हर साल की तरह इस साल भी किस्मत की पोशाक की परीक्षा के लिए आईने में देखने का पल है। अगर आसीन जीवन और खराब खाने की आदतों ने हमें कुछ अतिरिक्त पाउंड के साथ तौला है, तो हम स्वाभाविक रूप से वजन कम करने के लिए, एक स्लिमिंग कार्रवाई के साथ फाइटोथेरेप्यूटिक उत्पादों का सहारा ले सकते हैं।
शुरुआत करने के लिए, आहार शुरू करते समय करने वाली पहली चीजों में से एक शरीर को अपनी डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया में समर्थन देना है। इस प्रारंभिक चरण में, यह वास्तव में डायरिया के माध्यम से तरल पदार्थ और उपापचयी कचरे को खत्म करने में मदद करता है, जो कि तरल पदार्थ और उपापचयी कचरे को खत्म करने में मदद करता है; और यकृत पर कार्य करने वाले पौधे।
हालांकि हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्वस्थ और संतुलित आहार और आंदोलन के बिना, पौधे चमत्कार नहीं कर सकते हैं!
प्राकृतिक स्लिमिंग उत्पाद
गर्मियों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले फाइटोथेरेप्यूटिक उत्पाद निश्चित रूप से स्लिमिंग वाले होते हैं। प्रत्येक उपाय वसा पर अपनी विशिष्ट गतिविधि के साथ कार्य करता है : ऐसे पौधे हैं जो थर्मोजेनेसिस द्वारा कार्य करते हैं; बेसल चयापचय की उत्तेजना से; एंजाइमी संश्लेषण के लिए; या क्योंकि यह वसा और शर्करा के अवशोषण को सीमित कर सकता है। आइए उन पर करीब से नज़र डालें।
- साइट्रस ऑरान्टियम: फाइटोकोम्पलेक्स, जो कड़वे संतरे के छिलके और सूखे फल में निहित है, तथाकथित थर्मोजेनेसिस में वृद्धि के माध्यम से जमा वसा को काफी कम करने में सक्षम है। थर्मोजेनेसिस एक विशेष चयापचय प्रक्रिया है, जो गर्मी के उत्पादन में जीव की उत्तेजना के माध्यम से होती है, विशेष रूप से पेट पर स्थानीय वसा को भंग करने के लिए। इस अर्क में सिम्पैथोमैमैटिक एमाइन की एक दुर्लभ संरचना होती है, जो बीटा -3 एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स पर अपनी चयनात्मक थर्मोजेनेटिक कार्रवाई के लिए जिम्मेदार है, मुख्य रूप से वसा ऊतकों में और यकृत में वसा (लिपोलिसिस) के विध्वंस के लिए जिम्मेदार है। मतभेद : अनुशंसित खुराकों पर, अब तक किए गए सभी विषैले शोधों ने पुष्टि की है कि कड़वे नारंगी फलों का सूखा अर्क कोई विषाक्तता नहीं पेश करता है, और किसी भी महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव को जन्म नहीं देता है। उत्पाद केवल गर्भावस्था में और स्तनपान के दौरान contraindicated है।
- फुकस : समुद्री ओक के रूप में भी जाना जाता है, आयोडीन से समृद्ध इस शैवाल का उपयोग हर्बल चिकित्सा में किया जाता है, ताकि थायरॉयड की उत्तेजक क्रिया के द्वारा शरीर को तेजी से कैलोरी जलाने में मदद मिल सके। इस कारण से यह अधिक वजन कम करने के कार्य के साथ आहार में एक उत्कृष्ट स्टार्टर है, क्योंकि यह बेसल चयापचय को तेज करता है, इसलिए वसा भंडार का उपयोग करने के लिए, धीरे-धीरे अधिक वजन नियंत्रण के लिए अग्रणी। इसलिए बलगम को मोटापे और हाइपोथायरायडिज्म के उपचार में इंगित किया गया है। फाइटोकोम्पलेक्स में एल्गिनेट्स की उपस्थिति आहार फाइबर के समान एक मामूली रेचक क्रिया प्रदान करती है। मतभेद : थायराइड विकार, अतिगलग्रंथिता और थायराइड हार्मोन के विकल्प या पूरक का उपयोग।
- ग्लूकोमानन : इसकी जड़ में पानी के संपर्क में सूजन और दवा की तुलना में इसकी मात्रा को 80 गुना तक बढ़ाने में सक्षम एक गैर-आत्मसात आहार फाइबर होता है । यह क्षमता पौधे को गैस्ट्रिक स्तर पर एक यांत्रिक प्रकार की एक संतृप्त कार्रवाई देती है। फाइबर के रूप में यह वसा और शर्करा के आंतों के अवशोषण को कम करने में सक्षम है, उनकी आत्मसात प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है। वास्तव में, यदि भोजन से 15 - 20 मिनट पहले खूब पानी के साथ लिया जाए, तो यह पेट के अंदर सूजन करने में सक्षम होता है, जहां यह एक जेल बनाता है जो अंतरिक्ष में रहकर तृप्ति की भावना पैदा करता है । विरोधाभास : हेटन हर्निया या पेप्टिक अल्सर के मामले में ग्लूकोमानन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। पूर्व-स्थापित लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक उच्च जल आपूर्ति आवश्यक है; अन्यथा, वास्तव में, कब्ज की स्थिति विरोधाभासी रूप से समाप्त हो सकती है। उसे अकेले किराए पर लेना हमेशा अच्छा होता है। इसके अलावा, एक फाइबर होने के नाते, ग्लूकोमानन किसी भी दवाओं के अवशोषण को कम कर सकता है, उन्हें वापस पकड़ सकता है। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि यदि पुरानी चिकित्साओं का पालन किया जाना है, तो उसके उपयोग के अवसर के बारे में डॉक्टर से परामर्श करें।
- चिटोसन : यह डी-ग्लूकोसमैन का एक बहुलक है जो क्रस्टेशियन के कंकाल के एक घटक चिटिन से प्राप्त होता है । इस अणु में इसे शामिल करके वसा को पकड़ने की क्षमता है, और फिर आंतों के स्तर पर मल के माध्यम से समाप्त किया जा सकता है। इसलिए Chitosan कार्बोहाइड्रेट और वसा के अवशोषण को सीमित करने के लिए उपयोगी है, इस प्रकार वसा द्रव्यमान और दुबला या मांसपेशियों के बीच संतुलन के पक्ष में है। मतभेद : शेलफिश एलर्जी।
- गार्सीनिया : फलों के छिलके में मौजूद हाइड्रॉक्सीसिट्रेट वसा को संश्लेषित करने में मदद करता है , कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के उत्पादन को कम करता है। यह पदार्थ स्वाभाविक रूप से हमारे शरीर में वसा ऊतकों को भंग करने के कार्य के साथ मौजूद होता है, जहां आत्मसात किए गए खाद्य पदार्थ के पदार्थ जमा होते हैं, जो अभी तक ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए जीव द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है। अधिक सामान्य साइट्रिक एसिड के विपरीत, नींबू में प्रचुर मात्रा में और एक परिरक्षक के रूप में खाद्य उद्योग द्वारा उपयोग किया जाता है, हाइड्रोक्सीसाइट्रिक एसिड प्रकृति में अत्यंत दुर्लभ है और, यदि लिया जाता है, तो यह अतिरिक्त वसा को भंग करने और समाप्त करने में सक्षम है। अध्ययनों से पता चला है कि यह सक्रिय तत्व कोलेस्ट्रॉल और अन्य लिपिड के संश्लेषण के लिए, शरीर द्वारा उपयोग किए जाने वाले ऊर्जा सब्सट्रेट एसिटिलकोनामेइज ए के संश्लेषण को अवरुद्ध करता है। इसके उपयोग से कोलेस्ट्रॉल कम होने की गतिविधि के कारण शर्करा से ट्राइग्लिसराइड्स (27% तक) का उत्पादन कम हो जाता है । मतभेद : अनुशंसित खुराक पर कोई ज्ञात दुष्प्रभाव या अवांछित प्रभाव नहीं हैं। गर्भनिरोधक: इसका कोई उल्लेखनीय दुष्प्रभाव नहीं है और उच्च खुराक पर भी यह लगभग हानिरहित साबित हुआ है। इसका उपयोग गर्भावस्था और दुद्ध निकालना में contraindicated है।
- जिमनेमा : पत्तियों में निहित जिम्नेमिक एसिड शर्करा के अवशोषण और सेलुलर स्तर पर चयापचय परिवर्तन के निषेध के माध्यम से एक हाइपोग्लाइसेमिक क्रिया निभाता है। दूसरे शब्दों में, यह शर्करा और कार्बोहाइड्रेट के 50% अवशोषण को रोकता है, ग्लूकोज भंडार उपलब्ध करता है। पौधे में "एंटी-स्वीट" क्रिया भी होती है, वास्तव में, जिम्नेमा की थोड़ी सी मात्रा जीभ पर डालकर, मीठे और कड़वे की धारणा को कुछ ही क्षणों में रद्द कर दिया जाता है (नमकीन, एसिड और धातु स्वाद की धारणा को छोड़कर) ), और "मिठाई" की कम इच्छा है। इसलिए जिमनामा "गोरमैंड्स" के लिए एक मान्य विशिष्ट उपाय है। गर्भनिरोधक: गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अनुशंसित नहीं है और यदि आप एक ही समय में मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट ले रहे हैं।
