लाइन के अनुकूल पौधों में से हम एक साथ देखते हैं कि कौन से संक्रमण को चुनना है और जो हमारे शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ और वजन से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सबसे उपयोगी सक्रिय तत्व हैं।

चलो भूख से शुरू करते हैं: यहां पौधे इसे मॉडरेट करने के लिए उपयोगी हैं

भूख मध्यस्थों के रूप में सबसे उपयुक्त पौधों में हम प्लांटैगो और रोडियोला पाते हैं।

पहले भूख को कम करने और आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए कार्य करता है, जबकि रोडियोला में एडाप्टोजेनिक और टॉनिक गुण होते हैं जो तंत्रिका भूख के लिए उपयोगी होते हैं और नए आहार के लिए अनुकूल होते हैं।

जलसेक के रूप में भोजन से एक घंटे पहले दोनों पौधों के साथ एक कप पीने से उनका उपयोग करना उपयोगी होगा।

जब हम कम खाते हैं, तो हम शरीर को खुद को शुद्ध करने में मदद करते हैं

ग्रामिग्ना, बर्च और ओलमारिया सभी पौधे क्रिया को शुद्ध करने वाले हैं।

इसके अलावा, हरी चाय, फ्लेवोनोइड्स, एंटीऑक्सिडेंट सक्रिय तत्वों से भरपूर होती है, जो हमें मुक्त कणों से बचाव करती हैं जो शुद्धि के समय में बहुत उपयोगी होती हैं।

यह एक या एक से अधिक पौधों के जलसेक को पीने की सिफारिश की जाती है, सफाई की अवधि के दौरान कम से कम 3 कप एक दिन।

हम अतिरिक्त तरल पदार्थों को भी खत्म करते हैं

मूत्रवर्धक गतिविधि वाले पौधे कई हैं, जिन्हें सबसे अधिक ज्ञात इन्फ्यूशन या हर्बल चाय के रूप में सेवन किया जाता है, हम सूची दे सकते हैं: दोहरी मूत्रवर्धक और शुद्ध कार्रवाई के साथ बर्च ; मूत्रवर्धक और खनिज कार्रवाई दोनों के साथ हॉर्सटेल ; टॉनिक और मूत्रवर्धक दोनों राख ; टॉनिक और मूत्रवर्धक कार्रवाई के साथ जंगली सौंफ़ ।

औषधीय पौधों में अलग-अलग गैलेनिक रूप होते हैं और प्रत्येक को एक विशिष्ट कार्रवाई के लिए संकेत दिया जाता है। आम मूत्रवर्धक कार्रवाई के साथ सूचीबद्ध पौधों को एक ही पौधे और दोनों के मिश्रण में जलसेक में इस्तेमाल किया जा सकता है। आम तौर पर महीने में 15-20 दिनों के चक्र के लिए तीन कप का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

आइए हमारे चयापचय को थोड़ा बढ़ावा दें

अधिक सही ढंग से हम उन्हें औषधीय पौधों के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जो ऊर्जा की खपत को बढ़ाते हैं।

इस क्रिया के साथ हम कैमेलिया सिनेंसिस (ग्रीन टी) पाते हैं जो चयापचय को प्रोत्साहित करने के अलावा थर्मोजेनिक, लिपोलाइटिक और एंटीऑक्सिडेंट क्रिया भी करती है। याद रखें कि इसमें कैफीन होता है, इसलिए हम दोपहर में 15: 00-16: 00 से पहले दो / तीन कप सेवन करने की सलाह देते हैं।

ऊर्जावान कार्रवाई के साथ एक और पौधा क्वेरसिया मरीना है, दिन में 2/3 कप की खपत चयापचय को उत्तेजित करने में मदद करती है। बलगम Vesiculosus भी थायराइड और चयापचय को उत्तेजित करता है। हम इन पौधों के मध्यम उपयोग की सलाह देते हैं।

इस उद्देश्य के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने सक्रिय अवयवों के साथ टॉनिक एक्शन पौधों के महत्व को भी याद रखें जो हमारे शरीर के कुछ शारीरिक कार्यों को उत्तेजित करते हुए, पूरे जीव की गतिविधि को उत्तेजित करने और बढ़ाने में सक्षम हैं।

हम विषाक्त पदार्थों को खत्म करने वाले सौंदर्य को बंद करते हैं

हम जिगर को दूध थीस्ल से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं जिसमें हेपेटोप्रोटेक्टिव और डिटॉक्सीफाइंग गुण होते हैं और अपने डिटॉक्सिफाइंग और टॉनिक क्रिया के साथ सिंहपर्णी के साथ।

हमेशा एक निश्चित अवधि के लिए दिन में 2-3 कप पीने से जलसेक में उपयोग करें।

औषधीय पौधों के गुण

मुझे याद है कि औषधीय पौधों के समान गुणों में कई क्रियाएं होती हैं, इसलिए अधिक मोर्चों पर सलाह दी जाती है और एक भी विशेषता में निश्चित नहीं है क्योंकि यह पाठ से परिणाम हो सकता है।

यदि एक स्वस्थ जीवन शैली और आहार के साथ औषधीय पौधों के गुणों पर दिए गए सभी संकेत अधिक प्रभावकारिता और प्रतिक्रिया के हैं।

पौधों के कई लाभकारी गुणों के साथ हम इस समय सक्रिय अवयवों को अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल पा सकते हैं और जलसेक और हर्बल चाय का उपयोग एक सुखद और स्वस्थ दैनिक आदत बन सकता है।