छुट्टियों के बाद भारी या आकार से बाहर महसूस करना असामान्य नहीं है, एक जलवायु के लिए धन्यवाद जो आपको बाहर जाने और आवश्यक होने से आगे बढ़ने के लिए आमंत्रित नहीं करता है।
क्रिसमस की छुट्टियां एक ऐसी अवधि होती है, जिसमें आम तौर पर, एक अपने आप को मेज पर छोड़ देता है और एक आम तौर पर खुद के साथ अधिक भोगता है; आप अपने स्वयं के घर या रिश्तेदारों में बहुत समय बिताते हैं और एक सुखद अकर्मण्यता तंत्र ट्रिगर होता है (साथ ही, कई लोगों के लिए, एक अच्छी तरह से अर्जित आराम)।
लेकिन एक बार जब बीफाना बीत गया, तो जैसा कि कहा जाता है, छुट्टियों को दूर कर देता है, 7 जनवरी हमें वास्तविकता में वापस लाती है, जो हमें बेड और सोफे से नीचे फेंकती है, मिठाई की छुट्टी की दिनचर्या को तोड़ती है, हमें सामान्य तेज दैनिक लय फिर से शुरू करने के लिए धक्का देती है।
ऊर्जा के फटने के साथ क्रिसमस के बाद के काम पर वापसी से कैसे निपटें ?
कफ दोष के लिए एक पूरी मालिश
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से, आलस्य, अकर्मण्यता और थकान सभी दोष कोष से संबंधित हैं; इस पद्धति में से एक है कि यह प्राचीन चिकित्सा दोषों के संतुलन पर हस्तक्षेप करना सिखाती है मालिश वास्तव में बहुत विचार का आनंद लेती है: यह, प्रकार या मैनुअलता के आधार पर, सही मनोचिकित्सा स्वास्थ्य की स्थिति को वापस लाने में योगदान कर सकता है।
ऊपर उल्लिखित चित्र का उल्लेख करते हुए, एक मालिश जिसे पारंपरिक रूप से कफ शांत करनेवाला माना जाता है, वह है उदावर्तना ।
जैसा कि नाम से पता चलता है, इस उपचार को इस तथ्य की विशेषता है कि उपयुक्त रूप से चयनित पाउडर को पूरे शरीर में गर्मी और ऊर्जा का उत्पादन किया जाता है ।
ये चूर्ण स्पष्ट रूप से वनस्पति व्युत्पन्न के हैं: जड़ें, पत्ते, तने, बीज, फूल सूख जाते हैं और उनके संबंधित गुणों के अनुसार उपयोग करने के लिए कटा हुआ होता है।
Udvartana की मैनुअल क्षमता बल्कि ऊर्जावान और जोरदार है, जो कि दोशाफा पर हस्तक्षेप करने के लिए उपयोगी है। यह विशेषता एक माध्यमिक, लेकिन महत्वपूर्ण लाभ लाती है: यह त्वचा के लिए बहुत उपयुक्त है क्योंकि पाउडर की कार्रवाई एपिडर्मिस के लिए एक नाजुक छीलने का कार्य करती है जो तुरंत टोन और चमक प्राप्त करती है।
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"सरल" चूर्ण, कई लाभ
Udvartana मालिश के लाभ आयुर्वेद के शास्त्रीय ग्रंथों में वर्णित हैं और इन्हें निम्नानुसार संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है:
- थकान और शरीर के भारीपन की भावना से छुटकारा दिलाता है
- परिसंचरण को सक्रिय करता है और तरल पदार्थ के ठहराव के खिलाफ कार्य करता है, इसलिए सेल्युलाईट के मामले में इसकी सिफारिश की जा सकती है
- यह अनियमित पसीना, खुजली, शरीर की दुर्गंध जैसे विकारों के मामले में मदद करता है
- विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
- बहिर्मुखी के शुद्धिकरण के लिए त्वचा की भलाई और सुंदरता को बढ़ावा देता है
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