यदि आपने बहुत अधिक खा लिया है, अगर आपके पेट या आंतों को संचित तनाव से दिन के अंत में प्रभावित होता है, यदि आपने खुद को भोजन के लिए सही समय नहीं दिया है और वहां सब कुछ बंद हो गया है, तो यहां पाचन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और शांति बनाने के लिए कैसे किया जाता है पेट: बस एक मुट्ठी भर जड़ी-बूटियाँ, थोड़ा सा शहद और पानी ही काफी है!

जड़ी-बूटियां या पौधे जो हम प्रदान करते हैं और जो हमें संक्रमण तैयार करने में मदद करते हैं या पाचन संक्रमण आसानी से उपलब्ध होते हैं, अक्सर स्वयं द्वारा खेती की जाती है: पुदीना, सूजन, मतली, खराब पाचन के खिलाफ; अनीस, यदि आपने बहुत अधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाए हैं; और फिर कैमोमाइल, hyssop, नींबू और लॉरेल ।

यहाँ कुछ उपयोगी व्यंजनों दिए गए हैं।

मिंट पाचक हर्बल चाय

सामग्री :

> लगभग 300 ग्राम ताजा या सूखे पुदीने के पत्ते

> एक लीटर पानी

टकसाल ताजा और सूखे पत्ते दोनों का उपयोग कर सकते हैं; जब पानी में उबाल आ जाता है, तो पुदीने की पत्तियों को चायदानी में डालें, छानने से पहले पांच मिनट के आसव की प्रतीक्षा करें। स्वाद के लिए नींबू का रस या शहद मिलाकर गर्म, पीएं।

यहां बताया गया है कि शरीर पुदीना के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है: हरी पत्ती पेट और आंतों पर तुरंत सकारात्मक रूप से कार्य करती है। इसलिए यह खराब पाचन, मतली, आंतों की परेशानी के मामलों में एक उपयोगी उपाय है । यह जड़ी बूटी गैस और सूजन को खत्म करने में भी मदद करती है ।

पाचन में कठिनाई? आवश्यक टकसाल तेल की कोशिश करो

पाचक हर्बल चाय

सामग्री :

> एक चम्मच स्टार ऐनीज़ > एक कप गर्म पानी

एक कप गर्म पानी में स्टार ऐनीज़ डालें और ढककर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। पाचन में सहायता के लिए भोजन के बाद गर्म पानी पीना और पीना। यह भूख को गुदगुदी करने के लिए पहले भी लिया जा सकता है।

एक तारे के समान विशेष आकार से, जिसका नाम व्युत्पन्न है, जो पूर्वी एशिया से उत्पन्न होता है, इसकी खेती चीन, फिलीपींस और जापान में की जाती है।

स्टार एनीज़ का उपयोग इसके पाचन, कार्मिनेटिव, बाल्समिक और गैलेक्टोलॉजिकल गुणों के कारण आंतरिक उपयोग के लिए लोक चिकित्सा में किया जाता है।

एनीस एक उत्कृष्ट कैरमिनिटिव है, एपरिटिफ और पाचन गुणों के साथ, भूख को उत्तेजित करता है और पाचन को बढ़ावा देता है।

Hyssop पर आधारित पाचन हर्बल चाय

सामग्री :

> सूखे hyssop पत्तियों और फूलों का एक बड़ा चमचा

> पानी का एक छोटा पात्र

पहले से उबला हुआ पानी के एक छोटे बर्तन में सूखे hyssop पत्तियों और फूलों का बड़ा चमचा डालें। विकार होने पर दस मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और फिर एक कप पीएं।

ह्य्सपॉप एक हजार गुणों वाला एक जड़ी बूटी है: खांसी और श्वसन पथ से संबंधित विकारों को हराने के लिए एक वैध सहयोगी होने के अलावा, यह पाचन, गैस्ट्रिक रस के स्राव और आंतों के गैसों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है ।

गुणों में शामिल हैं: एंटीस्पास्मोडिक, एंटीसेप्टिक, दर्द से राहत, एंटी-उल्कावाद।

कैमोमाइल पाचन हर्बल चाय

सामग्री:

> एक चम्मच साबुत फूल

> एक कप पानी

कैमोमाइल का उपयोग पूरे फूलों के लिए किया जाता है, प्रति कप एक चम्मच, पांच मिनट तक जलसेक के लिए छोड़ दिया जाता है; यदि आप इसे पसंद करते हैं तो आप सौंफ, जीरा के कुछ बीज, अपस्फीति शक्ति या नींबू और शहद की कुछ बूंदों के साथ जोड़ सकते हैं। सोने से पहले शाम को पीने के लिए ।

सरल और कार्यात्मक, यह हर्बल चाय पाचन में मदद करती है और विश्राम को बढ़ावा देती है, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीसेप्टिक है।

नींबू पाचक आसव

सामग्री :

> नींबू का छिलका

> पानी का एक छोटा पात्र

> एक चम्मच शहद

> नींबू की कुछ बूंदें

कड़ाई से कार्बनिक नींबू के छिलके के पीले हिस्से को काट लें, इसे कुछ मिनटों के लिए पानी में उबालें। जोड़ें, एक बार कप में डाल दिया, एक चम्मच शहद और नींबू की कुछ बूँदें।

यदि आपके पास बे पत्तियां हैं, तो उन्हें जलसेक के अंत में जोड़ें, पेट तुरंत शांत हो जाएगा। यदि आप अदरक का स्वाद पसंद करते हैं , तो इसे नींबू के छिलके के साथ, एक चुटकी सौंफ और एक जीरा के साथ मिलाएं । आपने अपने आप को एक बहुत ही प्रभावी जीवाणुरोधी और विक्षेपित जोड़ दिया है।

कठिन पाचन के लिए प्राकृतिक टिप्स