पेट की सूजन पाचन से जुड़े सरल चयापचय मंदी पर, या बुरी तरह से जुड़े खाद्य पदार्थों के किण्वन पर निर्भर हो सकती है, जो थोड़ी सी गतिशीलता के साथ आंत में स्थिर हो जाती है, शायद कोलाइटिस, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित, लेकिन लैक्टिक असहिष्णुता भी।
इसका परिणाम अक्सर भारीपन की भावना के साथ, पेट की सूजन का अधिक या कम उच्चारण होता है। यहां तक कि सांस भी भारी हो जाती है, उल्कापात घटना के साथ।
सोखना गुणों के साथ एक उत्कृष्ट उपाय वनस्पति कार्बन है। इसका उपयोग अत्यंत व्यापक है और हमारे चार-पैर वाले दोस्तों के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है जब वे जहर या उनके द्वारा उपयुक्त पदार्थों से भी जहर होते हैं।
सूजन के लिए वनस्पति चारकोल
हम पानी के एक उदार गिलास के साथ ली जाने वाली गोलियों या गोलियों के रूप में, दोनों फार्मेसियों और हर्बल चिकित्सा में लकड़ी का कोयला पा सकते हैं।
वनस्पति चारकोल की विशेषता यह है कि यह एक शक्तिशाली शोषक है : इसकी छिद्र के लिए धन्यवाद यह हवा, किण्वन, विषाक्त पदार्थों की अधिकता को शामिल करता है, उन्हें पकड़ता है और उन्हें बृहदान्त्र तक ले जाता है और फिर मल के साथ समाप्त किया जाता है।
यह नशीला पदार्थ नशा, परिवर्तित खाद्य पदार्थ, मशरूम विषाक्तता के मामले में भी बेहद उपयोगी है, क्योंकि लकड़ी का कोयला इसे विषाक्त पदार्थों को स्वीकार करता है और पेट और आंतों को साफ करता है।
उसी कारण से, इसके बजाय इसे contraindicated है यदि आप एक औषधीय उपचार का पालन कर रहे थे, क्योंकि यह बातचीत कर सकता है, इसकी प्रभावशीलता को बदल सकता है जब तक कि यह अशक्त न हो जाए।
पेट और आंतों को डिटॉक्सीफाई करने के बाद, जठरांत्रीय प्रभाव के उन रूपों के लिए भी चारकोल उपयुक्त है, जो मतली और दस्त को शांत करते हैं।
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पेट की सूजन को रोकना
यदि पेट की सूजन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की विकृति के कारण नहीं होती है, लेकिन इस विकार को रोकने के लिए आहार शैली से लेकर यहां ठीक किए जाने वाले कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं:
> मांसाहारी क्रिया जैसे कि सौंफ, एंटी-किण्वक जैसे गाजर, नींबू, अनानास के साथ कुछ खाद्य पदार्थों को पेश करके अक्सर और बहुत कम खाएं । भोजन को तोड़कर हम शर्करा के परिचय को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं और सबसे ऊपर उन्हें पशु प्रोटीन के साथ नहीं जोड़ सकते हैं। दुर्भाग्य से उदाहरण के लिए हैम और तरबूज इस मामले में एक जीत संयोजन नहीं है।
> धीरे-धीरे खाएं : चबाना पाचन का पहला स्तर है और इसे जागरूकता के साथ किया जाना चाहिए: भोजन के अवशोषण को गति देने के लिए एंजाइम हस्तक्षेप करते हैं। इसके अलावा, बहुत कुछ चबाने और निगलने नहीं खाने के दौरान हवा को रोकने से बचा जाता है
> भोजन या समाप्त भोजन से दूर पीने से भोजन और विशेष रूप से पेट के अम्लीय स्राव को कम नहीं करने में मदद मिलती है जो पाचन को बढ़ावा देने के लिए काम करना चाहिए।
सौंफ, पुदीना, अदरक और नींबू जैसी गर्म चाय एक प्रभावी किण्वन-विरोधी पाचन है। हम कार्बोनेटेड पेय से बचते हैं, शर्करा और कार्बन डाइऑक्साइड के साथ जोड़ा जाता है, उनमें से कुछ हमें तब पचाने वाले लगते हैं, लेकिन वास्तव में वे पेट की सूजन में योगदान करते हैं।
> पेट में हवा भरने वाला वाहन चबाने वाली गम से बचें । यह भूख की भावना को व्यक्त करता है लेकिन क्योंकि यह हवा से भरता है। टूथब्रश और टूथपेस्ट की कमी होने पर हम एक "सफाई उपकरण" के मामले को छोड़कर, इसका उपयोग नहीं करने की कोशिश करते हैं।
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