योग शिक्षकों को प्रदान करने के लिए सबसे लगातार स्पष्टीकरणों में से एक यह है कि जो योग और पाइलेट्स के बीच के मतभेदों की चिंता करता है: वास्तव में, नए लोगों के लिए, दो विषयों समान दिखाई देते हैं और वास्तव में, तुरंत आंख को पकड़ नहीं सकते हैं विशाल और गहरा अंतर जो उन्हें दूरी देता है।
खैर, ऐसे लोग हैं जिन्होंने इन मतभेदों पर फिसलने और एक नई सामग्री में सामंजस्य स्थापित करने के बारे में सोचा है जो अलग करने का लक्ष्य नहीं रखता है, लेकिन समामेलन करने के लिए: पागलपन? नहीं, योगियों !
दही क्या है?
जैसा कि नाम से पता चलता है, योगिल शब्द योग और पायलेट्स के संलयन से पैदा हुआ है; नर्तक जोनाथन उरला द्वारा एक अनुशासन बनाने के उद्देश्य से विकसित किया गया था जो दोनों के लाभों को अपने आप में एकजुट करेगा।
वास्तव में, मूल विचार यह है कि व्यक्ति दूसरे की क्षमता को इस तरह से बढ़ाता है जैसे एक संपूर्ण, शक्तिशाली और स्वस्थ तकनीक का निर्माण करता है। संक्षेप में, यह योग के कुछ सिद्धांतों जैसे मानसिक एकाग्रता, सांस लेने पर ध्यान और निरंतर शरीर जागरूकता के साथ पाइलेट्स के क्लासिक ग्राउंड कार्य को जोड़ती है ।
क्या आप ज्ञानमी को जानते हैं, जो योग और आयुर्वेद को जोड़ती है?
दही का लाभ और इसे कहाँ करना है
इस मूल अवधारणा को देखते हुए इससे प्राप्त होने वाले लाभ दो विषयों में से एक होंगे: योग के सिद्धांतों के साथ संयुक्त पाइलेट्स (टोनिंग, मुद्रा में सुधार आदि) के विशिष्ट शारीरिक कसरत के फायदे, इसलिए मनो-शारीरिक विश्राम, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, तंत्रिका तंत्र पर कार्रवाई ।
यदि इटली में पाइलेट्स और योग दोनों व्यापक हैं, तो योगिलिट्स थोड़ा कम हैं, क्योंकि केवल मान्यता प्राप्त पाठ्यक्रम जोनाथन उरला के संस्थापक हैं ।
हालांकि, यदि आप अपने शहर में एक कोर्स की खोज में निकलने से पहले अनुशासन का एक सटीक विचार रखना चाहते हैं, तो यहां जोनाथन के यूट्यूब चैनल में आपको व्याख्यात्मक वीडियो की एक श्रृंखला मिलेगी जो आपको सीधे मैट से विषय का एक ठोस विचार देगी।
योगिलों पर कुछ विचार
कई तकनीकें हैं जो विभिन्न तकनीकों को जोड़ती हैं, प्राचीन और आधुनिक, प्राच्य और पश्चिमी। योग में दौड़ से लेकर बेली डांसिंग, जिमनास्टिक से लेकर सर्फिंग तक की सबसे विविध गतिविधियों के साथ विवाह हुआ है।
सामान्य तौर पर, ये संकर काफी मनोरंजक हैं और सामान्य प्रस्तावों की तुलना में सुखद कम पारंपरिक शारीरिक गतिविधियों का गठन कर सकते हैं।
यह कहते हुए कि, हमारी सलाह हमेशा एक जैसी है: उन्हें आज़माएं और उन्हें गले लगा लें यदि वे आपको अच्छा महसूस कराते हैं, तो इस ज्ञान में कि योग अनुवांशिक रूप से संशोधित होने के लिए अनुकूल है और बहुत आसानी से (हमेशा कहने के लिए नहीं) इन स्क्रैम्बल्स में समाप्त हो जाता है अधिक प्रामाणिक प्रकृति।
तो हां, इस आधार के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं।
