पानी के खेल वास्तविक उछाल के एक पल का अनुभव कर रहे हैं, जिसमें एक बड़ा "सार्वजनिक" शामिल है। पूल हमेशा व्यायाम करने, वजन कम करने और फिट रहने के लिए एक पसंदीदा स्थान रहा है। पानी में व्यायाम व्यक्ति को एक वैश्विक अनुभव की गारंटी देता है जिसमें बौद्धिक, मनोवैज्ञानिक, संवेदी और मोटर क्षेत्र शामिल हैं। हाल के वर्षों में यह एक पोस्ट-अभिघातजन्य रिकवरी के साथ एक आदर्श स्थान बन गया है, कम गतिशीलता वाले लोगों के लिए संदर्भ का बिंदु, जो पीठ की समस्याओं को दूर करने के लिए आदर्श है।

हाइड्रोथेरेपी एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है, जो किसी भी उम्र और क्षमता के लोगों के लिए उपयुक्त है। यह पानी के गुणों का उपयोग करता है, मुख्य रूप से गुरुत्वाकर्षण की अनुपस्थिति, कई विकारों के उपचार को रोकने और सुविधाजनक बनाने के लिए, साथ ही व्यायाम के दौरान प्रदर्शन में सुधार करने के लिए। यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के क्रोनिक और दर्दनाक विकृति में सक्रिय आंदोलन और पूर्ण भार की प्रगतिशील वसूली की अनुमति देता है। यह एक अस्थायी बेल्ट की मदद का उपयोग करता है जो 150 सेमी से अधिक के टैंक में शारीरिक अभ्यास की विस्तृत श्रृंखला को सुविधाजनक बनाने के लिए आवश्यक है। सबसे आम पूल उपकरण (फ्लोटिंग सिलेंडर, पायल, छड़, हैंडल, टेबल ...) का उपयोग वर्कलोड को बढ़ाने और परिचालन प्रस्तावों में विविधता लाने के लिए किया जाएगा। स्वीमिंग में कोर्स करने के लिए आपको यह जानने की जरूरत नहीं है कि तैरना कैसे है; सबक के दौरान एक अच्छी जलीय गुणवत्ता का होना या प्राप्त करना पर्याप्त है।

जिनके लिए यह संकेत दिया गया है:

• अपक्षयी घटनाओं से पीड़ित विषय: ऑस्टियोआर्थिस्ट, ऑस्टियोपोरोसिस, पीठ दर्द, टेंडन विकार ...
• मेटाबोलिक सिंड्रोम और फाइब्रोमायलजिया सिंड्रोम वाले विषय।
• गहन प्रयासों (अति-प्रशिक्षण) से और प्रशिक्षण के रूप में वसूली के साधन के रूप में एथलीटों।
• पुनर्वास के बाद के चरण में विषय: हिप प्रोस्थेसिस, घुटने प्रोस्थेसिस और स्कैपुला-ह्यूमरल संयुक्त।
• अधिक वजन और मोटापे के परिणामों से पीड़ित विषय।
• गर्भवती महिलाओं और प्रसवोत्तर अवधि में।

मतभेद:

जल जिमनास्टिक सभी विषयों के लिए उचित और लागू नहीं है; वास्तव में ऐसे विशेष मामले हैं जिनमें इस प्रकार के आंदोलन में कुछ मतभेद हैं:

• प्रारंभिक दिल की विफलता और अस्थिर एनजाइना
• श्वसन संबंधी शिथिलता।
• गंभीर परिधीय संवहनी रोग।
• गंभीर किडनी की बीमारी।
• आंत्र और मूत्राशय को नियंत्रित करने में असमर्थता।
• पानी या हवा से संक्रमण या संक्रमण।
• अनियंत्रित बरामदगी।

जनसंचार चिकित्सा के लाभ और तकनीकों की खोज करें