शब्द "माहवारी" लैटिन मासिक धर्म ("मासिक भुगतान") से आता है और बहुवचन का उपयोग चक्रीय रूप से आवर्ती तिथि को इंगित करता है। मासिक धर्म महिलाओं में एक प्राकृतिक घटना है, पहला चक्र लगभग 9 साल तक पहुंच सकता है जबकि अन्य बाद में भी आ सकते हैं, कुछ 16 साल की उम्र के आसपास भी।

मासिक धर्म चक्र की उपस्थिति के साथ हमारे शरीर में क्या होता है?

मासिक धर्म चक्र में आवधिक हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला शामिल है, इसे दो चरणों "डिम्बग्रंथि" और "गर्भाशय" में विभाजित किया जा सकता है, इन चरणों में विभिन्न संरचनाएं "तंत्रिका तंत्र, हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी और अंडाशय" में आती हैं।

मासिक धर्म चक्र आम तौर पर मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से अगले दिन की गणना करने वाले हर अट्ठाईस दिनों में होता है, इस अवधि में एंडोमेट्रियम में संशोधनों की एक श्रृंखला होती है जो एक प्रोलिफ़ेरेटिव चरण से एक गुप्त एक तक जाती है। पहला चरण एंडोमेट्रियम की सतही परत को पुनर्जीवित करता है जो पिछली माहवारी के साथ ठीक से बह गया था, दूसरा निषेचन के लिए एक इष्टतम वातावरण बनाने के लिए आवश्यक है। आमतौर पर मासिक धर्म 4 से 6 दिनों तक रहता है। तो मासिक धर्म चक्र कुछ भी नहीं है, लेकिन एंडोमेट्रियल कोशिकाओं का पतन है, जो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी के कारण होता है।

मासिक धर्म चक्र की उपस्थिति प्रजनन क्षमता की शुरुआत को इंगित करती है, इसलिए एक निषेचन की परिकल्पना और इसलिए एक प्रसूति का प्रकट होता है। मैं एक किशोरी के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम कहूंगा, और अवांछित गर्भधारण से बचने के लिए ध्यान देना होगा।

मैं यह कहने की हिम्मत करूंगा कि मासिक धर्म चक्र महिला लिंग का एक सामान्य घटक है, लेकिन बहुत बार वे चिंता और अस्वस्थता की स्थिति के साथ अनुभव करते हैं "कुछ ऐसा है जो हमारी परियोजनाओं को परेशान करता है", संवेदनाओं की एक श्रृंखला उन दिनों में हमें घेर लेती है, की भावना गंदा होने पर भी अगर हम एक पल पहले ही डर जाते हैं, तो इस भय से कि दूसरों को वह गंध सूँघ सकता है, जो गंध की हमारी भावना के लिए अप्रिय है, घबराहट जो हमें हर छोटी चीज के लिए एक वास्तविक प्रेरणा के बिना परखती है और कभी-कभी हम उदास महसूस करते हैं, की उपस्थिति कि कष्टप्रद सिरदर्द, सामान्य अस्वस्थता।

अभी भी उनके चारों ओर वर्जनाओं की एक श्रृंखला है, निश्चित रूप से हमारी माताओं ने हमें समझाया कि मासिक धर्म की उनकी उपस्थिति के साथ हम " वयस्क महिला " बन गए, लेकिन उन्होंने उन परिवर्तनों का कारण नहीं बताया। आइए इस लेख में इसके बारे में बात करते हैं।

चक्र से पहले सप्ताह हम आम तौर पर अपने आप में थोड़ा बंद करते हैं। एक बार जब ओव्यूलेशन खत्म हो जाता है, जो आम तौर पर चक्र के 12 वें और 16 वें दिन के बीच होता है, तो एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन में कमी होती है और प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि होती है, जिससे ऊर्जा की कमी के साथ यह अपने आप बंद हो जाएगा। मासिक धर्म के दौरान चक्र की शुरुआत से कुछ घंटों के भीतर एस्ट्रोजेन में वृद्धि होती है, इसलिए हम पिछले दिनों की तुलना में अधिक राहत और हल्का महसूस करना शुरू कर देंगे। एस्ट्रोजेन की उपस्थिति जो 12 वें दिन तक चलेगी, परिणामस्वरूप अधिक उत्साह और ऊर्जा होगी।

जबकि ओव्यूलेशन के दिनों में , एक शब्द जिसका अर्थ है अंडाशय द्वारा एक छोटे अंडे की रिहाई (प्रत्येक चक्र के साथ बारी-बारी से), मातृत्व होने की संभावना है; आम तौर पर हम दूसरों के प्रति अधिक आकर्षित महसूस करते हैं और यह बहुत संभावना है कि दूसरों को वास्तव में उन दिनों में अधिक आकर्षक लगता है। चक्र से पहले अंतिम दिनों में, दूसरी ओर, एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन सभी बहुत निम्न स्तर तक गिर जाते हैं, इसलिए हम आक्रोश, क्रोध, थकान का अनुभव करते हैं।

आप बाख फूलों के गुणों और उपयोग के बारे में अधिक जान सकते हैं

हम इन मासिक धर्म समस्याओं को कैसे दूर कर सकते हैं?

1) पोषण पर सबसे पहले ध्यान दें जो स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए। मैं दृढ़ता से समर्थन करता हूं कि हमारा अच्छा स्वास्थ्य तालिका में पैदा हुआ है और इसके माध्यम से हम स्वास्थ्य समस्याओं को कम कर सकते हैं।

2) हम मैग्नीशियम ले सकते हैं जो अनिद्रा और आंदोलन के मामले में बहुत मदद करता है, शाम को एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच, अगर इसके बजाय हमारे पास एक bottle एल की बोतल में 1 चम्मच है। सुबह के दौरान पीने के लिए पानी।

3) विटामिन बी 6 और डॉग गुलाब बहुत मदद करते हैं, जो थकावट, घबराहट, सामान्य कोमलता की भावना को कम करते हैं। इस मामले में बाख फूल भी हमारी मदद कर सकते हैं , केकड़ा सेब अगर उन दिनों में हमें गंदा महसूस करने की भावना होती है, या कम से कम हम आंदोलन और चिंता के मामले में चक्र, impatiens, vervain से नाराज होते हैं, तो जाहिर है कि अन्य हैं हर स्थिति और हमेशा सही फूलों का उपयोग करने और उन अस्थायी बीमारियों को हल करने के लिए सबसे पहले एक फूल चिकित्सक से बात करना बेहतर होता है जिनका हमने ऊपर उल्लेख किया है।

हम एक घातक, या गंदे की तरह चक्र के दिनों को नहीं जीते हैं, लेकिन साधारण दिनों की तरह, बिना प्रोजेक्ट, वीकेंड, दोस्तों के साथ सिनेमा, समुद्र के किनारे तैरना या पूल आदि के बिना, मासिक धर्म चक्र का हिस्सा है। स्वस्थ है कि ऊपर है, लेकिन हमारी स्त्रीत्व का हिस्सा है।

जिन लोगों को अभी तक इसकी जानकारी नहीं है, उनके लिए मासिक धर्म के कप कुछ सालों से बाजार में हैं, वे मेरी राय में बहुत उपयोगी हैं, वे उन दिनों की चिंताओं की एक श्रृंखला को हल करते हैं, और एक अच्छी बचत भी शामिल करते हैं, क्योंकि अब पैकेज खरीदना जरूरी नहीं है शोषक।

वे इंटरनेट पर काफी आसानी से पाए जाते हैं, वे 2 आकारों के होते हैं, विभिन्न रंगों के, वे सिलिकॉन के हाइपोलेर्जेनिक होते हैं, सिर्फ एक कप के आकार में, जिससे नाम निकलता है, आसानी से लगाया जाता है, वे लगभग 3 साल तक चलते हैं, वे बाँझ करने में आसान होते हैं, वे खाली होते हैं दिन में 3 या 4 बार और हमें अब यह अहसास नहीं होगा कि अन्य लोग उस विशेष गंध को सूंघ सकते हैं। मैं यह कहने की हिम्मत करता हूं कि यह एक सुंदर आविष्कार था।