वेलेरियन चिंता, अनिद्रा और घबराहट के लिए एक उपयोगी उपाय है: आइए देखें कि ड्रॉप्स में वेलेरियन का उपयोग कब करें ।
वेलेरियाना, यह क्या है और इसके लिए क्या उपयोग किया जाता है
Valeriana officinalis घास के मैदानों और जंगल के नम क्षेत्रों में एक बारहमासी शाकाहारी पौधा है। वेलेरियन शरद ऋतु या वसंत में काटा हुआ जड़, प्रकंद और स्टोलों का उपयोग करता है और सूख जाता है। वेलेरियन के भूमिगत भागों में आवश्यक तेल, वेलेपोट्रीटी, लिग्नन्स, अल्कलॉइड और अमीनो एसिड होते हैं।
वेलेरियन में एक शांत क्रिया है और अनिद्रा, घबराहट, तनाव, तनाव और चिंता के लिए एक उपयोगी उपाय है। वेलेरियन का प्रभाव गैबा रिसेप्टर के लिए इसके घटकों की आत्मीयता के साथ निरोधात्मक कार्रवाई के कारण दिखाई देता है: वेलेरियन अर्क इस रिसेप्टर के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, रिलीज का पक्ष लेता है और इसके फिर से उठने और अपचय को रोकता है
वेलेरियन दवा का उपयोग हर्बल चाय में आराम करने के लिए किया जाता है या जलीय और हाइड्रो-अल्कोहल अर्क प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है।
ड्रॉप्स, पॉज़ोलॉजी में वेलेरियन का उपयोग करें
वेलेरियन अनिद्रा, घबराहट और मौसमी परिवर्तन चिंता के लिए अनुशंसित एक प्राकृतिक उपचार है । जलसेक के अलावा, वैलेरियन रूट का उपयोग हाइड्रोक्लोरिक अर्क या जलीय निकालने के रूप में बूंदों में भी किया जा सकता है।
गैर-मादक बूंदों में वेलेरियन की सकारात्मकता दिन के दौरान 400-900 मिलीग्राम ली जाती है, जबकि हाइड्रोक्लोरिक अर्क के लिए, खुराक चिंता, तनाव और घबराहट के मामले में दिन में तीन बार 20 बूँदें है और जाने से पहले 40 बूँदें नींद आना अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं।
लंबे समय तक उपचार में वेलेरियन प्रभावी है, इसलिए अपने लाभों की सराहना करने में सक्षम होने के लिए इस उपाय को कम से कम दो सप्ताह तक करना उचित है।
वेलेरियन अक्सर अन्य शांत दवाओं जैसे कि पैशनफ्लावर, नागफनी और चूने से जुड़ा होता है । हर्बल चाय में वैलेरियन रूट के अप्रिय स्वाद को कम करने के लिए नींबू बाम जैसी सुगंधित दवाएं भी डाली जाती हैं।
वैलेरियन सेवन में शायद ही कभी साइड इफेक्ट्स शामिल होते हैं, जिनमें सिरदर्द और जठरांत्र संबंधी विकार शामिल हैं; वेलेरियन जड़ किसी भी मामले में बेहतर है जो आमतौर पर अनिद्रा के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं की तुलना में बेहतर सहन किया जाता है और इसके सेवन से दिन में उनींदापन नहीं होता है।
