फूल चिकित्सा में बाख फूल अनिद्रा के लिए उपयोग किया जाता है जब कोई हस्तक्षेप करना चाहता है, बिल्कुल मीठा और प्राकृतिक तरीके से, भावनात्मक घटक पर जो इसकी शुरुआत का कारण बनता है; खासकर जब यह विकार चिंता, अवसाद, उच्च तनाव की स्थिति का परिणाम है। वास्तव में, उम्र, लिंग, कार्य, सामाजिक संबंध, व्यक्तिगत आवश्यकताएं और चिंताएं रात्रि विश्राम की विशेषताओं को प्रभावित करती हैं।

आमतौर पर अनिद्रा एक अस्थायी विकार के रूप में प्रकट होती है, एक तनावपूर्ण घटना के कारण : इस रूप में यह किसी भी श्रेणी के लोगों को प्रभावित कर सकता है और सामान्य तौर पर, उस नकारात्मक अवधि की अवधि होती है, जिससे व्यक्ति गुजर रहा होता है। रात में सोते समय या सोते रहने की कठिनाई का इलाज करने के लिए फाइटोथेरेपी द्वारा उपयोग किए जाने वाले कई उपचार हैं। वे आम तौर पर आराम, शामक और hypnoinducing कार्रवाई (जो नींद को प्रेरित करती है) या हार्मोनल प्रणाली के संतुलन के साथ जड़ी-बूटियों के पौधे हैं जो हमारे शरीर के जैविक लय को नियंत्रित करते हैं।

वास्तव में, समय क्षेत्र बदल जाता है, हानिकारक जीवन की आदतें जो समय के साथ चलती हैं, रात का काम और धीमी नींद और जागते हुए शेड्यूल अक्सर इस विकार का कारण होते हैं, क्योंकि वे नींद को विनियमित करने वाले जटिल हार्मोनल तंत्र के संतुलन को बदल देते हैं । यहां तक ​​कि कैफीन, तंबाकू और अल्कोहल की अत्यधिक खपत , सक्रिय तत्वों को उत्तेजित करने की उपस्थिति के कारण, हमें आसानी से सो जाने से रोकती है, नींद की गुणवत्ता को परेशान करती है।

गैर-प्रतिबंधात्मक नींद के जोखिम दिन के दौरान उत्पादकता में गिरावट हो सकते हैं; ट्रैफ़िक दुर्घटनाएं (30% ठीक नींद के कारण होती हैं जो अक्सर पुरानी अनिद्रा के कारण होती हैं); प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना ; और हृदय रोगों के लिए एक बड़ी संभावना है (छोटी नींद रक्तचाप को बढ़ाती है और हृदय को ओवरवर्क करने के लिए मजबूर करती है)।

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अनिद्रा क्या है

अनिद्रा शब्द का अर्थ है नींद की कमी, कुछ घंटों की नींद या बिल्कुल भी नींद न आना; दोनों बुरी तरह से सोते हैं, गैर-आराम से। जीव के मनोरोगी संतुलन के लिए नींद के मूलभूत महत्व को देखते हुए, अनिद्रा की समस्या एक विशेष राहत प्राप्त करती है, यदि अनिद्रा लगातार कुछ रातों से अधिक समय तक जारी रहती है, क्योंकि यह "जीर्ण" हो सकती है।

अनिद्रा में वर्गीकृत किया गया है:

- प्रारंभिक : सोते हुए कठिनाई के साथ होता है।

- रुक - रुक कर या हल्का : नींद पूरी रात हल्की रहती है, जो बार-बार आने वाली और संक्षिप्त आवाजों के कारण होती है। हालांकि, अन्य समय, विषय रात के दौरान एक या एक से अधिक बार उठता है, काफी लंबे समय तक जागता रहता है, लेकिन ये जागने की अवधि सामान्य नींद के चरणों के साथ मिलती है।

- टर्मिनल : यह एक सहज और शुरुआती जागृति की विशेषता है ताकि जो लोग प्रभावित हैं वे अब सोने के लिए वापस जाने में सक्षम नहीं हैं।

अनिद्रा के लिए बाख फूल

बाख फूलों के बीच, अनिद्रा के लिए सबसे ज्यादा इस्तेमाल मानसिक और शारीरिक विश्राम पर किया जाता है जब विचार और चिंताएं गिरने से रोकती हैं; चिंता और घबराहट के कारण अन्य लोग दिन के दौरान जमा हो जाते हैं। आइए देखें कि कौन से सबसे अधिक बार उपयोग किए जाते हैं।

• हॉर्नबीम : यह उन लोगों के लिए उपाय है, जो मानसिक अधिभार के कारण अनिद्रा से पीड़ित हैं , जिनकी नींद बहाल नहीं है। ये व्यक्ति मन को तनाव देने वाले एक हजार विचारों में ऊर्जा का प्रसार करते हैं। उपाय उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जो थका हुआ, थका हुआ और बिना थकावट महसूस करते हैं; जो सफल होने की अपनी क्षमता पर संदेह करते हैं, जो "सोमवार सुबह सिंड्रोम" (दिन शुरू करने में कठिनाई), दिनचर्या, दोहराव और नियमित जीवन के कारण पीड़ित हैं ।

• सफेद शाहबलूत : यह उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जो अनिद्रा से पीड़ित हैं, क्योंकि वे नींद में सक्षम होने के बिना एक ही विचार पर सुस्त हैं। यदि वे जागते हैं तो वे सोते नहीं हैं, वे आराम नहीं कर सकते और सो नहीं सकते, क्योंकि मन एक विशिष्ट घटना पर लौटता है। यह उपाय उन लोगों की मदद करता है, जो मानसिक रूप से परेशान हैं।

• इंपैटिंस : यह अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए उपाय है, क्योंकि वे आराम करने में असमर्थ हैं । यह उपाय उन लोगों को दिया जाता है जो एक त्वरण दिखाते हैं, जिन्हें समय के साथ समस्या है। वे प्रतीक्षा नहीं कर सकते और प्रत्याशा चिंता में रहते हैं । यह त्वरण अक्सर कठोरता को शिथिलता की अक्षमता और लचीलेपन की कमी से प्रभावित करता है जो किसी व्यक्ति के हार्मोनिक लय को बाहर से जोड़ने में असमर्थ होता है।

• अखरोट : यह मौसमी, जलवायु परिवर्तन में जीव को अनुकूलित करने के लिए संकेत दिया जाता है, इस दबाव से रक्षा करता है कि दुनिया हम पर थोपती है। तलाक, अलगाव, निष्कासन, नौकरी का परिवर्तन आदि। वे सभी स्थितियां हैं जो मजबूत भावनात्मक तनाव का कारण बन सकती हैं और नींद संबंधी विकार और अनिद्रा का कारण बन सकती हैं। यह उपाय संक्रमण या महान परिवर्तन की स्थितियों में सहायक है; उन लोगों की मदद करता है जो अपने जीवन में एक मोड़ पर आते हैं, नए को पुराने के साथ सामंजस्य बनाने के लिए, जब पुराने बंधन, संघों और जीवनशैली को तोड़ते हुए चिंता, अस्थिरता, भ्रम और अनिश्चितता को जन्म दे सकता है, जो निर्णय लिए गए और नींद को रोकते हैं ।

• एग्रीमनी : उन लोगों के लिए उपाय जो चिंता की स्थिति में रात के बीच में उठते हैं, एक आंतरिक पीड़ा से उकसाया जाता है जिसे हम दूसरों से छिपाते हैं। वह अपने मुंह को ढंकने के लिए अनिवार्य रूप से खाता है; सब कुछ के बावजूद स्वस्थ रहने के लिए कॉफी, शराब, तंबाकू या ड्रग्स का उपयोग करें और स्पष्ट शांति के पहलू का समर्थन करें। चर्चाओं से परेशान होकर, उनसे बचने के लिए, समझौता भी प्रतिकूल बनाया जाता है, क्योंकि यह संघर्षों को सहन नहीं करता है। नींद के दौरान या रात में इसे रोकने के लिए आने वाली चिंता पर एग्रीमनी हस्तक्षेप करता है। उपाय उन्हें छिपाने के बिना समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद करता है, उन्हें सामना करने में शांति और आशावाद देता है।

• लाल चेस्टनट : अनिद्रा का इलाज करने के लिए संकेत दिया जाता है जो अत्यधिक आशंका के परिणामस्वरूप होता है, उन लोगों में जो खुद को बुरे विचारों से दूर करते हैं, इस डर से कि उनके प्रियजनों को कुछ भयानक हो सकता है। उपाय सकारात्मक विचारों के विकास को प्रोत्साहित करने, चिंता को नियंत्रित करने और नियंत्रण में रखने में मदद करता है।