बड़ी आंत को साफ रखना एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्रिया है। आप इसे कैसे करते हैं?

नमक से शुद्ध करें

नमक एक कीमती तत्व है। यह आपको अजीब लग सकता है लेकिन यह कोलन के लिए भी अजीब है। जीव का यह "टर्मिनल" हिस्सा, जिसमें सभी पदार्थों को समाप्त करना होगा जो कि अभिसरण करते हैं, जीव के लिए एक मौलिक भूमिका निभाता है और अक्सर इसे कम करके आंका जाता है।

पानी के साथ आंतों के washes से, अलग-अलग तरीके हैं , जैसे कि हाइड्रोकार्बनथेरेपी , जड़ी-बूटियों के साथ एनीमा, पानी और नमक के साथ सफाई या एप्सम लवण (मैग्नीशियम सल्फेट या अंग्रेजी नमक) के साथ, या यहां तक ​​कि एक गिलास पानी पीना और एक खाली पेट पर सुबह नींबू।

इसके बजाय, आइए देखें कि पानी और नमक कैसे काम करते हैं।

बृहदान्त्र और विषाक्त पदार्थों

खाद्य पदार्थ जो अम्लता, परिष्कृत और औद्योगिक और गैर-अभिन्न खाद्य पदार्थ, दवाएं, शराब और कुछ रसायनों का निर्माण करते हैं, बृहदान्त्र को गंदा करने में योगदान करते हैं, जो विषाक्त पदार्थों से समृद्ध एक वास्तविक श्लेष्म पट्टिका बनाते हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक है। उनके निपटान के लिए जिम्मेदार अंग यकृत है, जैसा कि ज्ञात है, लेकिन कभी-कभी यह केवल उस पर भरोसा करने के लिए पर्याप्त नहीं है!

जब एक बृहदान्त्र पीड़ित होता है और नशे में होता है तो हमें कुछ संकेत मिलते हैं । इनमें अत्यधिक थकान, सांसों की बदबू, कब्ज, सूजन या पेट फूलना, खुरदरी त्वचा, जीभ का रंग खराब होना या बदबू आना शामिल है । एक सही आहार पहले से ही बृहदान्त्र की रक्षा के पक्ष में एक बिंदु है। जब पानी और नमक के साथ सरल सफाई के साथ संयुक्त, स्वास्थ्य और भी अधिक लाभ हो सकता है। यह एक प्राचीन प्रथा है, विशेष रूप से पूर्व में अभ्यास किया जाता है, भारत में जहां इसे शंख प्रक्षालन के रूप में जाना जाता है, और लक्षित शुद्धि अभ्यास के साथ संयुक्त होने पर और भी अधिक प्रभावी है।

पानी और नमक के साथ शरीर को साफ करना, " खुशी का स्वाद " पुस्तक में ज़ो मैथ्यू द्वारा अच्छी तरह से व्यवहार किया गया है, जो लेखक परमहंस योगानंद को समर्पित है। यहाँ कुछ योग केंद्रों की तरह, जीव की सही शुद्धि के लिए सभी नियमों का पालन करके चरणबद्ध तरीके से चित्रित किया गया है।

पाचन तंत्र की गहरी सफाई के लिए, शंख प्रक्षालन योग तकनीक आजमाएँ

क्या लाभ हैं?

यह सस्ता, आसान और प्रभावी है। आपको बस कुछ समुद्री नमक, 10-16 गिलास पानी, इसे ठंडा करने के लिए एक स्टोव और कुछ फर्श की जगह और एक व्यायाम चटाई की आवश्यकता है। योगिक परंपरा के अनुसार, यह अभ्यास कब्ज, उल्कापिंड और पेट फूलने से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है।

यह पेट के एसिड से लड़ता है, गुर्दे की पथरी को भी रोकता है। एलर्जी के उपचार और मुँहासे, जिल्द की सूजन और सोरायसिस जैसी त्वचा की समस्याओं को हल करने में मदद करता है। एक मनोदैहिक दृष्टिकोण से यह शरीर को जागृत करता है और मन को उत्तेजित करता है। क्या जरूरत है, हमेशा मुफ्त स्नान के अलावा, शुद्धि के लिए समर्पित करने में सक्षम होने के लिए भी एक पूरा दिन है।

और मतभेद?

नमक के साथ जीव की शुद्धि का अभ्यास 14 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं द्वारा नहीं किया जा सकता है, जो महिलाएं गर्भवती हैं या चक्र के दौरान, जो अल्सर या पाचन तंत्र के गंभीर रोगों, पेचिश, अल्सरेटिव कोलाइटिस या गंभीर शारीरिक समस्याओं से पीड़ित हैं। । उच्च रक्तचाप, या निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए, और हृदय रोगियों के लिए, ऑपरेशन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

जिज्ञासा : गैब्रियल ज़िमरमन की पुस्तक "पानी और नमक की शक्ति" भी है

एक गिलास पानी और नींबू से कैसे शुद्ध करें