लटिन्स ने समझदारी से इसका अनुमान लगाया था: कॉर्पस साना में मेन्स साना । पूरब में, ताई ची से लेकर योग तक, ऐसे कई अनुशासन हैं जहाँ शरीर और मन को शारीरिक हावभाव में संयोजित किया जाता है।
यह दार्शनिक प्रणाली, जैसा कि हम जानते हैं, इतिहास में व्यक्ति की कम समग्र अवधारणा के पक्ष में खो गया है: शरीर और मन को पश्चिम में सदियों से दो अलग-अलग संस्थाओं, दो समानांतर रेखाओं के रूप में माना जाता है जो कभी नहीं मिलते हैं।
वर्तमान में, आधुनिक विज्ञान इन मान्यताओं को नए प्रयोगात्मक सबूतों के प्रकाश में रेखांकित कर रहा है: मानस और सोम के बीच संबंध के आधार पर प्लेसबो प्रभाव से लेकर कई उपचारों तक, अब यह निश्चित है कि वे बारीकी से आपस में जुड़े हुए हैं।
इसलिए वे अधिक से अधिक सुनने और स्थान पा रहे हैं, दोनों विशेषज्ञों और शौकीनों के बीच, उन सभी मनो-शारीरिक विषयों जो पूरे व्यक्ति पर काम करते हैं या कम से कम, इसे करने की आकांक्षा रखते हैं।
इस संबंध में, मैं आधुनिक समय के संबंध में मनोचिकित्सा विषयों पर लेख पढ़ने की सलाह देता हूं।
योग और अहंकार: सेब में सड़ा हुआ
जिमनास्टिक योग के रूप में "प्रच्छन्न" है
योग शब्द संस्कृत मूल "जुग" से निकला है जिसका अर्थ है एकजुट होना, वश में करना। स्टेफानो पियानो अपने योग के विश्वकोश में बताते हैं: " इसका अर्थ है वशीकरण, शरीर और मन का अनुशासन, बल्कि एकीकरण, मिलन, आध्यात्मिक, गहन ध्यान, ध्यान "। जैसा कि स्पष्ट है, शुरुआत में किए गए भाषण के लिए कार्यात्मक रूप से सही प्रारंभिक बिंदु।
पश्चिम में अपने प्रत्यारोपण के समय, योग विभिन्न सांस्कृतिक इलाकों के कारण अनुकूलन से गुजरने में विफल नहीं हो सकता था जिसमें इसे लगाया गया था। समस्या उत्पन्न होती है (उन लोगों के लिए जो यह मानते हैं कि यह एक समस्या है, जिसे सभी द्वारा एक समस्या नहीं माना जाता है) इस तथ्य से कि इन समायोजन ने इस अनुशासन को कुछ इस तरह से बदल दिया है कि यह मूल रूप से अपने उद्देश्यों, तकनीकों, उद्देश्य को धोखा नहीं दे रहा था।
हमने विषम हाइब्रिड को देखा है और जारी रखा है, जिनमें से अधिकांश का उद्देश्य योग के मनोवैज्ञानिक और मानसिक लाभों को सबसे अलग प्रकार के जिम्नास्टिक के साथ पेशी टोनिंग के उद्देश्य से जोड़ना है। इन दो सामग्रियों को एक साथ पकाया जाता है, "परिपूर्ण पकवान" के लिए जीवन देना चाहिए, एक अनुशासन जो शरीर को घसीटता है और मन को आकार देता है । आइए इस विषय पर सबसे हालिया निष्कर्षों में से कुछ को देखें:
- एक्रोगा: योग और कलाबाजी के बीच मिश्रण। यह जोड़े में अभ्यास किया जाता है और आम तौर पर एक सदस्य (जिसे आधार कहा जाता है) के पास साथी (जिसे फ्लायर कहा जाता है) का समर्थन करने का कार्य होता है जो कि ऊपर की तरफ घूमता है। दोनों मिलकर आसन खींचते हैं।
- सच्ची शक्ति योग : प्रशिक्षण का प्रकार जहाँ धीरज और शारीरिक शक्ति को बेहतर बनाने के लिए आसनों को गतिशील रूप से किया जाता है।
- पिलोगा- योगिलेट्स : जैसा कि नाम से पता चलता है, यह योग के साथ पाइलेट्स के मिलन से आता है। दूसरे शब्दों में, जोसेफ ह्यूबर्टस पिलेट्स द्वारा तैयार किए गए अनुशासन के जिमनास्टिक अभ्यास एक ध्यान दृष्टिकोण के साथ किए जाते हैं।
- बिक्रम योग, हठ योग का एक और प्रवाह संस्करण है, जिसका अभ्यास 40 ° के तापमान तक गर्म वातावरण में किया जाता है।
बिक्रम योग, पेशेवरों और विपक्ष
योग और फिटनेस: दो तरीके वैध, लेकिन अलग
जैसा कि स्पष्ट है, कल्पना की कमी नहीं है और निस्संदेह, ये अनुशासन शरीर के लिए मज़ेदार और फायदेमंद हो सकते हैं और धीरज, शक्ति और लचीलेपन में सुधार कर सकते हैं ।
दुर्भाग्य से, जब ये पाठ्यक्रम एक अज्ञात "योगिक कल्याण", या "आंतरिक शांति", या "मानसिक शांत" का वादा करते हैं - मेरी राय में - वे कुछ भी नहीं करते हैं लेकिन उस उपभोक्तावादी और फेंकने वाले बहाव को संतुष्ट करते हैं जो चाहता है फिटनेस प्रथाओं के लिए सदियों के दर्शन को कम करें।
ध्यान, आत्म-अनुशासन और नियंत्रण ऐसे दृष्टिकोण हैं जो जिम में शक्ति योग से बहुत आगे जाते हैं और निरंतर और गहन कार्य की आवश्यकता होती है ।
एक ऐसा काम जिसे हर कोई करने के लिए तैयार नहीं है (या करने के लिए बुलाया जाना नहीं चाहता है), जबकि इससे होने वाले पूर्ण-शारीरिक, मानसिक और मानसिक लाभों को छोड़ना नहीं चाहता है: इसलिए इन सभी समग्र-जिम्नास्टिक की सफलता जो मृगतृष्णा पैदा करती है। थोड़ा अभ्यास, कम समय और प्रकाश का मार्ग आपके पैरों से पहले प्रकट होगा ... थोड़ी बहुत कम लागत।
