आवश्यक तेलों और उनके मूड पर प्रभाव
आवश्यक तेलों अच्छे हास्य के लिए उत्कृष्ट सहायक होते हैं, खासकर जब दीपक के साथ उपयोग किया जाता है, तो निबंध और साँस जलाते हैं । लेकिन वे कैसे और क्यों काम करते हैं?
हम में से प्रत्येक की भावनात्मक स्थिति कई कारकों से निर्धारित होती है, जिनमें से कई शारीरिक प्रतिक्रियाएं हैं कि हम दुनिया को कैसे देखते हैं। इसलिए बाहरी कारकों और आंतरिक कारकों के कारण मूड बदल सकता है ।
यदि हम बाहरी कारकों पर कम कर सकते हैं, क्योंकि जीवन हमेशा हमें वह नहीं लाता है जो हम चाहते हैं, बल्कि यह भी कि क्या, भले ही थका देना, हमारे लिए विकसित होने और विकसित होने के लिए उपयोगी है, तो हम घटनाओं से निपटने के अपने तरीके पर, सबसे अच्छा प्राप्त कर सकते हैं। और रचनात्मक प्रतिक्रिया।
आवश्यक तेल, एक अधिक आत्मनिरीक्षण कार्य के साथ, जैसे कि ध्यान, मूड को बढ़ा सकते हैं, अंधेरे या भारी स्थितियों को कम कर सकते हैं, और हमें आंतरिक रूप से अधिक सक्रिय और सकारात्मक बना सकते हैं ।
अच्छे हास्य के लिए अरोमाथेरेपी: यह कैसे काम करता है
अरोमाथेरेपी और इनहेलेशन में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल, मुख्य रूप से अंतःस्रावी तंत्र के स्तर पर कार्य करते हैं: गंध की भावना के माध्यम से वे सीधे पहुंचते हैं, थैलेमस की प्रारंभिक जांच के बिना, लिम्बिक सिस्टम, हार्मोनल प्रतिक्रियाओं में संवेदी उत्तेजनाओं के परिवर्तन के लिए उप। यह लिम्बिक सिस्टम है जो कुछ हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन को नियंत्रित करता है जो भावनाओं के लिए प्रत्यक्ष जिम्मेदारी है ।
अच्छे हास्य के लिए आवश्यक तेल
एसेंशियल ऑइल बहुत जल्दी मूड, मॉड्यूलेट और इमोशन को संतुलित करने का काम करते हैं । अरोमाथेरेपी के माध्यम से उनके इत्र का प्रसार, उन्हें उपयोग करने में आसान और बहुत प्रभावी बनाता है।
अच्छे हास्य के लिए मुख्य आवश्यक तेल निम्नलिखित हैं:
> बर्गमॉट एसेंशियल ऑइल : यह कम खर्च और एक सुखद खट्टे की खुशबू के साथ एक व्यापक आवश्यक तेल है। बरगामोट नींबू और नारंगी के समान एक पौधे के फल से आता है, और इसके साथ यह दक्षिणी इटली के धूप और गर्म निवास स्थान को साझा करता है: इसके लिए बरगोट में उदासी और अवसाद की स्थिति में प्रकाश और गर्मी लाने की क्षमता होती है, और यह अच्छे मूड को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तेल है;
> लैवेंडर आवश्यक तेल: लैवेंडर का उपयोग अच्छे हास्य के लिए मिश्रण में किया जाता है क्योंकि यह शांति और आंतरिक सद्भाव को उत्तेजित करता है, चिंता को शांत करता है और अंधेरे और भारी भावनात्मक राज्यों को भंग करता है ; यह तेल का उपयोग करने के लिए बहुत आसान है, इसे सुगंध दीपक में थोड़ा पानी में भंग किया जा सकता है या यहां तक कि कपास की रूमाल पर कुछ बूंदों में इस्तेमाल किया जा सकता है और जब यह आवश्यक हो तो साँस लेना चाहिए;
> मेंहदी आवश्यक तेल: यह तेल शरीर और मन के लिए टॉनिक है, यह ठहराव को अनलॉक करता है और कार्रवाई को आमंत्रित करता है ;
> नींबू आवश्यक तेल: खट्टे पौधों के फल से निकाले गए लगभग सभी आवश्यक तेलों की तरह, नींबू भी मानसिक केंद्र पर कार्य करता है, विचारों को ताज़ा करता है और हल्का करता है ; यह एक उत्कृष्ट टॉनिक और सामान्य एनर्जाइज़र है ;
> गुलाब आवश्यक तेल: गुलाब आवश्यक तेल बहुत कीमती है, सीधे भावनात्मक केंद्र पर, हृदय पर कार्य करता है, और अवसाद के गहरे और अंधेरे भावनात्मक राज्यों पर काबू पाने के लिए बहुत प्रभावी है ; कार्रवाई की अपनी महान ताकत के लिए यह एक सीमित और सम्मानजनक उपयोग की सिफारिश की जाती है: गुलाब के आवश्यक तेल को देखभाल और जागरूकता के साथ संभाला जाना चाहिए, यह मिश्रण में मिश्रण करने के लिए एक साधारण तेल नहीं है, और उच्च लागत।
