैं जो आपको कुछ पौधे जैसे फलियां, साबुत अनाज, हरी पत्तेदार सब्जियां और बहुत सारे जैतून के फल (अखरोट, हेज़लनट्स) में मिलेंगे।, बादाम, पाइन नट्स, तिल, काजू, मूंगफली, आदि) और प्राकृतिक पूरक आहार में पाउडर के रूप में पानी को घोलते हैं।
पेट के क्षेत्र में मालिश, निचले पेट, गुर्दे के क्षेत्र पर और पीठ के निचले हिस्से पर मालिश के तेल में लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करके, स्त्री चक्र में एक वास्तविक रामबाण होगा।
मतली के मामले में , पोषण भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और इसलिए यह बहुत आसानी से और उच्च पचने वाले खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाएगी या जैसा कि कहा जाता है "सफेद" जैसे चावल, उबले हुए या उबली हुई सब्जियां और अक्सर तरल पदार्थों को संतुलित करने के लिए पानी पीते हैं और दबाव।
यहां तक कि कुछ भोजन छोड़ना और उपवास का एक पल लेना मतली के मामले में आंतरिक संतुलन को बहाल करने में मदद करता है। नींबू चाय और गर्म नींबू पानी अभी महान पेय हैं।
खाने के बाद मतली: कारण और उपचार
नींबू और मिचली के खिलाफ टकसाल
एक घरेलू उपाय है कि रस और छिलके दोनों में पानी और नींबू को उबालें और फिर इस पेय को धीरे-धीरे निचोड़ें। इसके अलावा, एक बे पत्ती भी पानी और नींबू में जोड़ा जा सकता है ताकि जलसेक पेट की मांसपेशियों के लिए एक आराम शक्ति दे।
नींबू के छिलके में बहुत सारा आवश्यक तेल होता है इसलिए इसे काटना संभव है और सार को रूमाल पर बाहर आने दें और फिर धीरे-धीरे श्वास लें और कई बार साँस छोड़ें। नींबू आवश्यक तेल मतली को कम करने में मदद करता है और घरेलू उपाय के रूप में एक विसारक के उपयोग के लिए वातावरण में फैलने के लिए घर पर आवश्यक तेल की एक छोटी बोतल रखना भी संभव है।
पुदीना हमारे रसोईघरों में एक और घटक है जो मतली के लिए एक उत्कृष्ट हरा प्राथमिक उपचार उपाय बन सकता है। पुदीना के गुण ठीक जठरांत्र प्रणाली के उद्देश्य से हैं। एक एंटीस्पास्टिक और आराम प्रभाव के साथ, पेट की चिकनी मांसपेशी पेट में सोमाटाइज्ड तनाव को शांत करने में मदद करती है और इस तरह मतली को दूर भेजती है। विशेष रूप से, पुदीना असहिष्णु भोजन या अत्यधिक मात्रा में भोजन से अपच के कारण मतली के साथ मदद कर सकता है।
आवश्यक तेल के रूप में इसका एक उत्कृष्ट प्रभाव है और एक चम्मच शहद में ली गई 2 बूंदें मितली को दूर करने या राहत देने के लिए पर्याप्त हैं। यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो होम्योपैथिक उत्पाद लेते हैं क्योंकि यह लाभ को नकारता है।
एंटीनेशिया के मसाले
आमतौर पर , आवश्यक तेलों वाले मसाले मतली, उल्टी, पेट दर्द और अन्य गैस्ट्रिक विकारों के खिलाफ उत्कृष्ट हैं । सुरभित जड़ी-बूटियों और मसालों को सबसे अधिक एंटीनेशिया के रूप में इंगित किया जाता है , लौंग, दालचीनी और जीरा हैं ।
तैयारी एक साधारण हर्बल चाय की तरह है जिसमें लाभकारी सुगंध से भरपूर पौधे के हिस्सों को उबलते पानी में डाल दिया जाता है और कम से कम 10 मिनट के लिए जलसेक छोड़ दिया जाता है, ताकि आवश्यक तेलों को वाष्पित होने से बचाने के लिए ढक्कन को बंद रखा जाए। एक बार जब जलसेक तैयार हो जाता है, तो फ़िल्टर्ड और नरम हो जाता है, इसे डुबोना और मतली की भावना को जल्दी से समाप्त करना संभव होगा।
एंटीनोजिया अदरक
अदरक मतली के लिए एक और बहुत प्रभावी घरेलू उपाय है। अदरक के इसके गुण गैस्ट्रिक स्तर पर एंटीनेशियल के रूप में कार्य करते हैं और 10 मिनट के लिए जलसेक में डाल दिया जाता है और दिन में कई बार गर्म पिया जाता है।
इसके अलावा, अदरक की जड़ या कैंडिड अदरक को खाना और फिर भी अदरक के पाउडर को शहद के साथ मिलाना, इस एंटीनेशिया सहयोगी को लेने के अलग-अलग तरीके हैं।
अदरक को सुगंधित करके निकाले जा सकने वाले आवश्यक तेल को एक अंतिम उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि यह सबसे मजबूत और लगातार बीमारियाँ भी गायब कर सकें।
अदरक के उपयोग में उम्मीद रखने वाली महिलाओं को अधिक सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि प्रभाव प्रत्येक व्यक्ति की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है और गर्भावस्था में किसी भी उपाय के उपयोग पर निर्भर करता है, भले ही प्राकृतिक क्षेत्र में विशेषज्ञों के साथ इसे चुनना बेहतर हो।
