सरवाइकल: लक्षण और कारण
ग्रीवा कशेरुकाओं के अनुरूप गर्दन के मार्ग का एक दर्दनाक विकार है। इसके अलग-अलग कारण हो सकते हैं:
> आघात, जैसे कि व्हिपलैश, मांसपेशियों के आंसू जिसके परिणामस्वरूप गर्दन की अकड़न, गिरावट, दुर्घटनाएं होती हैं;
> लंबे समय तक बैठे रहने या खड़े होने, या बहुत अधिक भार ले जाने के कारण लंबे समय तक गलत मुद्राएं ;
> हर्नियास और गर्भाशय ग्रीवा के मार्ग के इंटरवर्टेब्रल डिस्क को कुचलने;
> पीठ और पैरों में सामान्य समस्याएं : पूरी हड्डी प्रणाली जुड़ी हुई है, इसलिए यह संभावना है कि गर्भाशय ग्रीवा के दर्द का कारण पीठ या पैरों के अन्य भागों में समस्याओं का कारण है;
> सरवाइकल आर्थ्रोसिस : सर्वाइकल आर्थ्रोसिस कार्टिलेज की विकृति है जो हड्डियों के बीच जोड़ों को ढंकती है। इसकी उत्पत्ति ऊपर वर्णित कारणों में से एक या अधिक हो सकती है, स्थायी विकृति का कारण बनने के लिए इतने लंबे समय तक जारी रही।
लक्षण मुख्य रूप से प्रभावित पथ की चिंता करते हैं, इसलिए गर्दन, लेकिन दर्द भी मतली या चक्कर की भावना के साथ, और कंधों तक, साथ ही साथ रीढ़ के बाकी हिस्सों में भी सिर तक विकीर्ण होता है।
अक्सर, दर्द के परिणामस्वरूप जो स्वयं प्रकट होता है, मांसपेशियों और कंकाल क्षतिपूर्ति प्रणाली को सहज रूप से लागू किया जाता है, दोनों आंदोलन के दौरान और आराम से। ये पैर, हाथ और आंतरिक अंगों के जोड़ों को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
गर्भाशय ग्रीवा के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार
दर्द दूर करने के लिए निम्न प्राकृतिक उपचारों का उपयोग किया जा सकता है :
> आवश्यक तेल : आवश्यक तेल परिणामी मांसपेशियों के तनाव को कम कर सकते हैं और इसलिए कठोरता को भंग कर देते हैं जो आगे की मुद्रा को खराब कर देता है, गर्भाशय ग्रीवा की हड्डी की पथरी और परिणामी ग्रीवा के आर्थ्रोसिस पर सीधे निर्भर करता है;
> चेरी के बीज के सूखे पैक, विशेष तकिए में डाले गए और गर्म, या मोटे नमक या मेथी: उन्हें ग्रीवा पथ पर लगाया जाता है और दर्द को शांत करने और गर्दन की गतिशीलता बढ़ाने की अनुमति मिलती है;
> पहाड़ की अर्निका या शैतान के पंजे पर आधारित क्रीम: मांसपेशियों को आराम, आपको तनाव और दर्द से राहत देने की अनुमति देता है;
> मालिश : मालिश, साथ ही साथ फिजियोथेरेपिस्ट या ऑस्टियोपैथ द्वारा किए गए उपचार, मांसपेशियों के विकारों को पुन: उत्पन्न कर सकते हैं, साथ ही इसमें शामिल दलों को आराम और लंबा कर सकते हैं। इसके अलावा, वे सही मुद्रा को फिर से शिक्षित करने और प्रभावित संयुक्त के सही आंदोलन में मदद करते हैं।
फिजियोथेरेपिस्ट, किनेसियोलॉजिस्ट और ओस्टियोपैथ भी दैनिक व्यायाम का सुझाव दे सकते हैं जो दर्द को रोक सकते हैं और इसे प्रबंधित कर सकते हैं यदि यह पहले से ही उत्पन्न हो गया है। संक्षेप में, एक अच्छी पोस्टुरल शिक्षा, मांसपेशियों की मजबूती और इसलिए रोकथाम का एक निरंतर कार्य ग्रीवा के दर्द और गर्भाशय ग्रीवा के आर्थ्रोसिस के लिए सबसे अच्छा उपाय है;
> जिमनास्टिक और क्षेत्र की गति : तीव्र दर्द के समय में, जिस क्षेत्र में दर्द होता है उसे अभी भी यथासंभव छोड़ दिया जाता है। कभी-कभी यह एक गलती हो सकती है, क्योंकि गतिहीनता उन स्थितियों को खराब करती है जो स्वयं दर्द का कारण बनती हैं, जिससे यह बढ़ जाता है।
गर्भाशय ग्रीवा के दर्द के मामले में, गर्भाशय ग्रीवा के आर्थ्रोसिस के कारण भी, सबसे बड़ी असुविधा के क्षण को गुजरने के लिए आवश्यक है, और फिर संयुक्त को स्थानांतरित करने के तुरंत बाद कार्य करें। ऐसा करने से, मांसपेशियों को समझौता किए गए जोड़ का समर्थन करना चाहिए और स्थिति मजबूत हो जाती है।
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