आइए एक बार और सभी के लिए इसका सामना करें: स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ नहीं किया जा सकता है । कभी नहीं। न ही अगर यह भोजन और आहार से जुड़ा है।

यह सच नहीं है कि वजन घटाने के लिए भोजन को छोड़ना या प्राकृतिक अवयवों के आधार पर चमत्कारी और गारंटीकृत औषधि पीना पर्याप्त है । मानव शरीर एक अद्भुत जीव है जिसे हजारों प्रक्रियाओं द्वारा बारीक रूप से नियंत्रित किया जाता है जो हमारे ज्ञान के बिना एक साथ होते हैं और यह सभी तालमेल में काम करते हैं जो जीवन की गारंटी देता है और हर समय कल्याण की स्थिति है।

जब तक शरीर में सभी पोषक तत्व होते हैं तब तक इन सभी कार्यों को करने की आवश्यकता होती है। और यह कि हमारा माइक्रोबायोटा उत्कृष्ट स्वास्थ्य में है, और हर दिन हम 110 से अधिक पदार्थों को सही कामकाज के लिए आवश्यक मात्रा में लेते हैं , खुराक और प्रतिशत में हमारी जरूरतों के अनुसार, हमारी शारीरिक अवस्था तक, हमारी आयु तक।

हम समझ सकते हैं कि क्यों, जब एक "आहार" परिवर्तन की आवश्यकता होती है, तो स्वास्थ्य में कमी नहीं करने के लिए, एक क्षेत्र में एक पेशेवर पर भरोसा करना आवश्यक है ... एक पेय में।

एक पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करें: जब

हमारे समाज में एक अविश्वसनीय विरोधाभास हो रहा है: यह अक्सर अधिक वजन होता है, लेकिन साथ ही बहुत ही स्पष्ट पोषण संबंधी कमियों के प्रभाव का सामना करना पड़ता है। यानी हम बहुत ज्यादा और बुरी तरह से खाते हैं ।

यदि यह हमारा मामला भी है, तो एक पोषण विशेषज्ञ हमें शिक्षा और भोजन जागरूकता के मार्ग पर ले जा सकता है जिसमें हम सीखेंगे कि हमारे लिए सबसे उपयुक्त सक्रिय जीवन शैली क्या है, हम सही ढंग से खाने के लिए, खाद्य संयोजनों को खोने के लिए उपयुक्त बनाना सीखेंगे। इसे पुनः प्राप्त किए बिना खो दिया और स्वास्थ्य, ऊर्जा और अच्छा हास्य प्राप्त करने के लिए ।

हालांकि, ऐसी अन्य परिस्थितियां हैं जिनमें पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत उपयोगी हो सकता है:

> जब हम बहुत कम खाते हैं, तो जीवन की एक उन्मादी गति या गरीब भूख के कारण, हमें यह समझने की आवश्यकता है कि कैसे दुबला और गैर-वसा द्रव्यमान प्राप्त करके, संतुलित तरीके से वजन हासिल किया जाए;

> जब हम विशेष शारीरिक स्थितियों में होते हैं, उदाहरण के लिए गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान या अन्य स्थितियों में जिसमें एक सही आहार हमें निश्चित रूप से बेहतर रहने में मदद करेगा;

> जब हमारी आंत "नखरे करते हैं" और हम असुविधा से बचने के लिए पर्याप्त पोषण जानना चाहते हैं;

> अगर हम एक शौकिया या प्रतिस्पर्धी तरीके से खेल का अभ्यास करते हैं , तो यह जानने के लिए कि हमारे प्रदर्शन का समर्थन करने के लिए भोजन को कैसे खुराक दें।