बवासीर जन्म के बाद से मौजूद धमनी और शिरापरक रक्त वाहिकाओं का सामान्य फैलाव है। यदि वे स्पर्शोन्मुख हैं तो उन्हें सामान्य माना जाना चाहिए।
बवासीर के पैथोलॉजिकल परिवर्तन के मामले, उदाहरण के लिए, जो उनके बाहरी प्रवाह या रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों के गठन के परिणामस्वरूप होते हैं, उन्हें अधिक ठीक से रक्तस्रावी रोग कहा जाना चाहिए और बवासीर नहीं।
रक्तस्रावी बीमारी के सटीक कारणों को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है लेकिन हम जानते हैं कि वे वंशानुगत कारकों और जीवन शैली में योगदान करते हैं ।
कब्ज और एक गतिहीन जीवन शैली मुख्य predisposing कारकों में से हैं । अन्य स्थितियां जो विकार की उपस्थिति को प्रभावित करती हैं, वे हैं: जुलाब का उपयोग, गर्भावस्था और प्रसव, मोटापा और खाद्य पदार्थों का सेवन जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करते हैं।
बवासीर से निपटने के लिए आहार नियम
बवासीर का मुकाबला करने के लिए आंतों की कार्यक्षमता को नियमित करना और इसलिए, कब्ज से लड़ने और मल को नरम रखने के लिए यह आवश्यक है।
शरीर के वजन का नियंत्रण भी महत्वपूर्ण है।
यहाँ कुछ सरल खाने की आदतें हैं जो बवासीर की सूजन से लड़ने में मदद कर सकती हैं।
> पर्याप्त मात्रा में आहार फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें ।
विशेष रूप से, कीवी, स्ट्रॉबेरी, नाशपाती, आंगन, पालक और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थ आंतों के संक्रमण को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं।
> पर्याप्त पीएं, फिर दिन में कम से कम 1-2 लीटर प्राकृतिक पानी।
> यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो अपने वजन को ठीक करने के लिए उचित आहार का पालन करें, अधिमानतः एक पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करके।
> ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, उदाहरण के लिए लाल फल, और जस्ता से भरपूर खाद्य पदार्थ, जो शिरापरक दीवारों की अखंडता को बनाए रखने में मदद करते हैं।
एक सही आहार का पालन करने के अलावा, निरंतर और नियमित शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है।
बवासीर के मामले में बचने के लिए खाद्य पदार्थ
> ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की खपत को कम करना उचित है जो आंत में जलन कर सकते हैं, विशेष रूप से शराब, कॉफी और मसालों में।
> यह उन खाद्य पदार्थों को सीमित करने के लिए भी बेहतर है जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा को जलन करते हैं, उदाहरण के लिए चॉकलेट, फ्राइज़ और बहुत मसालेदार तैयारी।
बवासीर से लड़ने के लिए एक दैनिक आहार का एक उदाहरण?
एक सटीक आहार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित किया जा सकता है और इसलिए निम्न उदाहरण बवासीर के खिलाफ आहार पर सरल सामान्य जानकारी प्रदान करने तक सीमित है ।
नाश्ता:
> 1 दही पूरे अनाज और फल के साथ।
दही लैक्टिक किण्वक की उपस्थिति के लिए आंत की नियमितता में योगदान कर सकता है।
मध्य-सुबह का नाश्ता:
> 1 लाल फल, उदाहरण के लिए स्ट्रॉबेरी या चेरी, अगर मौसम सही है।
लेकिन अन्य प्रकार के फल भी अच्छे हैं: कीवी, मंदारिन, संतरा, सेब, नाशपाती।
दोपहर का भोजन:
> 1 पास्ता-आधारित मुख्य पाठ्यक्रम, उदाहरण के लिए पास्ता और तोरी, एगर्जीन के साथ पास्ता, मिश्रित सब्जी रागो के साथ पास्ता, आदि।
> या मांस और / या मछली के 1 सेकंड के लिए बस सब्जियों के एक साइड डिश के साथ पकाया जाता है, और रोटी का एक टुकड़ा या ड्यूरम गेहूं और साबुत सूजी का एक छोटा सैंडविच।
मध्य दोपहर का नाश्ता:
> 1 फल, शायद पकाया जाता है। उदाहरण के लिए, एक पका हुआ सेब।
रात का भोजन:
> 1 सूप सूप, उदाहरण के लिए सब्जी शोरबा या मौसमी सूप में पास्ता
> या 1 सरल और हल्का दूसरा कोर्स, उदाहरण के लिए केवल स्टीम्ड पालक और थोड़े से नमक और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के एक चम्मच के साथ अनुभवी।
