अनार के मुख्य गुण
यह एक ऐसा फल है जो हमारी तालिकाओं पर बहुत मौजूद नहीं है, लेकिन आहार में एक प्रमुख स्थान का हकदार है, क्योंकि इसके कई गुणों के लिए, अनार स्वास्थ्य का एक सच्चा ध्यान है ।
- यह खनिजों में बहुत समृद्ध है, विशेष रूप से पोटेशियम, फास्फोरस, जस्ता, मैंगनीज और तांबे में; इसमें लोहा, कैल्शियम और सोडियम भी होता है।
- यह शरीर को विटामिन का एक अच्छा हिस्सा प्रदान करता है, विशेष रूप से ए, बी, सी, ई, के।
- यह एंटीऑक्सीडेंट का एक सांद्रता है।
- यह आवश्यक एसिड में समृद्ध है।
- इसमें ढेर सारा फाइबर होता है ।
पोमगनेट जुए के लाभ
अनार और सेहत
सूचीबद्ध गुणों के लिए धन्यवाद, अनार शरीर को दोहरा लाभ देता है; यदि, वास्तव में, एक तरफ यह रोकथाम में उपयोगी है, तो दूसरी ओर कुछ विकारों के उपचार में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।
- इसकी समृद्ध एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के लिए धन्यवाद, यह कैंसर को रोकने में मदद करता है । यह मुख्य रूप से फ्लेवोनोइड्स और एलाजिक एसिड पेश करता है । यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ कैरोलिना द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, एलेजिक एसिड भी कैंसर कोशिकाओं के लिए विषाक्त होगा।
- यह दस्त के मामले में उपयोगी है। वास्तव में, एलीजिक एसिड में कसैले गुण भी होते हैं जो अति सक्रियता की स्थिति में आंत को विनियमित करने में मदद करते हैं।
- अनार का रस हृदय रोगों से बचाव में सहायक है । इसके गुणों के लिए धन्यवाद यह वास्तव में शरीर को एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण को रोकने में मदद करने में सक्षम है।
- यह उपास्थि की अपक्षयी प्रक्रिया को रोकने में मदद करता है और इसलिए गठिया के खिलाफ एक वैध सहायता है।
- इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं ।
- जापान में किए गए एक अध्ययन के अनुसार और अनार के गुणों के बीच, एथेनोफार्माकोलॉजी के जे ऑरल में प्रकाशित, रजोनिवृत्ति की समस्याओं को सुखदायक और विशेष रूप से, अवसाद और हड्डी की नाजुकता के बीच भी है।
