ककड़ी और अदरक के साथ detox अपकेंद्रित्र एक स्वस्थ और ताजा पेय है। जो शरीर को इसके अवयवों के गुणों के लिए धन्यवाद और शुद्ध करने में मदद करता है।
ककड़ी और अदरक सेंट्रीफ्यूज के लिए धन्यवाद, हम वजन घटाने, पानी के प्रतिधारण और पैरों और थकान में भारीपन की भावना का सामना कर सकते हैं।
खीरे और अदरक के गुण और लाभ
ककड़ी और अदरक सेंट्रीफ्यूज एक उत्तेजक और ताज़ा कार्रवाई के साथ एक detoxifying और ताज़ा पेय है। इस केन्द्रापसारक की खपत गर्म महीनों के दौरान विशेष रूप से उपयुक्त है क्योंकि यह अतिरिक्त तरल पदार्थों को खत्म करने और उन खनिज लवणों को फिर से भरने में मदद करता है जो हम पसीने के माध्यम से खो देते हैं।
गर्मियों में हर दिन एक ककड़ी और अदरक का अपकेंद्रित्र सेवन करने से शरीर को शुद्ध करने के अलावा, आप पैरों, पानी के प्रतिधारण और थकान पर भारीपन से लड़ेंगे ।
ककड़ी वास्तव में खनिज लवण और ट्रेस तत्वों में समृद्ध है जो शरीर को शुद्ध और detoxify करने के लिए उपयोगी है । खीरे भी पानी से भरपूर होते हैं और इनमें कुछ कैलोरी होती है, इसलिए इनका सेवन डायरिया को उत्तेजित करने, अतिरिक्त तरल पदार्थों और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने का संकेत देता है। खीरा कच्चा खाया जाता है, वजन कम करने में मदद करता है, पानी की अवधारण से लड़ने और खनिज लवण के नुकसान की भरपाई करता है।
अदरक में एक मसालेदार स्वाद होता है और एक मसालेदार, ताजा और तीव्र स्वाद होता है और कई गुणों का दावा करता है: यह स्फूर्तिदायक, थर्मोरेग्युलेटिंग, उत्तेजक है । ककड़ी के साथ संयोजन में, अदरक की जड़ चयापचय को उत्तेजित करती है, वजन घटाने में योगदान देती है; यह पाचन को भी बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और बेहतर गर्मी का सामना करने में मदद करता है।
ककड़ी और अदरक अपकेंद्रित्र: नुस्खा
ककड़ी और अदरक सेंट्रीफ्यूज तैयार करने की प्रक्रिया बहुत सरल है: आपको कुछ सामग्री, पांच मिनट और एक अपकेंद्रित्र की आवश्यकता है ।
अपकेंद्रित्र एक छोटा सा उपकरण है जो सब्जियों के रस को गूदे से अलग करता है, जिससे एक सरल और त्वरित तरीके से ताजा और स्वस्थ रस बनाना संभव होता है।
सामग्री
> 1 हरा सेब
> 1 ककड़ी
> ताजा अदरक की जड़ का 1 सेंटीमीटर
प्रक्रिया : सेब और ककड़ी को धोएं और उन्हें मोटे तौर पर काट लें। आधे सेब, ककड़ी, अदरक की जड़ और सेब के दूसरे हिस्से को सेंट्रीफ्यूज में डालें। अपकेंद्रित्र चलाएं और इसे मिश्रित करने के बाद, तुरंत अपकेंद्रित्र का उपभोग करें। खीरे और अदरक के अपकेंद्रित्र का सेवन करने से पहले, आप नींबू का रस का एक बड़ा चमचा भी जोड़ सकते हैं।
खीरे और अदरक सेंट्रीफ्यूज का सेवन कब करें
शरीर को शुद्ध करने के लिए गर्मियों के महीनों के दौरान हर दिन भी अपकेंद्रित खीरे और अदरक का सेवन करना उपयोगी हो सकता है।
पैरों और पानी के प्रतिधारण में भारीपन का मुकाबला करने के लिए मासिक धर्म के आगमन के साथ संयोजन में खीरे और अदरक का सेवन करना उपयोगी हो सकता है ।
वजन से संबंधित समस्याओं की स्थिति में, एक स्वस्थ जीवन शैली और संतुलित आहार का पालन करें और यदि आवश्यक हो, तो पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें।
