बायोफीडबैक क्या है?
बायोफीडबैक या बायोफीडबैक प्रशिक्षण, जिसे सचमुच "जैविक प्रतिक्रिया" के रूप में अनुवादित किया जा सकता है, संयुक्त राज्य अमेरिका में पैदा हुई एक चिकित्सीय विधि है, जो 1960 के दशक के आसपास मिलर, ब्रेनर, स्नाइडर और नोबल जैसे शोधकर्ताओं के लिए धन्यवाद और एक अध्ययन है जो क्षेत्र के भीतर आता है मनोचिकित्सा और मनोवैज्ञानिक कल्याण की खोज। मूल रूप से यह व्यवहारवादी सिद्धांत पर आधारित है क्योंकि यह रोगी को जागरूक होने में मदद करता है और इसलिए अपने व्यवहार पर नियंत्रण रखने के लिए, आराम की स्थिति को बढ़ाता है।
हमारा व्यवहार वास्तव में अक्सर बेहोश होता है, उस संदर्भ से जुड़ा होता है जिसमें हम होते हैं: कभी-कभी हम एक ऐसा व्यवहार करते हैं जो मनोविज्ञान हमारे चारों ओर की दुनिया के साथ स्वयं को विनियमित करने के लिए "अनुकूली" के रूप में परिभाषित करता है, और हम इसे एक अचेतन और स्वचालित तरीके से करते हैं। दूसरी बार, किसी को उस परिवर्तन के बारे में पता चलता है, जो कि हुआ है, उदाहरण के लिए अगर हम शरीर के किसी हिस्से में दर्द महसूस करते हैं, अगर दिल तेजी से धड़कता है, अगर हमें पसीना आता है: सभी शारीरिक परिवर्तन जो किसी किए गए कार्य का परिणाम हैं। जब व्यक्ति इन संकेतों को मानता है तो वह उन्हें संशोधित करने के लिए कार्य कर सकता है, एक प्राथमिक बायोफीडबैक प्रणाली बना सकता है। बायोफीडबैक उपयुक्त प्रौद्योगिकियों के साथ इन परिवर्तनों का अनुप्रयोग है, जब संकेतों को माना नहीं जाता है।
उदाहरण के लिए, शरीर पर लागू इलेक्ट्रोड के माध्यम से मांसपेशियों में तनाव, धमनी दबाव या शरीर के तापमान में परिवर्तन जैसे तत्वों का पता लगाया जाता है। रोगी, जो एक प्रकाश संकेत देखता है और एक ध्वनि सुनता है, इसलिए वह स्वेच्छा से नियंत्रित कर सकता है कि उसकी प्रतिक्रिया क्या है। यही कारण है कि इलेक्ट्रॉनिक्स मनोविज्ञान और शरीर विज्ञान की सहायता के लिए आता है। हां, क्योंकि इस तरह रोगी अपने शारीरिक परिवर्तनों को नियंत्रित कर सकता है और उन्हें अपने मानसिक और दैहिक दृष्टिकोण से संबंधित कर सकता है, उन्हें "सामान्य" स्थिति में वापस लाने के लिए उन्हें संशोधित करना सीख सकता है ।
बायोफीडबैक कब उपयोगी है?
बायोफीडबैक प्रशिक्षण का उपयोग कई मामलों में किया जाता है। उदाहरण के लिए बाल चिकित्सा क्षेत्र में: युवा मरीज मांसपेशियों के तनाव, सिरदर्द, माइग्रेन या अन्य तंत्रिका विकारों को कम करने के लिए इस अभ्यास से लाभ उठा सकते हैं। तकनीक का तर्कसंगत और व्यवहारवादी हिस्सा रोगी को अपने स्वयं के शारीरिक कार्यों पर फिर से शिक्षित करने की ओर ले जाता है, उदाहरण के लिए भावनाओं और मांसपेशियों के तनाव का प्रबंधन। सामान्य तौर पर, वयस्कों के लिए भी, बायोफीडबैक माइग्रेन और सिरदर्द के प्रबंधन के लिए आदर्श है।
बायोफीडबैक का उपयोग तब भी किया जाता है जब गंभीर तनाव के बाद या चिंता या अवसाद जैसे लक्षणों की उपस्थिति में गर्भधारण की आवश्यकता होती है । इन मामलों में, एक बार परिवर्तन को माना जाता है, मरीज एकाग्रता, श्वास और विश्राम तकनीकों के माध्यम से सामान्य शरीर की गति को बहाल करना सीखता है। बायोफीडबैक अनिद्रा, तनाव और संकुचन, मनोदैहिक या व्यवहार संबंधी विकारों के कारण मांसपेशियों में दर्द के मामलों में भी सहायक हो सकता है ।
यहां तक कि कुछ शोधकर्ताओं ने हृदय संबंधी विकारों या उच्च रक्तचाप के उपचार में बायोफीडबैक के महत्व का अध्ययन किया है। रोगी का नेतृत्व किया जाता है, एक क्रमिक प्रक्रिया के माध्यम से, अपनी नाड़ी का पता लगाने के लिए, विविधताओं को पहचानने के लिए और सामान्य नाड़ी को बहाल करने वाले व्यवहारों को लागू करने और हृदय की धड़कन को फिर से स्थिर करने के लिए।
बायोफीडबैक के नुकसान? प्रमुख जोखिमों में से एक इस तथ्य के कारण हो सकता है कि रोगी अपने शरीर को "महसूस" करने के लिए मशीन पर बहुत अधिक भरोसा कर सकता है, अपने स्वयं के शरीर के विवेक को पहचानने और विकसित करने के लिए अस्वीकार्य हो जाता है और इस प्रकार अपने दम पर आराम करने की क्षमता बढ़ाने की संभावना को रोकता है।
