बहुत से मामलों में जब कोई व्यक्ति प्राकृतिक इलाज करता है, तो वह चिंता से संबंधित समस्याओं के लिए ऐसा करता है ।
सामान्य अभिव्यक्ति के पीछे "मुझे चिंता है" अलग-अलग नकारात्मक भावनात्मक अवस्थाएं हैं, जो कई कारकों के कारण होती हैं और चर गुरुत्वाकर्षण के उपायों में विभिन्न शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियों के लिए अग्रणी होती हैं।
उनकी चिंताओं, उनके प्रकटीकरण और उन्हें निर्धारित करने वाले कारणों को समझना, उन्हें संबोधित और दूर करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।
चिंता का सकारात्मक कार्य हमें खतरनाक स्थितियों से दूर रखने का मौलिक है, यह एक पुरातन उपकरण है जिसे जोखिम से भरी स्थिति में जल्दी से निर्णय लेने के लिए विकसित किया जाता है यदि हम लड़ते हैं या भागते हैं।
उदाहरण के लिए, जब प्रागैतिहासिक व्यक्ति ने खुद को अपने साथियों के एक समूह से घिरा हुआ देखा, जिसने मुस्कुराते हुए उसे देखा, तो वह शायद संघर्ष की स्थिति में था और इसलिए उसके हाइपोथैलेमस की ग्रंथियों ने एक रासायनिक पदार्थ का स्राव किया जिसके कारण उसने खुद को लड़ाई में उतारा। या भागने के लिए; उसी तंत्र को आज सक्रिय किया जा सकता है जब कोई व्यक्ति खुद को सार्वजनिक रूप से बोलता हुआ पाता है और उसका शरीर उसे "खतरे" के सामने अलर्ट पर रखता है, जिसका शायद कोई कारण नहीं है, लेकिन यह उसी तरह से शरीर द्वारा माना जाता है कि कैसे हमारे पूर्वज ने इसे माना था।
"चिंता" इसलिए चिंता की नींव है । चिंता एक प्रेरित या "जाहिरा तौर पर" असम्बद्ध स्थिति के प्रति आशंका की स्थिति है जो किसी विषय में तनाव, चिंता, भय, आतंक पैदा करती है।
पहला कदम चिंता पैदा करने वाले कारणों और भावनात्मक राज्यों की जांच करना है।
आइए कुछ संक्षिप्त उदाहरण लेते हैं: चिंता व्यावहारिक, ठोस, रोजमर्रा के तत्वों की उपस्थिति में हो सकती है: हमारे स्वास्थ्य के लिए चिंता या भय, उन प्राणियों या वस्तुओं की उपस्थिति जिनसे हम डरते हैं (जानवर, सीरिंज, चोर ...) सटीक स्थितियाँ (सार्वजनिक बोलना, लिफ्ट लेना, हॉल, बंद या खुली जगहों पर होना ...)। इन मामलों में बाख फूल हमें मिमुलस के साथ एक महत्वपूर्ण मदद देते हैं ।
बाहरी कारकों का सामना करते हुए, विषय के अंतरंग और व्यक्तिगत अप्रिय अवस्थाओं से उत्पन्न होने वाली चिंताएं उत्पन्न की जा सकती हैं: निम्न आत्मविश्वास (लार्च), अनिर्णय (स्क्लेरेंथस, वाइल्ड ओट, सेराटो), अपराधबोध (पाइन), अधीरता (इम्पेटेंस), भावनात्मक कमियाँ (चिकोरी, हीदर)
विषय के दुर्व्यवहार से चिंताएँ उत्पन्न हो सकती हैं: शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग (एग्रीमनी), अत्यधिक काम का बोझ (ओक) आदि।
चिंता ऐसे उदाहरणों के लिए उत्पन्न हो सकती है, जिनमें से विषय विकृति (अवसादग्रस्त विकृति के लिए गोरस, जेंटियन या सरसों) या आघात (स्टार ऑफ बेथलहम) या तनाव के अन्य बाहरी स्थितियों से उदाहरण के लिए काम कर रहे हैं (ओलिव, एल्म) या काम या विफलताओं (विलो) के नुकसान से या वास्तविक खतरे की स्थितियों जैसे। दुर्घटनाएं, तबाही, अचानक मौत (रॉक रोज, बचाव उपाय)। बस कुछ उदाहरण देखने के लिए कि कारणों की एक विशाल विविधता चिंता को कैसे ट्रिगर कर सकती है।
तो किसी की चिंताओं से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए पहला कदम उन कारणों की गहराई से जांच करना है जो उन्हें उत्पन्न करते हैं और इन राज्यों से जुड़े फूलों की पहचान करते हैं।
पूरी तरह से अलग और विषम कारण जो समान रूप से विविध और विषम चिंताग्रस्त राज्यों को जन्म दे सकते हैं।
इसलिए यह देखना भी मौलिक है कि विषयों में चिंता कैसे और किस हद तक प्रकट होती है : मानसिक यातना (एग्रीमनी) के रूप में एक निरंतर चिंता का विषय हो सकती है, यहां तक कि पीड़ा और निराशा (स्वीट चेस्टनट) के रूप में, नियंत्रण खोने का डर। (चेरी प्लम), टचीकार्डिया के शारीरिक रूप, हाइपरवेंटिलेशन, अत्यधिक पसीना (इम्पेटेंस), उच्च स्तर की घबराहट और लकवा (रॉक रोज़, रेस्क्यू रेमेडी)।
जैसा कि इस संक्षिप्त और निश्चित रूप से नहीं थकावट भरे विस्तार से देखा जा सकता है, भले ही समकालीन पुरुषों के बहुमत के लिए चिंताजनक घटना को "चिंता" के सरल निदान में हल नहीं किया जा सकता है और "चिंताजनक" के समयनिष्ठ प्रशासन, इस समस्या को हल नहीं करता है, वास्तव में !
प्रत्येक विषय को पहले सीमित और जरूरी लक्षणों का अवलोकन करना चाहिए और उन लक्षणों का इलाज करना चाहिए, जिनके बारे में वह चिंतित राज्यों द्वारा किया जाता है (आवश्यक अधिकार पर जरूरी जीत Orozco का समर्थन करता है) और फिर चिकित्सक और अपने स्वयं के अलग-अलग ट्रिगर्स का पता लगाने के लिए एक साथ ले जाता है। चिंताओं, उनके पीछे का सबक सीखें और स्वतंत्र रूप से जीने के लिए वापस लौटें।
