एक ठंड वयस्कों और बच्चों दोनों में एक बहुत ही आम वायरल बीमारी है। कारण और लक्षण क्या हैं? कैसे एक ठंड को रोकने के लिए? प्राकृतिक उपचार से इसे कैसे ठीक किया जाए?

ऊर्जा विफल हो जाती है, एकाग्रता भी, नाक चलती है और सरलतम क्रियाएं जटिल हो जाती हैं। अच्छी तरह से 200 से अधिक वायरल उपभेदों में एक ठंड लग सकती है, एक विकार जिसमें 2-3 दिनों के ऊष्मायन होते हैं, जिससे स्पष्ट लक्षण दिखाई देते हैं। चलो बेहतर पता करें।

सर्दी के लक्षण

एक आने वाली सर्दी को प्रकट करने वाले लक्षण आमतौर पर खांसी , नाक से स्राव, अक्सर श्लेष्म, या घने और पीले होते हैं। सामान्य अस्वस्थता, ठंड की भावना, एक सिरदर्द, एक सूखा और सूजन वाले गले को जोड़ा जाता है।

जुकाम साइनसाइटिस और ओटिटिस मीडिया का कारण बन सकता है, बच्चों में लगातार जटिलताएं। एनोस्मिया को क्लासिक लक्षणों में जोड़ा जाता है और सबसे लगातार जटिलताओं में ओडर्स पर कब्जा करने की क्षमता का नुकसान होता है।

कारण

जुकाम वायरस के विभिन्न उपभेदों के कारण हो सकता है। 200 से अधिक हैं, लेकिन 50% मामलों में सर्दी राइनोवायरस के कारण होती है, जो नाक की कोशिकाओं को पुन: पेश करती है।

वायरस मौखिक रूप से फैलते हैं, अपने हाथों में घोंसला बनाते हैं और इस विकार को बहुत संक्रामक बनाते हैं। ठंड संक्रमण की सुविधा देती है, क्योंकि कम तापमान श्वसन तंत्र के रक्षा तंत्र को बदल देते हैं और विशेष रूप से, नाक वाले लोगों को, जो प्रेरित हवा को शुद्ध और गर्म करते हैं।

निदान

सामान्य नैदानिक ​​तस्वीर के आधार पर ठंड का निदान किया जाता है । डॉक्टर संबंधित लक्षणों पर निर्भर करता है और आमतौर पर प्रयोगशाला परीक्षणों का उपयोग नहीं करता है।

कोलर के लिए देखभाल

जुकाम की स्थिति में दूध पिलाना

ठंड में, सभी फ्लू सिंड्रोम में सामान्य रूप से, शरीर को साबुत अनाज, फलियां, मौसमी फल और सब्जियों से भरपूर प्राकृतिक आहार का समर्थन करना चाहिए।

लहसुन, प्याज, मिर्च, लौंग और दालचीनी जैसे जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों वाले सभी खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।

सर्दी के लक्षणों को रोकने और कम करने के लिए कुछ पोषण संबंधी संघठन उपयोगी हैं:

• लहसुन, तेल और मिर्च के साथ स्पेगेटी।
• लहसुन मिनिस्ट्रीना: लहसुन का एक लौंग कुचलें और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल में सॉस डालें, पानी जोड़ें और इसमें पास्ता का 50 ग्राम पकाना। खाना पकाने के अंत में, मिर्च, नमक और अजमोद जोड़ें।
• उबले हुए आलू तेल, नमक और कच्चे लहसुन के 2/4 लौंग के साथ।

ऊपरी वायुमार्ग की भागीदारी के मामले में उत्कृष्ट अगर एक कारमेलाइज्ड सेब के साथ संयुक्त (विकार "बुखार" में नुस्खा देखें)

• लौंग और दालचीनी की हर्बल चाय: एक सॉस पैन में 100 मिलीलीटर पानी के साथ, 2 लौंग और 1 सेमी दालचीनी की छड़ी को पांच मिनट के लिए उबाला जाता है। हर्बल चाय को तीन दैनिक खुराक में फ़िल्टर्ड और पिया जाता है।
• मुलतानी शराब: उत्कृष्ट गुणवत्ता की एक कप रेड वाइन में एक चौथाई नींबू, 3 लौंग, on दालचीनी की छड़ी, चीनी का एक बड़ा चमचा जोड़ा जाता है और सब कुछ उबालना शुरू कर देता है। जब उबलना शुरू होता है तो यह वाइन को आग लगा देता है, अन्य घटकों के रोगाणुरोधी और एंटीवायरल क्रियाओं से जुड़ी शराब की जीवाणुनाशक और एंटीबायोटिक शक्ति को संरक्षित करता है।
• पांच स्वादों की बेरी के साथ हर्बल चाय: सूखे जामुन (अक्सर खुद को शाखाओं पर, सूरज द्वारा) हर्बल चाय और एंटीवायरल कार्रवाई द्वारा संक्रमण के लिए उपयोगी होते हैं।

दालचीनी के गुण और लाभ, जुकाम की स्थिति में उपयोगी

हर्बल उपचार

नाक के स्राव को द्रवित करने और समाप्त करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ पौधों में आवश्यक तेल होते हैं जो नाक के श्लेष्म पर एक decongestant कार्रवाई के साथ सक्रिय तत्व और सक्रिय तत्व होते हैं; अन्य में एक एंटीहिस्टामाइन कार्रवाई होती है, जो ऊपरी वायुमार्ग को प्रभावित करने वाली एलर्जी अभिव्यक्तियों में उपयोगी होती है।

• Helichrysum: ( Helichrysum italicum ), फूलों की सबसे ऊपर का उपयोग एलर्जी के उपचार में फाइटोथेरेपी में किया जाता है, जो वायुमार्ग और त्वचा के ऊतकों को प्रभावित करता है और श्वसन प्रणाली के रोगों में एलर्जी और संक्रामक दोनों को प्रभावित करता है। उनके सहक्रियात्मक क्रिया में इसकी सक्रिय सामग्री पौधे को एंटीहिस्टामाइन, विरोधी भड़काऊ, expectorant और जीवाणुरोधी गुण देती है।
• प्लांटैन : ( प्लांटैगो लांसोलाटा ) इसकी पत्तियों में expectorant, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, विरोधी एलर्जी और decongestant गुण होते हैं। इसलिए यह प्रभावी रूप से त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की सूजन वाली अवस्था में उपयोग किया जाता है, जो सामान्य रूप से नाक, मुंह, गले और श्वसन पथ को कवर करता है, सर्दी, खांसी, एलर्जी, साइनसाइटिस और एलर्जी राइनाइटिस के मामले में।
• नीलगिरी : ( नीलगिरी ग्लोब्युलस ) इसकी पत्तियों को श्लेष्म झिल्ली की जलन को कम करती है, जलाती है और शांत करती है, वे कफ को पतला करते हैं, जिस पर वे एक expectorant कार्रवाई करते हैं, यानी वे बलगम के निष्कासन की सुविधा देते हैं। पौधे को सर्दी, साइनसाइटिस, राइनाइटिस और खांसी के कारण होने वाले सिरदर्द के मामले में उपयोग किया जाता है।
• एल्डरबेरी : ( सम्बिकस नाइग्रा ), फूल पसीना और विरोधी भड़काऊ और कम करने वाली क्रिया करते हैं, जो नाक के श्लेष्म की सूजन की स्थिति को दर्शाते हैं। इसलिए यह पौधा शीतलन संबंधी विकारों के मामले में है, बुखार के साथ, फ्लू की स्थिति में, साइनसाइटिस और घास का बुखार बच्चों का भी है।

कलियों के बीच हम जंगली गुलाब ( रोजा कैनाइन) को याद करते हैं, नासोफेरींजिटिस, ट्रेकोब्रोनिटिस, टॉन्सिलिटिस (यहां तक ​​कि बचपन से उन लोगों में भी ) के लिए एक उपाय, प्रभावी रूप से बच्चों और नवजात शिशुओं में भी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है; और काला बादाम ( Alnus glutinosa ), जो बलगम उत्पादन की विशेषता सभी भड़काऊ सिंड्रोम में सक्रिय है, जो भी समझौता ऊतक है। इसलिए, यह नाक के श्लेष्म झिल्ली की भड़काऊ और दमनकारी प्रक्रियाओं में एक rhinongitis और साइनसाइटिस के पुराने रूपों में एक decongestant के रूप में इंगित किया गया है।

जुकाम के खिलाफ काम करने के लिए, सरसापैरिला, एक डायफोरेटिक और एक्सपेक्टोरेंट प्लांट के साथ तैयार काढ़े का भी उपयोग किया जा सकता है। इसे बनाने के लिए, एक बड़ा गिलास पानी उबालें और फिर अपने आप को 15 ग्राम सरसैपरिला जड़ों में फेंक दें। कुछ मिनटों के बाद, शहद के साथ फ़िल्टर करें और मीठा करें, फिर तैयारी तुरंत पी लें। जलसेक को बिस्तर पर जाने से पहले या दिन में भी पीना चाहिए। इसे पीने के बाद बिस्तर पर जाना अच्छा होगा क्योंकि इसमें बड़ी पसीना शक्ति होती है, इसलिए बिस्तर पर ढके रहने से आप कोई भी ठंड लगने से बच जाते हैं।

जुकाम के लिए बाख के फूल

ठंड एक नाक की भीड़ है जो हमें मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर करती है और इस प्रकार बाहरी उत्तेजनाओं के भेदभाव के कठोर क्षीणन के साथ गंध और स्वाद से अलग किया जाता है।

जो लोग अपनी भेद्यता के कारण बुरी तरह से पीड़ित होते हैं, वे बाहरी दुनिया के लिए सूक्ष्म रूप से खतरा महसूस करते हैं।

वास्तविकता का सामना न करने और खुद के अंधेरे हिस्से के लिए खतरा एक एलिजी बन जाता है, इसलिए "हम अपनी नाक छड़ी करते हैं", ताकि बाहरी उत्तेजनाओं को महसूस न करें जो एक नाजुक संतुलन और एक मज़बूती से समेकित आत्म-छवि को कमजोर करेंगे।

• चिकोरी : व्यक्ति हमेशा दूसरों के व्यवहार से असंतुष्ट रहता है। एक पीड़ित के रूप में वह बीमारी का उपयोग ब्लैकमेल के हथियार के रूप में करता है ताकि बाहरी नियंत्रण बेहतर हो सके; उदाहरण के लिए, एक जीर्ण या आवर्तक ठंडे पत्तों वाले कमरे में एक शांत और अशांत रवैया है। फूल उम्मीदों से वातानुकूलित प्यार के व्यवहार को खोजने में मदद करता है।
• हनीसकल: उपाय उन लोगों की मदद करता है जो पिछली निराशाओं के कारण बंद होने की स्थिति में रहते हैं। यह श्वसन विकारों के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है जो उन लोगों में उत्पन्न होते हैं जो दूर के दिनों को आदर्श बनाते हैं और आज के अज्ञात लोगों का सामना करने के डर के पीछे छिपते हैं। अपनी महत्वाकांक्षाओं को महसूस नहीं करने के लिए निराश, वह बढ़ने को स्वीकार नहीं करता है और नई भावनाओं में फंसने से बचता है।
• विलो : ऋणात्मक स्थिति में, बंद होने की नाराजगी, कड़वाहट का फूल है। उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जो अविश्वास को परेशान करते हैं और शिकायत करने के लिए अपनी बीमारियों के पीछे छिपते हैं। उपाय अन्याय की स्थिति को जीने की भावना से छुटकारा पाने में मदद करता है, दोष को अपने भाग्य के रूप में, अपने स्वयं के निर्माताओं होने की जागरूकता में बदल देता है।

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पारंपरिक चीनी दवा

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में ठंड बाहरी कारकों जैसे गर्म और ठंडी हवा की आक्रामकता पर निर्भर करती है, जो रासायनिक-भौतिक एजेंटों के कारण उत्पन्न होती हैं, और बिंदुओं पर काम करने से दूर हो जाती हैं:

• FENG CHI (स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियों और ट्रेपेज़ियस के बीच के अवसाद में), जो हवा को समाप्त करता है और हीट को शुद्ध करता है;
• HE GU (इंडेक्स के रेडियल साइड पर, दूसरे मेटाकार्पल के मध्य बिंदु पर) जो क्यूई को टोन करता है;
• LIE QUE (रेडियल शावर पर स्थित, हाथ-रेडियल मांसपेशियों के कण्डरा पर) जो क्यूई के वंश को उत्तेजित करता है ;
• यिंग इलेवन (नाक के पंख के निचले किनारे पर), नाक को खोलता है और पवन को तितर-बितर करता है;
• एनईआई टिंग (द्वितीय और तृतीय पैर की उंगलियों के बीच इंटरडिजिटल झिल्ली के किनारे पर 0.5 क्यूं पर स्थित), जो ऊर्जा को नियंत्रित करता है और दर्द को रोकता है।

जुकाम के लिए अरोमाथेरेपी

एक बलगम वाली क्रिया के साथ आवश्यक तेलों का उपयोग सर्दी को ठीक करने, कफ को घुलने और समाप्त करने में सक्षम होता है और नाक के श्लेष्म को राहत देता है। इन निबंधों को एक चम्मच शहद में 2 बूंद, दिन में 2-3 बार या पर्यावरण के प्रति वर्ग मीटर में 1 बूंद फैलाया जा सकता है, जिसमें आप रहते हैं। उनके पास यह गतिविधि है:

• नीलगिरी आवश्यक तेल: decongestant गुणों के साथ, यह नाक के श्लेष्म झिल्ली की जलन को शांत और शांत करता है, कफ को निकालता है, जिस पर यह एक expectorant कार्रवाई है, अर्थात यह बलगम के निष्कासन की सुविधा देता है। अरोमाथेरेपी में इसका उपयोग जुकाम के लिए किया जाता है, जुकाम की स्थिति में, साइनसाइटिस, राइनाइटिस और खांसी के कारण सिरदर्द होता है।
• कजापट का आवश्यक तेल: इसके वाष्प विशेष रूप से फ्लू और बुखार, श्वसन पथ के रोगों के लिए जिम्मेदार कुछ उपभेदों के संबंध में बीटा-हेमोलिटिक स्ट्रेप्टोकोकी, डिप्लोकॉसी और स्टेफिलोकोसी की विभिन्न प्रजातियों के खिलाफ एक जीवाणुनाशक कार्रवाई करते हैं। इस सार के म्यूकोलाईटिक और expectorant गुण इसे ऊपरी वायुमार्ग जैसे सर्दी, राइनाइटिस और साइनसाइटिस के सूजन के उपचार के लिए एक प्रभावी उपाय बनाते हैं।
• पाइन आवश्यक तेल: एक expectorant कार्रवाई करता है; कफ को नरम करता है, इसके उन्मूलन को सुविधाजनक बनाता है। इसलिए इसका उपयोग अस्थमा के मामलों में, सर्दी-जुकाम, साइनसाइटिस, फ्लू, खांसी, लेरिन्जाइटिस, तीव्र और पुरानी ब्रोंकाइटिस, फ्लू सिंड्रोम में किया जाता है।
• Myrtle आवश्यक तेल: अच्छी तरह से बच्चों द्वारा भी सहन किया, यह कफ की एक mucolytic, expectorant और fluidizing प्रभाव है। जुकाम, ब्रोंकाइटिस और श्वसन प्रणाली के सभी पुराने रोगों में सूजन वाले श्वसन तंत्र को राहत देने में मदद करता है।

होम्योपैथिक उपचार

जुकाम के खिलाफ होम्योपैथी में अपनाए जाने वाले सामान्य उपचार में इसका सेवन शामिल है:

• ठंड के स्ट्रोक के बाद होने वाली सर्दी के मामले में एकोनाइटम 9 सीएच (5 दाने), उपयोगी;
• एलियम सेपा 15 सीएच (हर 2 घंटे में 5 दाने), विशेष रूप से पानी के नाक स्राव के साथ छींकने के मामले में;
• ठंड लगना और सामान्य शीतलन सनसनी के मामले में नम वोमिका 9 सीएच (प्रति घंटे 5 दाने), ठंड के संपर्क में आने के बाद।

जुकाम की स्थिति में व्यायाम करें

जब प्रतिरक्षा में कमी होती है तो ठंड हमला करती है और यही कारण है कि तनाव का प्रबंधन करने और गतिविधियों को संलग्न करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है जो एकाग्रता, आंतरिक शांत और श्वसन क्षमता को मजबूत करने में मदद करते हैं। इस अर्थ में, ताई ची चुआन, चीनी आंतरिक मार्शल आर्ट और सभी क्यूई गोंग के ऊपर, चीनी मिठाई जिमनास्टिक, उत्कृष्ट हैं। यह एक ऐसा काम है जो एक बिंदु पर एक आंदोलन से शुरू होकर आंतरिक, संरचनात्मक, कलात्मक और ऊर्जावान कनेक्शन विकसित करता है।

यहां तक ​​कि नियमित रूप से एक खेल का अभ्यास (पसीना आने के बाद ठंड न लगने के लिए) आवश्यक है। यह साबित हो गया है कि जो लोग सप्ताह में कम से कम पांच दिन खेल करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में आधे दिनों के लिए बीमार हो जाते हैं जो सप्ताह में केवल एक या दो दिन व्यायाम करते हैं। यहां तक ​​कि सर्दी के मामले में होने वाले लक्षणों की गंभीरता कम से कम 40% तक कम हो जाती है, जो पूरे वर्ष सक्रिय रहते हैं।

कुछ विवेकपूर्ण और स्वास्थ्यकर सावधानियों का पालन करना भी आवश्यक है: वायरस के प्रसार के जोखिम को कम करने का एक शानदार तरीका है अपने हाथों को धोना । यह ड्राफ्ट से बचने के लिए आवश्यक है और अचानक गर्म और ठंडे वातावरण से गुजरता है । अपने बालों और शरीर को बरसात के बाद अच्छे से सुखाना याद रखें। जब आप घर पर हों तब अपने आप को ढकें और बाहर जाते समय परतों में कपड़े पहने, सर्दियों के मौसम में दस्ताने और टोपी का उपयोग करने का ख्याल रखें। पहाड़ी खेलों का अभ्यास करने वालों के लिए ये सावधानियां बहुत जरूरी हैं।