दिल एक सिकुड़ा हुआ मांसपेशियों वाला अंग है जो 4 गुहाओं से बना होता है और कोरोनरी धमनियों नामक जहाजों से छिड़का जाता है।

दो मुख्य कोरोनरी धमनियां हैं: बाईं कोरोनरी धमनी, जिसे पूर्वकाल इंटरवेंट्रिकुलर धमनियों और परिधि धमनी में विभाजित किया गया है, और दाहिनी कोरोनरी धमनी, जो हृदय के दाईं ओर perfuses है।

कार्डियो-सर्कुलेटरी सिस्टम कार्डियक "पंप" के अलावा, रक्त और रक्त वाहिकाओं से भी बना होता है। यह दोहरे परिसंचरण वाला एक बंद सिस्टम है। आइए विस्तार से देखें।

कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम का शारीरिक विवरण

हृदय प्रणाली में निम्न शामिल हैं:

• रक्त - एक तरल पदार्थ जो शरीर के माध्यम से घूमता है और कोशिकाओं में पदार्थ लाता है और दूसरों को दूर चलाता है;
• रक्त वाहिकाएं - नाली, जिसके माध्यम से रक्त प्रसारित होता है;
• हृदय - एक मांसपेशी पंप जो जहाजों में रक्त प्रवाह को वितरित करता है।

उत्तरार्द्ध एक मूक "रोगी और बहुत सटीक टक्कर" है। न केवल यह अनुबंध करता है, लेकिन यह कुछ निश्चित हृदय गति पर खुद को उत्तेजित करता है, विद्युत उत्तेजना का जवाब देता है।

हृदय चक्र एक हृदय संकुचन के अंत और अगले की शुरुआत के बीच का समय है। हृदय चक्र में हम दो अवधियों को भेद कर सकते हैं: डायस्टोल (मायोकार्डियल मस्कुलरेशन और दिल को भरने की अवधि) और सिस्टोल (संकुचन की अवधि, यानी महाधमनी के माध्यम से प्रणालीगत परिसंचरण में रक्त का निष्कासन)।

संचार प्रणाली में रक्त के हिलने का कार्य एक ऊतक से दूसरे श्वसन गैसों, पोषक तत्वों, अपशिष्ट उत्पादों, हार्मोन, कोशिकाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली के अणुओं, गर्मी में परिवहन और स्थानांतरण करना है। ये सभी कार्य एक स्थिर आंतरिक वातावरण और अंतर-सेल संचार की गारंटी के लिए आवश्यक हैं ।

हृदय प्रणाली के लिए उपचार और प्राकृतिक उपचार

तनाव नशीली दवाओं के दुरुपयोग, शराब और नकारात्मक विचारों के साथ, हृदय प्रणाली का सबसे खराब दुश्मन है। हम कुछ सूचीबद्ध करते हैं तनाव के खिलाफ हर्बल । उदाहरण के लिए, ग्रिफोनिया जो सेरोटोनिन स्तर को बढ़ाता है और नींद-जागने के चक्र (सर्कैडियन लय) को नियंत्रित करता है ।

इसके बजाय हाइपरिकम मूड को संतुलित करने का काम करता है । वेलेरियन के अलावा, लेमन बाम ( मेलिसा ऑफिसिनेलिस) और पैशनफ्लावर ( पासिफ़्लोरा अवतार ) भी उत्कृष्ट हैं।

संगीत प्राकृतिक चिकित्सा है जो हृदय की सहायता करती है। संगीत थेरेपी सीधे इसके तार को छूती है। वास्तव में, संगीत रक्तचाप को कम कर सकता है। साल्ज़बर्ग में निजी पेरासेलसस विश्वविद्यालय में संगीत चिकित्सा में एक वास्तविक शोध कार्यक्रम है।

कायरोप्रैक्टिक विशेष रूप से दिल से जुड़ा हुआ है। शरीर के कुछ क्षेत्रों की मालिश और हेरफेर करने से हृदय को बेहतर ढंग से काम करने में मदद मिल सकती है। सबसे जुड़े हुए क्षेत्र त्रिकास्थि, पीठ और गर्दन हैं। सामान्य तौर पर, एक हाड वैद्य केवल आसन की जाँच करके हृदय की स्थिति को समझ सकता है ।

हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए आहार भी महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ आहार, थोड़ा नमक और कई खनिज रक्तचाप और हृदय की विफलता को नियंत्रित कर सकते हैं। एक दिन में 1, 150 मिलीग्राम नमक के अधिकतम उपयोग के साथ सी ibi घर में पकाए गए खाद्य पदार्थ हैं, जो हृदय की बचत के उपाय हैं। तुलसी मैग्नीशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है, दोनों मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं के लिए महान आराम गुणों के साथ एक आवश्यक खनिज है, जो संचलन का समर्थन करने और अतालता के जोखिम को कम करने में सक्षम है।

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कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के लिए योग

विज्ञान पुष्टि करता है कि हृदय की समस्याओं वाले लोगों के लिए योग तकनीक प्रभावी है। न्यू ऑरलियन्स में अप्रैल 2011 में आयोजित अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी की वार्षिक बैठक में, कैनसस यूनिवर्सिटी अस्पताल के शोधकर्ताओं के एक समूह ने 25 और 70 वर्ष की आयु के बीच पचास रोगियों पर किए गए एक परीक्षण के परिणाम प्रस्तुत किए, जो पीड़ित हैं इस प्रकार की हृदय अतालता। अध्ययन के प्रतिभागियों का 6 महीने तक पालन किया गया; पहले तीन में वे स्वतंत्र रूप से अपनी पसंद की शारीरिक गतिविधि करने के लिए स्वतंत्र थे, जबकि शेष अवधि में वे प्रत्येक 45 मिनट के 3 साप्ताहिक योग सत्र में शामिल थे। रोगियों द्वारा पहनी गई हृदय गति की निगरानी के लिए धन्यवाद, शोधकर्ता यह पता लगाने में सक्षम थे कि, इस प्राचीन प्राच्य अनुशासन के अभ्यास के महीनों के दौरान, अतालता के एपिसोड पिछली अवधि की तुलना में लगभग आधे से कम हो गए थे। इसके अलावा, पांच में से एक से अधिक रोगियों ने माना अवधि के दौरान कोई फाइब्रिलेशन एपिसोड नहीं देखा।

"ऐसा लगता है कि योगासन हृदय की धड़कन को नियंत्रित करने में सक्षम है, " धनंजया लक्कड़ेड्डी ने, कन्सोल विश्वविद्यालय के कार्डियोलॉजिस्ट और अध्ययन के प्रमुख लेखक की टिप्पणी की, "लेकिन वहाँ अधिक है: जो लोग इस अनुशासन का अभ्यास करते थे, वे अंततः कम उदास थे और उत्सुक; और सामान्य रूप से उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ था ”।

हृदय, सामान्य रूप से, चिंता, तनाव, विकारों का तुरंत आरोप लगाता है जिन्हें योग से नियंत्रित किया जा सकता है; वही उन ऊर्जा क्षतियों के लिए जाता है जो अवसाद की ओर ले जाती हैं।

चौथा चक्र, अनाहत, हृदय से जुड़ा हुआ है। इसके रंग गुलाबी और हरे हैं, यह उरोस्थि के क्षेत्र में स्थित है, पूर्वकाल और पीछे के स्तर पर कंधे के ब्लेड के बराबर है। अन्य संबंधित अंग हाथ , फेफड़े और संचार प्रणाली हैं, जबकि संबंधित भावना स्पर्श है।

पारंपरिक चीनी दवा

हृदय और हृदय प्रणाली को संतुलित स्थिति में लाने के लिए एक्यूपंक्चर बहुत प्रभावी है, जो तब पसीना और नींद को प्रभावित करता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में दिल ( एक्सआईएन ) स्वामी और गुरु का पद धारण करता है, शेन की चमक के पास। जीवन की जड़, उस महत्वपूर्ण ऊर्जा की गति जो चेहरे पर परिलक्षित होती है। टीसीएम में दिल ज़ंग का सबसे महत्वपूर्ण है, यह सम्राट की आकृति से जुड़ा हुआ है, या मानव और स्वर्ग, परमात्मा के बीच की कड़ी है।

चीनी लोक चिकित्सा में, longan को एक ऐसा भोजन माना जाता है जो गर्मी प्रदान करता है और हृदय प्रणाली में मदद कर सकता है

चीनी डायटेटिक्स कार्डियो-संवहनी प्रणाली के उपचार के लिए भी चिकित्सा का उपयोग करता है। विशेष रूप से, औरिक्युलिया एक औषधीय मशरूम है जिसका उपयोग रक्त और संवहनी प्रणाली टॉनिक के रूप में किया जाता है। वास्तव में, इस कवक का नियमित सेवन, डीएनए की मरम्मत प्रणाली को सक्रिय करने में सक्षम प्रभाव देता है और इस प्रकार अपक्षयी विकृति और हृदय विकृति से बचाता है।

कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के बारे में जिज्ञासा

ऐसे कार्य जिनकी आप कल्पना नहीं करते हैं, लेकिन यह हृदय प्रणाली के लिए अच्छे हैं:

• गाओ जैसे कि यह एक प्रार्थना से भरा हुआ था। जितनी जल्दी हो सके गाओ, गाओ, उदारता के साथ और बिना निर्णय के;
• ग्रामीण इलाकों में लंबी सैर करें ;
• मौन रहो। यह आध्यात्मिकता में एक महान अभ्यास है, यह आत्मा और हृदय को शिक्षित करता है;
• उन लोगों को सच बताएं जिनसे आप प्यार करते हैं। सच पर कंजूसी मत करो। क्या? भीतर का। उससे कैसे संपर्क करें? पहले से ही यह समझना कि ऐसा करने की आवश्यकता है, यह एक बड़ा कदम है।