हमारे समाज में, जिन लोगों का वजन अधिक होता है, उन्हें एक कमजोर व्यक्ति के रूप में, बिना इच्छाशक्ति के, अनाकर्षक और लगभग कभी सफल नहीं होने का लेबल दिया जाता है ... यह सब पत्रिकाओं और टेलीविजन पर आहार उद्योग लगातार सभी को खोने के लिए "आसान" समाधान प्रस्तावित करता है। वजन, जैसे कि वजन कम करना एक तुच्छ समस्या थी जिसके लिए किसी भी समय किसी को भी एक नुस्खा उपलब्ध है।
सभी मिथक मिथक हैं क्योंकि वास्तविकता अक्सर अलग होती है। तथ्य यह है कि अतिरिक्त वजन की समस्या केवल इच्छा पर निर्भर नहीं करती है और यह आहार पर रहने से भोजन का सेवन कम करने के लिए भी पर्याप्त नहीं है क्योंकि इस विषय पर घूमने वाले उद्योग हमें विभिन्न तरीकों से सुझाव देते हैं। इसके अलावा, यह सरल है, और कभी-कभी खतरनाक भी होता है, किसी विशेषज्ञ के समर्थन के बिना डू- इट -ही- डाइट का सामना करना पड़ता है जो हमें यह समझने में मदद करता है कि समस्या का वास्तविक कारण क्या है और यह हमें प्रभावित करने वाली भावनाओं और भावनाओं के संपर्क में है। और वे भोजन के साथ हमारे संबंध को बदल देते हैं।
क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी आहार वास्तविक नुकसान पहुंचाते हैं। अक्सर वे भी अधिक वजन में वृद्धि का कारण बनते हैं, और, आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को खोने के लिए, जबकि, सबसे खराब मामलों में, वे एक वास्तविक खाने के विकार के लिए जोखिम कारक बन सकते हैं, खाद्य शैली पर नियंत्रण के नुकसान के कारण। आत्म-लगाए गए प्रतिबंधों में, आदर्श वजन का तेजी से जुनूनी और असफल पीछा; विफलताओं और निरंतर त्याग की हताशा व्यक्तिगत असंतोष का एक दुष्चक्र स्थापित करती है जो उस स्थिति से उत्पन्न नकारात्मक भावना को खुश करने के लिए और भी अधिक भोजन कर सकती है।
एक ऐसे वजन को स्वीकार करने और बनाए रखने के बजाय क्यों न शुरू करें जो अनुचित रूप से सही नहीं है, बल्कि एक स्वस्थ है और यह ज्ञान और समझ का मार्ग नहीं है कि हमारी भावनाएं हमें कैसे तोड़फोड़ कर सकती हैं, लेकिन अगर हम इसे भोजन के लिए हमारे संबंधों में मदद करने के लिए अनुमति देते हैं?
मनो-पोषण कार्यक्रम के साथ, किसी व्यक्ति के शरीर और मन के साथ एक शांतिपूर्ण और संतुलित संबंध रखना सीखना संभव है, आखिरकार उन्हें एक इकाई, एक प्रणाली: मन, शरीर, भावनाएं, शारीरिक संवेदनाएं अनिवार्य रूप से सह-भाग देती हैं। अनुभव का निर्माण करें और यह हमारी भलाई के लिए मौलिक है कि उनके बीच संचार और गहन एकीकरण का एक पुल है।
