बेबी ब्लूज़ और प्रसवोत्तर अवसाद: प्राकृतिक उपचार से कैसे निपटें



लगभग सभी महिलाओं के लिए उनके बच्चे का जन्म उनके जीवन के सबसे रोमांचक क्षणों में से एक है, लेकिन सबसे अधिक तनावपूर्ण और " अज्ञात " भी है। जन्म देने के बाद, दो से अधिक महिलाओं में गंभीरता के विभिन्न स्तरों पर उदासी, उदासी और अवसाद का अनुभव होता है। हम इन लक्षणों को आकार और गंभीरता में दो अलग-अलग विकृति में विभाजित कर सकते हैं:

  • बेबी ब्लूज़
  • प्रसवोत्तर अवसाद

आइए विशेष रूप से लक्षणों, कारणों और संभावित उपचारों पर विचार करते हुए उनका वर्णन करें।

बेबी ब्लूज़: लक्षण और कारण

शिशु उदास या मातृत्व ब्लूज़ को बाल रोग विशेषज्ञ-मनोविश्लेषक डोनाल्ड विनिकोट द्वारा परिभाषित किया गया है, "आम तौर पर क्षणभंगुर मां की आंतरिक असुविधा की विशेषता है, जो बच्चे के जन्म के बाद के दिनों में खुद को प्रकट करता है"

आमतौर पर बेबी-ब्लूज़ जन्म के बाद तीसरे और छठे दिन के बीच होता है, जिन दिनों में महिलाएं आसानी से चिढ़ जाती हैं, आसानी से रोने लगती हैं और प्रदर्शन की चिंता का अनुभव कर सकती हैं। इसके अलावा, यदि हम पहले जन्म के समय माताओं पर विचार करते हैं, तो हम स्तनपान और नवजात शिशु के बुनियादी प्रबंधन में कठिनाइयों का पता लगा सकते हैं।

इस स्थिति में, माताएं वैसे भी नवजात शिशु की देखभाल करती हैं, वे डर की भावना महसूस करते हुए इसकी देखभाल करते हैं और कुछ हफ्तों के बाद, लक्षण आमतौर पर अनायास गायब हो जाते हैं।

कारण

गर्भावस्था के दौरान, और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, महिला हार्मोन के स्तर में अचानक असंतुलन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के पतन के अधीन है और शारीरिक घटनाओं के इस संयोजन, कई मानसिक-शारीरिक विकारों का कारण बनती है। जन्म ही एक वास्तविक तनाव है जो अत्यधिक थकान उत्पन्न करता है।

हस्तक्षेप कैसे करें

यह ध्यान में रखते हुए कि बेबी ब्लूज़ एक हल्का क्षणिक विकार है, सटीक दवा चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है, लेकिन माँ, साथी और उनके करीबी लोगों के समर्थन और सहायता की सिफारिश की जाती है।

यह विकार एक प्राकृतिक तरीके से गायब हो जाएगा, जिस तरह इसने खुद को सामान्य दिनचर्या में शामिल करके प्रस्तुत किया, जिसमें नवजात शिशु अब शामिल है। प्राकृतिक और शांत तरीके से प्रसव का सामना करना, ध्यान से संरचना और कर्मचारियों पर भरोसा करने के लिए चुनना, निश्चित रूप से भविष्य की मां में कम चिंता और तनाव पैदा करता है।

आदर्श को जन्म एक बीमारी के रूप में नहीं, बल्कि एक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में अनुभव करना होगा, जो एंडोर्फिन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के अंतर्जात उत्पादन के लिए अग्रणी, अवसादरोधी कार्यों के साथ हार्मोन, बेबी ब्लूज़ के प्रभाव को कम करता है। स्तनपान हार्मोन भी महत्वपूर्ण हैं, इसलिए स्तनपान जारी रखने की सलाह दी जाती है। बच्चे के प्रबंधन के बारे में सभी आशंकाएँ कम से कम होनी चाहिए क्योंकि माँ की भूमिका यथासंभव सरल और स्वाभाविक है।

पोर्ट पार्टुम डिप्रेशन

पांच में से एक महिला, जिन्होंने बेबी-ब्लूज़ सिंड्रोम प्रस्तुत किया है, वे एक वास्तविक विकृति विकसित कर सकते हैं: प्रसवोत्तर अवसाद । यह नवजात शिशु के प्रति अपराध और शत्रुता की भावनाओं के साथ प्रकट होता है, बहुत मांग और मांग पर विचार किया जाता है, आत्मसम्मान और ऊर्जा की हानि, स्तनपान के प्रबंधन में कठिनाई। इसके अलावा, अवसादग्रस्तता के लक्षण जैसे: नींद की कमी, चिंता और भूख विकार।

कारण

प्रसवोत्तर अवसाद जैविक, मनोवैज्ञानिक और युगल कारकों के कारण हो सकता है। सेरोटोनिन का निम्न स्तर, एस्ट्रोजन में गिरावट और कोर्टिसोल, प्रोलैक्टिन और थायराइड हार्मोन में परिवर्तन नई माँ में तनाव की स्थिति बनाने के लिए गठबंधन करते हैं। भावनात्मक पहलू के रूप में, पतन खुद को प्रस्तुत करता है, एक उच्च प्रतिशत के साथ, युवा महिलाओं में, जिन महिलाओं का जन्म एक कठिन और दर्दनाक जन्म हुआ है और जिन महिलाओं में पहले से ही चिंता और व्यक्तित्व विकार थे।

हस्तक्षेप कैसे करें

प्रसवोत्तर अवसाद में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली चिकित्सा फ़ार्माकोलॉजिकल हैं : एस्ट्रोजेन और एंटीडिपेंटेंट्स चिकित्सा देखरेख में संयुक्त होते हैं। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक समर्थन मां में आत्म-सम्मान को बढ़ाने और बहाल करने में मदद कर सकता है।

परिवार और साझेदार, एक ऐसी स्थिति को लागू करने की कोशिश कर रही माँ की मनोवैज्ञानिक स्थिति के सुधार में योगदान कर सकते हैं जो माँ और नवजात शिशु के बीच अंतरंग संबंधों पर बहुत अधिक आक्रमण नहीं करती है। मां, अपने हिस्से के लिए, भरोसेमंद लोगों के साथ अपनी परेशानी के बारे में बात कर सकती है और उन माताओं के साथ अपने अनुभव को साझा कर सकती है जिनके पास एक ही समस्या है।

प्राकृतिक मदद

हमेशा की तरह, प्रकृति हमें प्राकृतिक सहायता प्रदान करती है, जो समस्या की गंभीरता के आधार पर, हमें विकृति को पूरी तरह से दूर करने में मदद कर सकती है या अन्यथा अन्य प्रकार के हस्तक्षेपों को एकीकृत कर सकती है।

एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला पौधा मोरिंगा ओलीफेरा है, जो उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्र का मूल पौधा है, जिसमें 92 से अधिक प्राकृतिक पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से एक नियमित मनो-शारीरिक संतुलन हासिल करने की अनुमति देता है।

MORINGA OLEIFERA एक पूरी तरह से प्राकृतिक विरोधी तनाव है और हार्मोन के स्तर को विनियमित करने और आराम की सुविधा के द्वारा, यह बच्चे के जन्म के बाद खोए गए मानसिक-शारीरिक संतुलन को ठीक करने के लिए सबसे उपयुक्त प्राकृतिक उपाय है। इसके अलावा, पौधे पर किए गए विश्लेषण, रिपोर्ट करते हैं कि तनाव कम करने की क्षमता इस तथ्य पर निर्भर करती है कि मोरिंगा में ट्रिप्टोफैन होता है, एक एमिनो एसिड होता है जो शरीर को अच्छे मूड हार्मोन सेरोटोनिन का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है।

सलाह: अच्छा पोषण, विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर, और बाहर समय बिताया, हमेशा एक महान लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

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