कई अध्ययन या काम करते हैं और छुट्टी पर एक किताब लाने के अलावा हर चीज के बारे में सोचते हैं, लेकिन हम आपको याद दिलाना चाहेंगे कि किसी यात्रा पर एक अच्छा पढ़ा लेने, शब्दों के लिए जगह छोड़ने से बेहतर कुछ नहीं है।

इससे भी बेहतर अगर ये शब्द नई आदतों के खोजी हैं और आध्यात्मिक और दैनिक जीवन दोनों में खोज करते हैं।

गर्मियों में पढ़ना आश्चर्यजनक परिणामों के साथ एक कट्टरपंथी विकल्प हो सकता है, क्योंकि यह हमें नए क्षितिज की खोज करने और हमें एक नवीकरण के लिए तैयार करने की अनुमति देता है जिसे सितंबर की शुरुआत में भी लागू किया जा सकता है। बेशक, विकल्प पर विचार किया जाना चाहिए, क्योंकि आंखें आराम करने के लायक हैं और अगर उन्हें शब्दों पर खड़ा होना है, तो वे उपयोगी हो सकते हैं।

पढ़ने का अर्थ है अपने आप को नई संभावनाएं देना, पुरानी आदतों को त्यागना, अर्थ के नए क्षितिज में प्रवेश करना।

और जब मन शांत होता है और एक लाभदायक आंतरिक चुप्पी होती है और सांस का एक अच्छा नियमन होता है, तो शब्दों को बेहतर तरीके से आत्मसात किया जाता है, घुसना, उनका सुंदर पेशा बनाना।

गर्मियों के लिए 5 पुस्तकों की सिफारिश की गई है

यहाँ एक बिल्कुल अस्वीकार्य शीर्ष पाँच है, जो दैनिक आदतों से लेकर किसी के आध्यात्मिक प्रभार के प्रति सचेत प्रबंधन तक है।

1. खुश आंत, Giulia Enders

इस चुस्त उपयोगी पुस्तक का उपशीर्षक है "हमारे शरीर के सबसे कम ज्ञात अंग के रहस्य"।

Giulia Enders ने एक सरल और प्रभावी तरीके से खुलासा किया है जो सामान्य सांस्कृतिक डोमेन के रूप में धारणाएं हैं। संपूर्ण प्रस्तावना निकासी और एलर्जी के लिए समर्पित है, और फिर आंत के तंत्रिका तंत्र को समर्पित एक विस्तारित भाग तक खुल जाता है, जिसमें मस्तिष्क की तुलना में अधिक नसों का छिड़काव होता है ।

पुस्तक वास्तव में आनंददायक है और लेखक, गोएथ फ्रैंकफर्ट विश्वविद्यालय के माइक्रोबायोलॉजी संस्थान में एक मेडिकल बायोलॉजी में एक नवोदित लेखक और एक भविष्य के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, उसकी बहन जिल द्वारा उसके सुंदर डिजाइनों का उपयोग करते हुए, जटिल अवधारणाओं को भी बहुत ही चुस्त तरीके से समझाने का प्रबंधन करता है।

गर्मियों के अंत में आपको अपने पाचन तंत्र को बेहतर तरीके से पता चल जाएगा और जिम्मेदारी लेनी होगी कि खाने के लिए क्या चुनना है और सम्मान के साथ अपने "भावनात्मक टैंक" का इलाज कैसे करें ।

2. अपने आप को पानी और नींबू के साथ इलाज करें, सिमोना ओबेरहैमर

यह कहा जाता है कि नींबू सब कुछ का ख्याल रखता है और सब से ऊपर महसूस होता है सबसे स्वच्छवादियों द्वारा, शाकाहारी लोगों द्वारा, कच्चे भोजनकर्ताओं द्वारा। फिर भी नींबू हर किसी के लिए एक उपाय है और उन लोगों के लिए भी अच्छा है जो आहार का पालन करते हैं, कहते हैं, भूमध्यसागरीय भोजन पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं है।

शरीर के इस शक्तिशाली क्षारीकरण पर, प्राकृतिक चिकित्सक सिमोना ओबेरहैमर ने यह एक बहुत ही उपयोगी पुस्तक लिखी, जो उन परिणामों से पैदा हुई है जो लोगों ने इसके पाठ्यक्रमों में भाग लेकर किए हैं।

"आंतरिक बौछार" का उपाय भी कहा जाता है, पानी और नींबू एक प्रभावी और सरल उपाय है जिसे उचित तरीके से अपनाया जाना चाहिए। गहन विषहरण, शरीर की स्वच्छता अंदर से, आंतरिक गहराई से।

अपने बारे में जानने के लिए 5 किताबें

3. आप देवता नहीं हैं, मौर्य गांसितानो और एंड्रिया कोलमेडिक

मौर्य और एंड्रिया न केवल एक शानदार परिवार हैं, बल्कि एक पागल कामकाजी समूह भी हैं। हम बात कर रहे हैं, मर्फ़िकेंट के लेखक, अनुवादक और आध्यात्मिक शोधकर्ता, माँ और एंड्रिया कोलमेड्डी, दार्शनिक, लोकप्रिय, डैड के बारे में। यह किताब आपमें से कई लोगों को इंतजार कर रही थी बिना यह जाने कि वह कितनी है।

आध्यात्मिकता से जठराग्नि से भरे सभी लोग, जो कि थके हुए गुरुओं के प्रति धैर्य रखते हैं, यहाँ इस पाठ से लाभ उठा सकते हैं।

या कम से कम अकेले महसूस करें, किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने के लिए तैयार हों जो भ्रम की महान अराजकता को साफ करे और शुद्ध गूढ़ परंपरा को प्रदूषित करने की कोशिश करे।

वास्तविक खोज और वास्तविक ऑफ़र का क्या होता है? फल पैदा करने वाला अनुशासन जनता के किसी भी पंथ को स्वीकार करने से दूर है। एक दिन में विवेक का विस्तार नहीं होता है, एक भुगतान पाठ्यक्रम के साथ कोई रोशनी नहीं होती है।

लेकिन यह पेशकश शुद्ध शोधकर्ताओं और मौर्य और एंड्रिया की गर्दन पर भी सांस लेती है। आप ईश्वर नहीं हैं जो इरादे और अर्थ के इस कुल फैलाव के लिए पहला सच्चा मारक हैं।

4. अपने दांतों का प्राकृतिक रूप से इलाज करें, नादीन आर्टेमिस

दांत और मसूड़े खुश हैं अगर उनकी देखभाल ठीक से की जाए। आपके मौखिक स्वच्छता के बारे में ध्यान रखने योग्य कदम वास्तव में प्रभावी हो सकते हैं और नादीन आर्टेमिस की पुस्तक इसे अच्छी तरह से समझाती है।

दांतों को मजबूत और पोषित कैसे करें, मुंह की आंतरिक शारीरिक रचना को बेहतर ढंग से कैसे समझें और इसमें वास्तव में टूथपेस्ट, कलेक्टर शामिल हैं, कैसे भराव और रूट कैनाल उपचार का तंत्र काम करता है।

पाठ स्वाद के साथ पढ़ा जाता है और मौखिक स्वच्छता पर व्यावहारिक सलाह से भरा है, दैनिक आदतों में बदलना आसान है।

5. जल्दी या बाद में मैं इसे करता हूँ!, मोनिका रामिरेज़ बास्को

बेंजामिन फ्रैंकलिन ने कहा कि एक व्यक्ति भी शिथिलता जारी रख सकता है लेकिन वह समय ऐसा नहीं करता है, उसी तरह व्यवहार नहीं करता है। समय उड़ता है, वे कहते हैं, लेकिन हम अपने पंख भी लगा सकते हैं।

स्थगित करने के लिए एक आदत और एक वास्तविक तंत्र है जो एक रक्षा तंत्र द्वारा उत्पन्न होता है जो कि पुरानी होने का जोखिम रखता है।

निर्णय लेना, निर्णय लेने से उत्पन्न चिंता को प्रबंधित करने का एक तरीका है प्रोक्रैस्टिनेशन। नियोजन एक पूर्व-क्रियात्मक गतिविधि है जबकि शिथिलता वह साधन है जिसका उपयोग हमारा मस्तिष्क हमें यह बताने के लिए करता है कि योजना गलत है या पूरी तरह से अप्रभावी है।

जब हमें एक कार्रवाई करनी चाहिए, लेकिन एक व्याकुलता या उस पर काबू पाने की इच्छा पूरी करने से बेहतर है कि कुछ भी न होने दें ; सोशल नेटवर्क पर न जाएं, अन्य चीजें न करें, लेकिन जारी रखें कि हमें क्या करना चाहिए या बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

रामिरेज़ बोस्को की पुस्तक में आपको हमेशा स्थगित रहने की बुरी आदत को बदलने के बारे में बहुत सारी जानकारी और व्यावहारिक सलाह मिलती है।

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