हमारा शरीर हमेशा निरंतर परिवर्तन में रहता है, क्योंकि इसे तापमान में परिवर्तन, सोने और जागने की लय और मौसमी के अनुकूल होना चाहिए। इन लयों को सर्कैडियन कहा जाता है (लैटिन सर्मा दीम से " दिन के आसपास") पहली बार 1700 के दशक में फ्रांसीसी वैज्ञानिक जीन-जैक्स डी'ऑर्टस डी मैयरन द्वारा देखा और अध्ययन किया गया था।

लेकिन सहस्राब्दियों से पहले, चीनी दवा ने हमारे अंगों के अंतर्जात सर्कैडियन लय को पहले से ही बहुत सटीक तरीके से पहचान लिया था : उदाहरण के लिए, अधिक से अधिक आंत्र समारोह की अवधि सुबह 5 से 7 बजे के बीच होती है, गुर्दे की 15 और 17 के बीच, रात में 1 से 3 तक लीवर वगैरह। आज, आधुनिक क्रोनोबायोलॉजी ने इन प्राचीन ज्ञान को फिर से दर्शाते हुए, अपनी वैज्ञानिक प्रकृति का प्रदर्शन करके उन्हें अपना बना लिया है।

हम लगातार अपने आस-पास, हमारे अंगों को बदलने वाली चीजों के लिए अनुकूल होते हैं, जो अदृश्य ऊर्जा रिसेप्टर्स के माध्यम से प्रकृति से जुड़ी होती हैं, वे ब्रह्मांडीय ऊर्जाओं के प्रभावों का अनुभव करने में सक्षम होती हैं जो मौसम से लेकर मौसम तक वैकल्पिक होती हैं, जैसे कि विषुव। 20 मार्च

इस दिन पूर्वाह्न 11.44 बजे वह दर्रा है जो सर्दियों के अंत का प्रतीक है और वसंत की शुरुआत होगी, इसलिए यह किसी भी दिन की तरह नहीं होगा। यह वह दिन है जब प्रकृति सर्दियों के हाइबरनेशन से जागती है और हमारे शरीर में यकृत और गुर्दे सहित शुद्धि अंगों का कार्य सबसे अधिक उत्तेजित होता है। वसंत में प्राणिक ऊर्जा हर चीज को महत्वपूर्ण बनाती है, क्योंकि इसका संचलन, ऊर्जा बिंदुओं और मेरिडियन के माध्यम से अधिक सक्रिय होता है।

वसंत आंदोलन, सर्दियों में स्थिरता और सुस्ती देता है, और इस अवधि में हमारा शरीर "मौसमी" नामक विशिष्ट विकारों के साथ कठिनाइयों का सामना कर सकता है, जैसे कि चिड़चिड़ापन, अस्वस्थता, भूख न लगना, मतली, धीमा पाचन, आदि। बाहरी हस्तक्षेप के लिए यह सही समय है जो जिगर और ऊर्जा के संचलन को उत्तेजित करता है। लीडबीटर के अनुसार यह अंग, ब्रह्मांडीय ऊर्जा से भरपूर "प्रकाश के ग्लोब्यूल्स" का प्रवेश द्वार है, जो यकृत द्वारा संसाधित किया जाएगा और फिर पूरे शरीर में फैल जाएगा।

शुद्धि सर्दियों के दौरान संचित विषाक्त पदार्थों (अंतर्जात और बहिर्जात) के संचय से जीव को detoxify करने में शामिल है । इसे विशिष्ट औषधीय पौधों और जैविक फलों और सब्जियों के साथ लागू किया जा सकता है। सबसे पहले, सन्टी, wheatgrass, सिंहपर्णी, burdock और बिछुआ सबसे प्रसिद्ध हैं। वे पौधे हैं जो वसंत में अपने वनस्पति चक्र को शुरू करते हैं, इसलिए सबसे उपयुक्त हैं।

उत्कृष्ट हर्बल चाय बनाने के लिए या सलाद में जोड़ने के लिए जैसे ही सिंहपर्णी या बिछुआ पत्तों का उपयोग किया जाता है, उनका उपयोग किया जा सकता है।

सिंहपर्णी को पित्त और यकृत गतिविधि के बहिर्वाह को प्रोत्साहित करने और रक्त की तरलता बढ़ाने और कोलेस्ट्रॉल के उन्मूलन के लिए संकेत दिया जाता है। बरमूडा घास और बर्च के पत्तों के जलसेक में सुधार करने के लिए उपयोगी है और इसलिए विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन।

एक उत्कृष्ट शोधक निम्नलिखित मिश्रण है :

सामग्री :

> ग्रामिग्ना (रूट) जी 20;

> सिंहपर्णी (जड़) g २०

> नद्यपान (रूट) जी 15;

> बर्डॉक (रूट) जी २०;

> पेरिटेरिया (पौधा) जी 30;

> हॉर्सटेल (पौधा) जी 20;

> बिछुआ (पौधा) जी २०।

तैयारी :

इस मिश्रण का एक बड़ा चमचा 250 सीसी में 5 मिनट के लिए उबालें। पानी की, फिर 10 मिनट के लिए जलसेक करें, फिर 28 दिनों के लिए सुबह तनाव और पीएं। बिर्च सैप , जो इस अवधि के अस्टेनिया के लिए संकेत दिया गया है, एक अच्छा प्रक्षेपास्त्र भी है, और कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए उत्कृष्ट है।

फादर रोमानो ज़ागो की रेसिपी के अनुसार, तैयार ताज़ी पत्तियों और जैविक खेती के साथ, एलो आर्बोरेसेंस के रस में भी असंख्य गुण होते हैं, जिनमें से: शुद्धि, एंटी-कब्ज, खनिज, इम्यूनोस्टिमुलेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, आदि।

बिछुआ, मूत्रवर्धक कार्रवाई के माध्यम से, क्लोराइड और यूरिया के उन्मूलन को बढ़ावा देता है। पार्श्विका में सक्रिय अवयवों की एक उच्च सामग्री है, जिसका पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, यह श्लेष्म, टैनिक एसिड और पोटेशियम नाइट्रेट्स में समृद्ध है जो इसे एक एंटी-आर्थ्रेटिक और एंटीह्यूमेटिक प्लांट बनाते हैं।

शुद्धि काल में हमें भोजन पर विशेष ध्यान देना चाहिए । नाश्ता सुबह 10.00 बजे से पहले नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उस समय तक उत्सर्जन अंग विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में व्यस्त हैं और पेश किया गया भोजन इस नाजुक चरण को रोक देगा।

एक फल-आधारित नाश्ते (सेब, संतरे, नाशपाती, आदि) के साथ शुरू करने की सलाह दी जाती है, या निम्नलिखित बहुत ऊर्जावान और पौष्टिक मिश्रण के साथ : एक कटोरी में मिश्रित अनाज के गुच्छे (जई, वर्तनी, कामुत) के तीन बड़े चम्मच डालें।, सुल्ताना का एक चम्मच, कद्दू के बीज का एक चम्मच, 5 या 6 टोस्ट और कटा हुआ बादाम, फिर पूरे सफेद दही और आधा सेब के छोटे टुकड़ों में एक अच्छी मात्रा में मिलाएं, एक साथ मिलाएं और कम से कम 30 मिनट तक आराम करने के लिए छोड़ दें।

स्वाद के लिए जौ कॉफी के साथ दही को चावल के दूध के साथ बदला जा सकता है। शुद्धि अवधि में, मिठास, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, शराब, चॉकलेट, फ्राइज़ और परेशान खाद्य पदार्थों को खत्म करें।

फलों, पकी और कच्ची सब्जियों, सूप, स्टॉज की खपत बढ़ाएँ; पशु प्रोटीन को सीतासन के साथ बदलें, और टोफू के साथ अनुभवी चीज।

यह भी महत्वपूर्ण है कि जैविक खाद्य पदार्थों की खेती और उत्पादन किया जाता है । कम से कम दो सप्ताह के लिए इन सरल युक्तियों को लागू करने से आप एक नई भलाई को नोटिस करेंगे, तो क्यों नहीं जारी रहेगा?

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