ईएफटी प्राचीन प्राच्य चिकित्सा और ऊर्जा चिकित्सा के बीच मिलन का परिणाम है। ईएफ़टी तकनीक में शरीर के कुछ बिंदुओं (एक्यूपॉइंट्स) पर प्रकाश के थकावट के साथ उत्तेजना होती है, जिसे बयानों की एक श्रृंखला के साथ किया जाता है, इस तरह से हम अपनी ऊर्जा प्रणाली को बहुत अधिक द्रव तरीके से प्रतिक्रिया करने में मदद करते हैं, जिससे हमारी आवृत्ति बढ़ जाती है। ऊर्जा; इसलिए ईएफ़टी एक मान्य उपकरण है जो सीमाओं, विश्वासों, आशंकाओं, बीमारियों और इन सबसे ऊपर, परिवर्तन की संभावना के लिए खुलने में मदद करता है, जो परिवर्तनों को प्रेरित करते हैं।

EFT इस स्थिति में मदद कर सकता है:

- चिंता, अनिद्रा, भय, तनाव, भय, घबराहट, क्रोध, उदासी।

- एलर्जी, अस्थमा, फ्लू, जुकाम, एक्जिमा।

- माइग्रेन, कमर दर्द, सिरदर्द, गठिया।

- धूम्रपान, शराब की लत।

- नर्वस भूख, वजन की समस्या।

- साइडबोर्ड, आत्म-तोड़फोड़ को सीमित करना।

EFT भी इसमें योगदान देता है:

- आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास, आत्म-सम्मान बढ़ाएँ।

- खेल या कार्य प्रदर्शन या पढ़ाई में सुधार।

- स्वयं को स्वीकार करना, अपने आप को क्षमा करना, आंतरिक शांति, प्रसन्नता, कृतज्ञता ज्ञापित करना।

ईएफटी, भौतिक ब्लॉकों पर काम करते हुए, व्यक्ति को खुद को मानसिक स्थिति से मुक्त करने की ओर ले जाता है जो विचारों, कार्यों को सीमित करता है और उन अनसुलझे संघर्षों को प्रकाश में लाता है जो हमारे विकासवादी मार्ग को अवरुद्ध करते हैं और मनोदैहिक ब्लॉकों को जन्म देते हैं।

हममें से प्रत्येक को अपने शरीर के बारे में अधिक जानने के लिए आवश्यक उपकरणों से अपनी भलाई और Eft की जिम्मेदारी लेनी चाहिए, यह समझने के लिए कि यह हमारे लिए क्या संचार करता है और प्रत्येक ब्लॉक को एक संकेत के रूप में व्याख्या करने के लिए सीखना है जो हमें हमारे शरीर का कुछ देता है। मत जाओ, हमें यह समझने का मौका दें कि बदलाव करने का समय आ गया है।

ईएफ़टी का आविष्कार 1995 में एक अनुभवी एनएलपी इंजीनियर (न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग), गैरी क्रेग द्वारा टीएफटी ( थॉट फील्ड थेरेपी) के सरलीकरण के रूप में किया गया था, जो रोग-निवारण नाम के मनोचिकित्सक द्वारा खोजा गया था।

हमारी अधिकांश शारीरिक और भावनात्मक समस्याएं हमारे जीवन की अनसुलझे नकारात्मक घटनाओं के कारण होती हैं। EFT इस धारणा से शुरू होता है कि जीवन की गुणवत्ता भावनात्मक स्वास्थ्य से जुड़ी हुई है, भावनात्मक और शारीरिक, दोनों समस्याओं को एक सामान्य कारण से वापस लाती है: शरीर की ऊर्जा प्रणाली का असंतुलन (पारंपरिक चीनी चिकित्सा और आयुर्वेद द्वारा पहचाना गया) )।

वास्तव में, मनोविश्लेषण की तरह, ईएफ़टी दर्दनाक घटना की युक्तिकरण और स्वीकृति की परिकल्पना नहीं करता है, क्योंकि यह मानता है कि यह घटना ही नहीं है जो नकारात्मक भावना उत्पन्न करती है लेकिन, कुछ लोगों में, स्मृति आघात एक मध्याह्न के ऊर्जा प्रवाह में एक विराम उत्पन्न करता है और यह रुकावट एक नकारात्मक भावना के रूप में माना जाता है।

इसलिए यह ब्लॉक मानसिक नहीं बल्कि ऊर्जावान होगा, जो शरीर की सूक्ष्म ऊर्जाओं के सामान्य प्रवाह में होता है, और इसीलिए समस्या को "ध्यान" में रखते हुए इसे मध्याह्न पर यंत्रवत् दोहन से दूर किया जा सकता है। वास्तव में, इसलिए, ईएफटी उस परिप्रेक्ष्य को बदलता है जिसमें समस्या का अनुभव होता है: यह इसे भूल नहीं जाता है लेकिन इसे अपने भावनात्मक प्रभार से खाली कर देता है। अधिकांश शारीरिक समस्याओं की मनोदैहिक प्रकृति उत्तरार्द्ध को इस प्रक्रिया के साथ इलाज करने की अनुमति देती है: ऊर्जा प्रणाली के पुनर्संतुलन से शरीर को समस्या को दूर करने के लिए स्व-उपचार तंत्र शुरू करने की अनुमति मिलती है। दूसरे शब्दों में हम कह सकते हैं कि सभी लक्षण (भावनात्मक और शारीरिक) अवरुद्ध ऊर्जा हैं क्योंकि वे अब संतुलन में नहीं हैं, हमें एक संदेश संबोधित किया गया है।