मुँहासे त्वचा की एक भड़काऊ बीमारी है, जो मुख्य रूप से चेहरे को प्रभावित करती है। भड़काऊ प्रक्रिया में बाल कूप और इसकी वसामय ग्रंथि शामिल होती है और हार्मोनल कारकों पर निर्भर हो सकती है, लेकिन तनाव पर भी। आइए जानें इसका इलाज कैसे करें।
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मुँहासे के गठन के चरण
मुंहासे कैसे बनते हैं
मुँहासे किशोरावस्था की एक शारीरिक अभिव्यक्ति है; यह आमतौर पर युवावस्था में और दुर्लभ मामलों में, वयस्कता में गायब हो जाता है।
क्या होता है कि हार्मोन द्वारा उत्तेजित वसामय ग्रंथियां, अतिरिक्त सीबम की प्रक्रिया होती है जिसमें "कॉर्क" प्रभाव होता है क्योंकि यह कूप के उद्घाटन में बाधा डालता है। इस पहले चरण में ब्लैकहेड बनता है। बाद में त्वचा परिणामी भड़काऊ प्रतिक्रिया के कारण ग्रस्त है जो इसे नुकसान पहुंचाती है।
लक्षण
लगभग 80% युवा मुँहासे से पीड़ित हैं और लक्षण काफी स्पष्ट हैं। पोमोरोफिक मुँहासे में कॉमेडोन, पेप्यूल, पुस्ट्यूल या नोड्यूल होते हैं। मुँहासे की अभिव्यक्ति त्वचा के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है।
लक्षणों (कॉमेडोन, पैपुलो-पुस्टुलर, सिस्टिक नोड्यूलर, नोड्यूलर, कॉग्लोबेटेड, मिश्रित) से हम मुँहासे के प्रकार को समझते हैं और यह प्रत्येक प्रकार (हल्के, मध्यम, गंभीर, फुलमिनन्स) की गंभीरता की डिग्री तक वापस चला जाता है।
लक्षण किसी भी जुड़े प्रणालीगत स्थितियों (महिलाओं में) जैसे कि डिम्बग्रंथि या अधिवृक्क हार्मोन चयापचय में परिवर्तन, माइक्रोफोलिकस्टिक ओवरी (पीसीओ) की उपस्थिति को प्रकट करते हैं। वे क्षेत्र जो मुंहासों से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं: चेहरा, गर्दन और डिकोल्टे, पीठ, खोपड़ी।
मुँहासे के कारण और निदान
निदान मुँहासे के कई नैदानिक रूपों में से एक या अधिक को उजागर कर सकता है। विकार आनुवंशिक कारकों के कारण होता है, चिंता या तनावपूर्ण घटनाओं से बढ़ जाता है।
रिवर्स मुंहासे या दमनकारी हाइड्रोसैडेनाइटिस (एक भड़काऊ / संक्रामक प्रक्रिया ) , मुँहासे फुलमिनन्स (एक प्रतिरक्षाविज्ञानी तंत्र द्वारा ट्रिगर) , प्रीमेन्स्ट्रुअल मुँहासे, मुँहासे निओनेटरम, एंड्रोजेनिक मुँहासे (अक्सर हाइपरट्रिचोसिस और हिर्सुटिज़्म के साथ जुड़ा हुआ है) । एक्जोरिएट मुँहासे मनोवैज्ञानिक पहलुओं से भी जुड़ा हुआ है। औषधियों से मुँहासे या सौंदर्य प्रसाधन से एट्रोजेनिक, मुँहासे।
अन्य प्रकार के मुँहासे उन लोगों में देखे जाते हैं जो उनका उपयोग करते हैं खनिज तेल, फॉल्स से तेल, टार, हाइड्रोकार्बन, तेल के लिए तेल (इस मामले में निदान पेशेवर मुँहासे का है)। यांत्रिक रगड़ यांत्रिक रगड़ के स्थानों में होता है (तैराक के वॉयलिन का मुँहासे आदि); हाइड्रेशन मुँहासे का आमतौर पर उन लोगों में निदान किया जाता है जो बहुत नम या शुष्क वातावरण में बहुत समय बिताते हैं।
ACNE के लिए देखभाल
मुँहासे देखभाल में पोषण
मुँहासे अक्सर हार्मोनल असंतुलन का परिणाम होता है और यह उन खाद्य पदार्थों का उपयोग करने के लिए आवश्यक होता है जो जिगर को कम नहीं करते हैं, दूध और डेरिवेटिव, परिष्कृत आटे और शराब सहित शरीर के केंद्रीय जैव रसायन। खाद्य पदार्थ जो त्वचा की स्थिति में नकारात्मक योगदान करते हैं, उन्हें भी पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाना चाहिए: परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, औद्योगिक तेलों वाले सभी खाद्य पदार्थ और इसलिए "ट्रांस" फैटी एसिड: तले हुए खाद्य पदार्थ, मार्जरीन, वनस्पति तेल जैसे कैनोला तेल, ताड़ का तेल और जैतून का तेल सूरजमुखी या मकई के बीज।
एक्ने एक प्राकृतिक आहार है, जो साबुत अनाज, फलियां, फल और सब्जियों पर आधारित होता है, जिसमें पशु प्रोटीन, अधिमानतः सब्जियां होती हैं। लाल या सफेद मांस से भरपूर हार्मोन (जैसे वील और चिकन) से बचने के लिए, छोटी ताजी मछलियों को प्राथमिकता दें। यह सुनिश्चित करता है कि मुँहासे का समर्थन करने वाले सभी पोषक तत्व हैं:
- विटामिन ए : गाजर, कद्दू, तरबूज और खुबानी;
- बी विटामिन : साबुत अनाज;
- खनिज : मैग्नीशियम, क्रोमियम, सेलेनियम और जस्ता: उत्तरार्द्ध की कमी हार्मोनल संतुलन को असंतुलित करती है। तेल के बीज और गेहूं के बीज का तेल इसमें समृद्ध हैं;
- ओ मेगा 3 और ओमेगा 6 : ये आवश्यक फैटी एसिड हैं जो भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को संतुलित करते हैं। वे मछली में अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, लेकिन तेल के बीज (सूरजमुखी, तिल, कद्दू और लिनन) में और वनस्पति तेलों में: गेहूं के बीज का तेल और कोल्ड-प्रेसेड अलसी का तेल।
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मुँहासे के लिए हर्बल उपचार
मुँहासे को ठीक करने के लिए, औषधीय पौधों को इंगित किया जाता है जो विषाक्त पदार्थों को समाप्त करने में मदद करने के लिए रक्त पर एक detoxifying और शुद्ध करने वाली कार्रवाई करते हैं, और इस प्रकार यकृत, गुर्दे और आंतों की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं, ताकि स्राव को विनियमित किया जा सके। वसामय और इस तरह त्वचा की अशुद्धता का प्रतिकार करते हैं, जब विकार हेपाटो-आंत्र विकारों या भोजन असहिष्णुता के कारण होता है । पौधों को शुद्ध करने की क्रिया के साथ जिसमें हर्बल चाय तैयार की जाती है, या गोलियों और बूंदों में लेने के लिए, हम पाते हैं:
- बर्दॉक: ( आर्कटिक लप्पा ) इसकी जड़ बहुत उपयोगी होती है जब त्वचा की चिकनाई में वृद्धि (सेबर्रहिया) और सच्चे और उचित पिंपल्स, सूजन या मवाद की उपस्थिति के साथ, चयापचय अपशिष्ट की उपस्थिति के कारण होते हैं। शरीर। त्वचा की समस्याओं के लिए बुरडॉक मदर टिंक्चर भी उपयोगी है ।
- पैंसी : ( वायोला तिरंगा ), फूलों और पत्तियों का सबसे महत्वपूर्ण गुण कुछ विशेष त्वचा विकारों पर विशिष्ट है। पौधे को आंतरिक और बाह्य दोनों प्रकार से उपयोग किया जा सकता है, अर्थात, सीधे त्वचा पर लागू करने के लिए इन्फ्यूजन और पोल्टिस के साथ।
प्लैटनो (प्लैटैनस ओरिएंटलिस ) का रत्न-व्युत्पन्न, त्वचा की निकासी के रूप में, किशोर मुँहासे और मुँहासे rosacea के मामले में उपयोग किया जाता है; ब्लैकहेड्स के साथ मुँहासे rosacea के लिए वालनट ( जुग्लान रेजिया ) जो स्टैफिलोकोकी और स्ट्रेप्टोकोकी द्वारा जटिल होता है।
यह विकार बैक्टीरियल वनस्पतियों (आंतों के डिस्बिओसिस) के एक परिवर्तन का एक लक्षण भी है, इस कारण से वैकल्पिक उपचार में अक्सर लैक्टिक एसिड प्लांट उपचार का एक साथ उपयोग होता है , ताकि आंतरिक प्रोबायोटिक्स को पुन: असंतुलित और समर्थन किया जा सके।
अंत में मासिक धर्म चक्र के दौरान या गर्भावस्था की अवधि में हार्मोनल असंतुलन मुँहासे के आधार पर अन्य कारण हो सकते हैं, जो अंतःस्रावी तंत्र के पुनर्संतुलन की क्रिया के साथ पौधों के उपयोग को सही ठहराते हैं।
मुँहासे के लिए बाख फूल
फूल चिकित्सा सामान्य रूप से मुँहासे, फुंसियों और डर्मोपैथियों के उपचार के लिए केकड़ा सेब का उपयोग करती है। यह शुद्धि से जुड़ा उपाय है।
त्वचा भावनात्मक अभिव्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है; यह इंसान के बाहरी आवरण, उसके लिफाफे और उसकी सीमा का गठन करता है। जब यह लिफाफा "गंदा" हो जाता है और डर्मोपैथिस विकसित होता है, तो यह संकेत है कि किसी के पर्यावरण के साथ "सीमा" अब संतुलन में नहीं है। इस प्रकाश में मुँहासे स्वयं के साथ एक खराब संबंध का अनुवाद करता है। स्व- प्रेम में कमी है, किसी के स्वयं के व्यक्तित्व की अस्वीकृति का अनुभव किया जाता है जो विषय को दूसरों से दूरी बनाने के लिए, संपर्क से बचने के लिए धक्का देता है।
पारंपरिक चीनी दवा
अंतःस्रावी चयापचय के विनियमन और मुँहासे के इलाज के लिए विंड एंड हीट के निष्कासन के लिए, महत्वपूर्ण बिंदु हैं:
टीएआई चॉन्ग (पैर की पीठ पर, II और III मेटाटारस के बीच), लिवर को नियंत्रित करता है, रक्त को ठंडा करता है;
TAI XI (आंतरिक मैलेलेलस और एच्लीस टेंडन के शीर्ष के ऊपर), ऊर्जा को टोन करता है।
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अरोमाथेरेपी और मुँहासे
मुंहासों के उपचार में आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल, एक तरफ एंटीसेप्टिक और शुद्ध करने वाली क्रिया करते हैं, जो पिंपल्स, ब्लैकहेड्स या अत्यधिक तेलीयता को दर्शाते हैं; जबकि दूसरी ओर वे निशान ऊतक की मरम्मत और पुन: उत्पन्न करते हैं।
इन निबंधों को सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है, थोड़ी सी मुसब्बर जेल में कुछ बूंदों को पतला करके या उन्हें शुद्ध करने के लिए मास्क के रूप में या अपनी स्वयं की क्रीम के अलावा इसका उपयोग एक कसैला और पुनर्संरचना प्रभाव देने के लिए किया जा सकता है। सबसे प्रभावी तेलों में हम याद करते हैं:
- नींबू आवश्यक तेल : यह मुँहासे, तैलीय और अशुद्ध त्वचा के मामले में उपयोगी है, क्योंकि यह सीबम के अत्यधिक उत्पादन का प्रतिकार करता है और बढ़े हुए छिद्रों को बंद करता है। इसके अलावा, इस सार में हल्के और पुनर्जीवित करने वाले गुण हैं, जो उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देने के लिए उपयुक्त है।
- लोहबान आवश्यक तेल: इसकी एंटीसेप्टिक कार्रवाई सूजन वाले कॉमेडोन की उपस्थिति में या मवाद के साथ प्रभावी है; जबकि हीलिंग प्रॉपर्टी क्षतिग्रस्त त्वचा को पुन: बनाता है।
- लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग जलने, घाव, घावों के मामले में किया जाता है, क्योंकि यह नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है और इसलिए ऊतक पुनर्जनन होता है। यह जलता है और लालिमा से राहत देता है।
चंदन आवश्यक तेल भी मुँहासे के कारण कई असुविधाएँ और blemishes को कम करता है। यह एक आंतरिक घटक, फ़ार्नेसोल के कारण होता है, जिसमें जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गतिविधि होती है। फ़ार्नेसोल युक्त अन्य आवश्यक तेल चमेली, पामारोसा और इलंग इलंग के आवश्यक तेल हैं ।
होम्योपैथी
मुँहासे के लिए होम्योपैथिक उपचार को मुँहासे के घावों के आकार, गहराई और विस्तार के अनुसार अनुकूलित किया जाना चाहिए, इसलिए हम हमेशा एक विशेषज्ञ पर भरोसा करने की सलाह देते हैं। मूल रूप से, उपचार रोगसूचक और बुनियादी के रूप में सामने आता है।
पहला कलियम ब्रोमैटम, यूजेनिया जंबोसा, सेलेनियम जैसी तैयारी के सेवन पर आधारित है; जबकि गहरी उपचार के लिए नैट्रम म्यूरिएटिकम और सल्फर आयोडेटम जैसे उपायों की आवश्यकता होती है।
आप मुँहासे का इलाज करने के लिए सभी होम्योपैथिक उपचार में जा सकते हैं
अभ्यास
पहला अभ्यास लगभग ध्यान -रहित क्रिया की ओर उन्मुख होता है: क्रश करने, निचोड़ने के प्रलोभन में देने से बचना बेहतर है। रोगाणु चलते हैं और अक्सर, जब आप एक फोड़ा को छेड़ने जाते हैं और एक के बाद तुरंत - बदतर तब भी अगर आप हाथ की स्वच्छता की एक निवारक कार्रवाई नहीं करते हैं - तो आप स्थिति को बिगड़ने का जोखिम उठाते हैं।
अच्छी सलाह यह है कि चेहरे की सफाई को नियमित रूप से सेवन करने के लिए एक अनुष्ठान के रूप में, प्राकृतिक उत्पादों के साथ अधिमानतः और शायद खुद को दर्पण में पहनने के लिए कुछ मुस्कुराहट के लिए जाने दें, जब आप कम से कम उम्मीद करते हैं (इसका अविश्वसनीय प्रभाव होगा आपका आत्म-सम्मान)।
शियात्सू को आत्म-मालिश करने के लिए माथे, आँखों, गाल, ठोड़ी, नाक, कान और सिर को समर्पित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। प्रत्येक तकनीक को प्रेरणा और समाप्ति के साथ बारी-बारी से परिपत्र आंदोलनों या दबावों को मिलाकर किया जाना चाहिए। यह सिर्फ एक स्थानीय मालिश नहीं है, क्योंकि यह क्यूई, महत्वपूर्ण ऊर्जा के पूरे प्रवाह को पुन: उत्पन्न करता है, और ऊतकों को टोन करता है। सिर और चेहरे से शुरू होने वाले मध्याह्न मूत्राशय, पित्त मूत्राशय और पेट के होते हैं; जो अंत में गवर्नर वास, कॉन्सेप्ट वासे, बड़ी आंत के मध्याह्न, छोटी आंत और ट्रिपल हीटर हैं।
