डोगा का पता लगाने के लिए, आइए सबसे पहले संपर्क के उन बिंदुओं से शुरू करें, जो अभ्यास को उन सहज और प्राकृतिक स्थितियों के करीब लाते हैं जो कुत्ते लेते हैं।
योग और डोगा: दो ग्रह बहुत करीब
Adho Muksha Svanasana कुत्ते की उलटी स्थिति है। अधो मुख का अर्थ है "सिर नीचे की ओर रहना", जबकि सावन का अर्थ संस्कृत में "कुत्ता" होता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो हाथ और पैर द्वारा प्रेषित तनावों द्वारा रीढ़ पर प्रेरित प्रभावों का निरीक्षण करने का अवसर प्रदान करती है।
स्थिति उलट है, समर्थन बाहों में है, हाथ जमीन में डूब जाते हैं। इसे निष्पादित करने के लिए, तटस्थ स्थिति या स्तंभ के अक्षीय विस्तार से शुरू करें, ग्लेनोहुमेरल संयुक्त, या उस कंधे का फ्लेक्सिंग करें, और कूल्हे की, फिर कोहनी और घुटने आराम करें।
कम शारीरिक और अधिक सहानुभूतिपूर्ण विचार रखने के लिए, बस खींचते समय कुत्तों को देखें, कूल्हों को वापस लाएं और थूथन को जमीन की ओर आगे लाएं।
एक और स्थिति है, उर्ध्वा मुख संवासन, जिसका अर्थ है कुत्ते का सिर ऊपर की ओर होना ( उरध्व का अर्थ है ऊपर की ओर उठना, ऊपर की ओर निशाना लगाना)। पैर फर्श के खिलाफ फैलाए जाते हैं, हथियार समर्थन करते हैं और सिर पीछे की ओर जाता है।
जब वे चंद्रमा या आकाश में भौंकने लगते हैं तो कुछ कुत्ते कैसा प्रदर्शन करते हैं।
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क्यों डोगा?
योग के पदों के अलावा, डोगा मालिक को जानवर और इसके विपरीत शांत और सुरक्षा प्रसारित करने के लिए श्वास और मालिश तकनीक प्रदान करता है। भलाई दो तरफा है । जटिलता का एक संबंध विकसित होता है, रिकिरपोको पोषण का एक अवसर बनाया जाता है, जिसका अर्थ है उन अनुभवों को पोषण करना जो समृद्ध करते हैं।
डोगा में दृश्य संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है; कुछ अभ्यासों में कुत्ते और मास्टर के बीच टकटकी का गहन आदान-प्रदान होता है, एक प्रकार का मौन और खोजपूर्ण ध्यान, खुली आंखों से किया जाता है, जो दूसरे प्राणी के आयाम का सामना करता है।
जोखिम, जैसा कि कई अन्य स्थितियों में होता है, बलपूर्वक होता है। पशु को कुछ करने या किसी वास्तविक उद्देश्य के बिना प्रयास करने के लिए मजबूर करना, स्वयं की संतुष्टि के लिए और शायद दोस्तों को कुछ स्थिति दिखाना। यह शरीर के विषयों के क्षेत्र में कई अन्य लोगों की तरह एक फैशन होगा, लेकिन डोगा के पास भी इसकी तलाश करना चाहते हैं, एक गहरी भावना: साझा करना । जब आप एक निश्चित प्रकार के अभ्यास के लिए समर्पित होते हैं, तो इसे उन प्राणियों के साथ रहना स्वाभाविक होगा जिनके साथ आप जीवन साझा करते हैं।
कड़े अर्थों में अभ्यास के अलावा, एक कुत्ता अभ्यास पर गुरु की स्वीकारोक्ति का एक वफादार जमाव हो सकता है: प्रगति पर संदेह, सही सांस पर शोध, कुछ पदों के निष्पादन में कठिनाई और अन्य आसनों में संवेदनाएं।
डोगा पर उपयोगी संसाधन, कुत्तों के लिए योग
वेब पर डोगा पर दिलचस्प संसाधन हैं, कुत्तों के लिए योग:
- फोटो गैलरी डोगा डे ला रिपब्लिका
हॉन्गकॉन्ग जिम में मालिकों और कुत्तों के साथ चुराए गए दृश्यों की एक श्रृंखला, जो दोनों के लिए अच्छे हैं
- कुत्ता योग बन गया और स्थिति
अंग्रेजी में डोगा को समर्पित पूर्ण वीडियो, कुत्तों के लिए योग, अपने कुत्ते को अभ्यास में शामिल करने के लिए पालन किया जाना चाहिए
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