योग और प्रेम



कुछ साल पहले स्टिंग अपने संगीत के बजाय "तांत्रिक" सेक्स मैराथन के लिए अधिक प्रसिद्ध हो गए। चाहे वे सच थे या सिर्फ एक बात करने के लिए, यह निकास योग के एक पहलू पर घूंघट को हटाने के लिए गया था जो कुछ रुचि जगाने में विफल नहीं हो सकता था।

और फिर भी, हम खुजली संबंधी जिज्ञासाओं में लिप्त नहीं होना चाहते हैं या तंत्र की संस्कृतियों में जाना चाहते हैं (जो कि महत्वपूर्ण अध्ययन के लायक हैं)। बल्कि प्रतिबिंब की झील में एक पत्थर फेंकना बेहतर है और इस बारे में सोचें कि क्या योग अभ्यास और दर्शन एक जोड़े के रूप में हमारे जीवन में सकारात्मक भूमिका निभा सकते हैं।

एक नई जटिलता

एक प्रवचन जो एक जोड़े के रूप में जीवन के साथ योग को जोड़ता है, वह एक अत्यंत सामान्य चरित्र होने में विफल नहीं हो सकता है जो हर रिश्ते को लाता है।

इसलिए हम अधिकांश व्यक्तियों के न्यूनतम सामान्य हर में से एक पर विचार करके शुरू कर सकते हैं: तनाव, शायद जीवन की कम गुणवत्ता का राजा जो समाज के एक बड़े हिस्से में आम है। यह अब लगभग एक दुर्व्यवहार शब्द बन गया है, इसलिए फुलाया गया है कि यह अपना अर्थ खो गया है (कई अन्य लोगों के साथ: संकट, संस्कृति, नवीकरण, जाति आदि) और फिर भी यह हमारे दैनिक जीवन को जड़ों से कम करता है। एक थका देने वाले दिन के कारण घबराहट से कितनी बार चर्चा हुई है या कितनी बार हमने अपने साथी पर एक निराशा डाउनलोड की है?

इस स्तर पर युगल में योग डाला जाता है: तंत्रिका तंत्र पर काम करके, विश्राम और भलाई को बढ़ावा देने से, यह आवेगों और तनावों को एक निजी स्तर पर बाहर किए जाने से पहले टाल देता है। एक नियमित और लाभदायक अभ्यास से योगी को जो लाभ होते हैं, वे भी जासूसी के स्तर पर पुनर्जन्म होते हैं: शांत, अच्छी तरह से निपटाए गए और आश्वस्त व्यक्ति भी संघर्ष को अधिक रचनात्मक और उद्देश्यपूर्ण तरीके से देखेंगे।

अन्य बातों के अलावा, यह दिखाया गया है कि साथी के साथ मिलकर अभ्यास समझ और जटिलता को उत्तेजित कर सकता है। लोयोला यूनिवर्सिटी हेल्थ सिस्टम (LUHS) के शोधकर्ताओं ने इस पर शोध किया है और परिणामों से पता चला है कि युग्मित योग सत्र मदद करते हैं: " अंततः गहरा संबंध बनाने और स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए भावनात्मक, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से संबंध मजबूत करें। संभोग ”।

एक योग कक्षा में भाग लेना या अपने "कॉमरेड * के साथ सद्भाव में आसन करना" "वैकल्पिक" साझा करने के लिए एक सुखद और उपयोगी समय हो सकता है।

योग और प्रजनन: गर्भाधान के लिए एक सड़क?

योग अभ्यास कामुकता को प्रेरित करता है

शुरुआत में बताए गए स्टिंग अनुभव से परे, अध्ययन बताते हैं कि कैसे योग युगल के यौन जीवन में मदद करता है जो अब तक पर्याप्त हैं।

हम इस क्षेत्र में अनुशासन के संकटपूर्ण शोषण से सहमत नहीं होना चाहते हैं, जो तंत्र शब्द के लिए पहले से ही दिखाई दे रहे भाग्य को उकसा रहा है: अधिकांश लोगों को इस बात का बेहूदा अंदाजा नहीं है कि इसका क्या मतलब है, सिवाय इसके कि यह किसी तरह से सेक्स से संबंधित है। ऐसे अनगिनत प्रकाशन हैं जिनमें इस या उस अनुष्ठान की वैधता प्रायोजित है या इस या उस योग की प्रभावकारिता को बेहतर बनाने के लिए स्थिति। ग्रंथ सूची अंतहीन है और पसंद के लिए उत्सुक पाठक को खराब कर दिया जाएगा।

हम यहां गंभीर शोध संस्थानों द्वारा किए गए वैज्ञानिक परिणामों पर भरोसा करना पसंद करते हैं, जो केवल कामुकता पर अभ्यास के सकारात्मक प्रभावों की पुष्टि करते हैं।

द जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल मेडिसिन (12 नवंबर, 2009) ने एक परीक्षण विकसित किया है जो दर्शाता है कि योग महिला सेक्स जीवन के कई पहलुओं में सुधार करता है: इच्छा, उत्तेजना, खुशी महसूस करने की क्षमता

अध्ययन में 40 महिलाओं, सभी विवाहित और सभी यौन सक्रियता को ध्यान में रखा गया था, जिनके लिए एक आसन प्रोटोकॉल तैयार किया गया था। कार्यक्रम के अंत में शोधकर्ताओं ने चादरों के बीच अधिक संतुष्टि पाई, उत्साहजनक डेटा से अधिक रिकॉर्डिंग। इस तरह के शोध की सीमाओं के बावजूद, यह दिखाता है कि "यहाँ और अब" पर, सुनने और भावनाओं पर ध्यान देने के आधार पर योगिक की तरह एक अभ्यास केवल किसी के साथी के साथ अंतरंगता के क्षणों में भी कैसे मदद कर सकता है।

भौतिक दृष्टिकोण से, आसन लचीलेपन में सुधार करते हैं और कुछ पदों को विशेष रूप से यौन कार्यों को बढ़ाने के लिए संकेत दिया जाता है: उदाहरण के लिए कोबरा (भुजंगासन) की स्थिति त्रिभुज (त्रिकोणासन)। मत्स्येन्द्रासन, वे सभी आसन जो कूल्हों के खुलने पर काम करते हैं।

इस क्षेत्र में साहित्य भी अनंत है, हालांकि गुणवत्ता के सभी नहीं।

योगिक, अनम्य नहीं

इस लेख का उद्देश्य आपको अपने साथी पर योग लगाने का आग्रह करना नहीं है, या समान रूप से, एक संतोषजनक संबंध के लिए इसे एक साइन योग्यता पर विचार नहीं करना है: यह कट्टरता का नतीजा होगा! यह आपके सामान्य अभ्यास को एक नए दृष्टिकोण से देखने के लिए एक आमंत्रण बनना चाहता है या यदि आप इसका अभ्यास नहीं करते हैं, तो आपको इसे करने के लिए एक और कारण देना होगा ... शायद दो में!

ध्यान और प्रेम: क्या संबंध?

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