पानी और नमक के साथ नाक धोने के साथ -साथ फ्यूमिगेशन भी जुकाम के मामले में बहुत उपयोगी हो सकते हैं: आइए देखें कि जुकाम को ठीक करने में पानी और नमक कैसे हमारी मदद कर सकते हैं ।
नाक जुकाम: उन्हें कैसे और कब करना है
अतिरिक्त बलगम को हटाने, वायुमार्ग को साफ करने और श्लेष्मा झिल्ली को कीटाणुरहित करने के लिए खारा समाधान के साथ नाक की राख विशेष रूप से ठंड के मामले में उपयोगी होती है। यदि आप वायरल राइनाइटिस या एलर्जिक राइनाइटिस से पीड़ित हैं, तो यह तेजी से चंगा करने और एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए पानी और नमक से धोने के लिए सहायक हो सकता है।
नाक धोने के लिए, एक खारा समाधान और एक सुई के बिना डिस्पोजेबल सिरिंज का उपयोग किया जाता है ; सिरिंज के विकल्प के रूप में आप टेराकोटा, सिरेमिक, तांबे या प्लास्टिक में पुन: प्रयोज्य के छोटे लोटे के समान लोटा नेति का प्रयोग कर सकते हैं।
नाक की जलन को जाल नेति के रूप में जाना जाता है, जुकाम, राइनाइटिस, साइनसाइटिस, एलर्जी के लक्षण लेकिन गले में खराश, खांसी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों के उपचार के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले नाक मार्ग को साफ करने की तकनीक है। सिरिंज के साथ नाक मार्ग के एक अधिक प्रभावी सफाई प्राप्त की जाएगी लेकिन लोटा नेति का उपयोग सुरक्षित साबित हुआ है क्योंकि इस उपकरण के साथ नाक की सिंचाई अधिक नाजुक है।
नाक की राख से लाभ उठाने के लिए, ये हर दिन या हर दो या तीन दिनों में किया जा सकता है; नाक की सिंचाई करने का सबसे अच्छा समय सुबह या किसी भी मामले में मुख्य भोजन से दूर होता है ।
नाक की सिंचाई के लिए खारा समाधान: इसे घर पर कैसे करें
नाक धोने के लिए खारा समाधान फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, लेकिन घर पर भी आसानी से तैयार किया जा सकता है।
सामग्री
> एक गिलास शुद्ध पानी
> आधा चम्मच आयोडीन मुक्त नमक
> एक चुटकी बेकिंग सोडा
तैयारी और उपयोग : इसे शुद्ध करने के लिए एक फोड़ा करने के लिए पानी लाओ; नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं और पानी में दो लवण घोलें। नमक को आयोडीन या पूरे नहीं होना चाहिए; यह सलाह दी जाती है कि जलन और जलन से बचने के लिए नमक और बाइकार्बोनेट की खुराक से अधिक न लें। घोल को गर्म होने पर इस्तेमाल किया जाना चाहिए, इसे बिना सुई के डिस्पोजेबल सिरिंज के साथ लेना या लोटा नेति का उपयोग करना।
नाक की राख एक तरफ सिर झुकाकर और एक नथुने के अंदर सिरिंज या ampoule की सामग्री का छिड़काव करके किया जाता है; समाधान अन्य नथुने से बाहर आना चाहिए। ऑपरेशन को दूसरे नथुने के लिए भी दोहराया जाना चाहिए।
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फ्यूमिगेशन सर्दी, ग्रसनीशोथ या लैरींगाइटिस के मामले में होने वाले लक्षणों के उपचार में सहायक होता है।
फ्यूमिगेशन तैयार करने के लिए, उबाल लाने के लिए पानी का एक पॉट पर्याप्त है; उबलते पानी की शुरुआत के बाद, सॉस पैन को गर्मी से हटा दें और अपने सिर को सॉस पैन के ऊपर रखें, अपने सिर पर एक तौलिया रखकर ताकि भाप को फैलाने के लिए नहीं।
फ्यूमिगेशन के लिए, नमक को पानी में जोड़ना आवश्यक नहीं है, बल्कि इसके बदले में नीलगिरी, मेंहदी या अजवायन के फूल जैसे कुछ आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ना उपयोगी हो सकता है।
यदि एयरोसोल डिवाइस का उपयोग किया जाता है तो स्थिति अलग है: इस मामले में खारा समाधान का उपयोग करना संभव है क्योंकि एयरोसोल वाष्पित होने के बजाय नेबुलाइज्ड पानी का शोषण करता है ।
पर्याप्तता या एरोसोल एक दिन में एक या दो बार किया जा सकता है ।
