जब आँखें लाल हो जाती हैं
कई कारण हैं जो वयस्कों, बच्चों या बुजुर्गों में आंखों की लालिमा का कारण बन सकते हैं। लाल आँखें मुख्य रूप से एक चल रही सूजन से संबंधित हो सकती हैं जो आंख के कंजाक्तिवा, और पलकें या ग्रंथियों दोनों को प्रभावित कर सकती हैं। शारीरिक आघात से उत्पन्न रक्त वाहिका की चोट, लाली, सूजन या रक्तस्राव को भी कम कर सकती है।
अधिक गंभीर प्रकृति के दूसरों पर विचार किए बिना, लाल आंखों को अक्सर जलवायु कारकों और प्रदूषण से अधिक जोड़ा जा सकता है : बहुत ठंडा या बहुत गर्म आंख की स्थिति को बदल सकता है, इसकी आर्द्रता को प्रभावित कर सकता है, जैसा कि प्रदूषित हवा और सूक्ष्म धूल का मामला, अप्रत्याशित असुविधा का कारण बनता है।
यहां तक कि संपर्क लेंस, मेकअप उत्पादों में पाए जाने वाले रासायनिक पदार्थ, पालतू बाल, धुआं या पराग आंखों में मजबूत प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं, जो कुछ एलर्जी कारकों से निपटने के लिए हिस्टामाइन जारी करते हैं। सूखी और थकी हुई आंख, जो अक्सर जलती है, कंप्यूटर के लिए बहुत लंबे समय तक संपर्क का परिणाम हो सकती है; पूल क्लोरीन, अनिद्रा और शराब के दुरुपयोग से भी आंख की लालिमा हो सकती है।
यहां कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक उपचारों की एक श्रृंखला में मदद करती हैं, जो डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह को बदलने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं, जो हमेशा अग्रिम में अच्छी तरह से परामर्श करते हैं।
लाल आँखों के लिए प्राकृतिक उपचार
> सबसे पहले आहार का ध्यान रखें: भरपूर पानी पीना और विटामिन आहार को समृद्ध करना आम तौर पर अच्छे नेत्र स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हो सकता है। फल और कच्ची सब्जियों को हरी बत्ती (जिसमें ब्लूबेरी, गाजर, कद्दू, टमाटर, आड़ू, तरबूज, खुबानी, विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं), प्राकृतिक पूरक आहार जैसे कि पराग, शाही जेली, गेहूं के बीज, बीज के साथ आवश्यक रूप से समृद्ध करना तैलीय या सूखा फल।
> जब आप कंप्यूटर के सामने होते हैं, तो ब्रेक लें, कम से कम हर दो घंटे, एक घंटे के एक चौथाई का ब्रेक लेना अच्छा होगा। यह भी सुनिश्चित करें कि जहां आप काम करते हैं वहां हवा अत्यधिक शुष्क नहीं है: रेडिएटर्स या डिफ्यूज़र पर रखी जाने वाली ट्रे को पुनर्प्राप्त करें जो आप प्राकृतिक और लाभकारी आवश्यक तेलों से समृद्ध कर सकते हैं।
> आराम करने और अच्छी नींद लेने की कोशिश करें, प्राकृतिक हर्बल चाय के साथ खुद की मदद करें, खेल को देर से खत्म करें, खासकर अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, नींद का स्वागत करने के लिए किताब के कुछ पन्नों को पढ़ना, आंखों को फिर से जीवंत करने के लिए रोशनी बंद करना। यह मत भूलो कि आंखों के लिए उपयोगी योग अभ्यास भी हैं!
> सर्कुलेशन को बढ़ाने के लिए ठंडे और गुनगुने पानी के वैकल्पिक कंप्रेस बनाकर आंखों की सूजन को कम करें, जिससे आपको मुलायम टॉवल से मदद मिलेगी। वैकल्पिक रूप से, आप कैमोमाइल का उपयोग कर सकते हैं, इसे जलसेक के बाद अच्छी तरह से ठंडा करने के लिए छोड़ दें और बाँझ धुंध या कपास पैड का उपयोग करें जो लिंट नहीं फैलाते हैं।
> सब्जियों के साथ प्राकृतिक लपेटें भी बनाएं, लगभग 10 मिनट के लिए आंखों पर छोड़ने के लिए क्लासिक ककड़ी के स्लाइस काट लें, या वैकल्पिक रूप से उबले हुए गाजर और फिर ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
> विशेष रूप से सूखी आंख के साथ, डरावनी फाड़ के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए मल्लो, कैमोमाइल, आईब्राइट, डायन हेज़ेल पर आधारित सुखदायक आई ड्रॉप और "प्राकृतिक आँसू" रखें ।
एक अच्छा पढ़ा ? अरुणा एम। Servert द्वारा "प्रकृति की एंटीबायोटिक्स"
