जब शुक्राणुजन और शुक्राणु गर्भाशय में मिलते हैं, एक युग्मज को जन्म देते हैं, तो जिस व्यक्ति का जन्म होगा उसका शारीरिक संविधान ( प्राकृत ) उस समय प्रचलित दोहों से तय होता है। प्राकृत के लिए जिम्मेदार मुख्य कारक चार हैं:
1 पितृ कारक।
2 मातृ कारक।
3 गर्भाशय और मौसम की स्थिति।
गर्भावस्था के दौरान माँ द्वारा लिए गए 4 खाद्य पदार्थ।
संविधान जीवन के लिए व्यक्ति का साथ देता है और कभी नहीं बदलता।
गठन या प्राकृत के सात प्रकार हैं :
1. वात
2. पित्त
3. कपहा
4. वात-पित्त
5. पित्त-कफ
6. वात-कफ
7. वात-पित्त-कफ (जिसमें तीन दोष संतुलन में हैं)
दोसा कपहा
कपा संविधान लोगों के पास अच्छी तरह से विकसित निकाय हैं। हालांकि, इन व्यक्तियों में अत्यधिक वजन होने की प्रवृत्ति होती है। उनकी छाती चौड़ी और विकसित होती है। काफा कण्डरा और नसें इस तथ्य के कारण सबूत में नहीं हैं कि उनकी मांसपेशियों का विकास अच्छा है। हड्डियाँ नहीं फूट रही हैं। उनकी जटिलता स्पष्ट और उज्ज्वल है, त्वचा नरम, चमकदार, तेल, ठंड और पीला। बाल घने, काले और लहरदार होते हैं।
शारीरिक रूप से, कपा लोगों में नियमित रूप से भूख लगती है, पाचन धीरे-धीरे काम करता है। उनमें धीरे-धीरे आगे बढ़ने की प्रवृत्ति होती है। वे मसालेदार, कड़वे और कसैले खाद्य पदार्थों को तरसते हैं। उनके पास एक मजबूत महत्वपूर्ण ऊर्जा है जो अच्छे शारीरिक प्रतिरोध से उजागर होती है और आमतौर पर स्वस्थ, खुश और शांतिपूर्ण होती है।
कपा संतुलन की स्थिति
पोषण, दृढ़ मांसलता और मजबूत हड्डियों की उत्कृष्ट स्थिति।
नियमित रूप से शरीर की नमी और चिकनाई।
जोड़ों की मजबूती।
मजबूत काया, बड़े पैमाने पर और अच्छी तरह से लगाए।
यौन शक्ति।
शांत, लालित्य, बुद्धि।
अच्छा पाचन।
श्वसन तंत्र के ऊतकों में सामान्य नमी।
कपा असंतुलन की स्थिति
अपर्याप्त पोषण की स्थिति, पतलापन, चंचलता या मोटापा।
बलगम और लार की सूखापन, कमी या अधिकता। सुस्ती और अवसादग्रस्तता की स्थिति।
संयुक्त ढीलापन।
कोमल और कमजोर शरीर।
यौन नपुंसकता।
असहिष्णुता, असुरक्षा, ईर्ष्या।
पाचन धीमा।
क्या असंतुलन
बहुत सारे तेल और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
बार-बार बदला।
अपने रचनात्मक स्व को नकारना।
अकर्मण्यता में बासक।
यह मान लें कि कोई और आपके लिए काम करेगा।
सूखे और गर्म स्थानों से बचें।
व्यायाम न करें।
भोजन के बाद लंबी नींद लें।
चिप्स और बीयर खिलाएं।
रोज एक मिठाई खाएं।
भावनाओं का दमन करना।
क्या करें कपाल का असंतुलन
हर दिन पर्याप्त शारीरिक गतिविधि करें।
पाउडर और थोड़ा गर्म तेल का उपयोग करके परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार करने के लिए ऊर्जावान मालिश प्राप्त करें।
मालिश के बाद सप्ताह में एक या दो बार सॉना लें, खासकर सर्दियों और वसंत के दौरान।
तेल और बॉडी लोशन से बचें, क्योंकि ये शरीर में भारीपन की भावना को बढ़ाते हैं।
तले हुए खाद्य पदार्थों सहित वसा की खपत कम से कम रखें।
आइस्ड फूड, मिठाई और अधिक मात्रा में ब्रेड से बचें।
गर्म, हल्का और सूखा भोजन चुनें।
एक दिन में चार कप से अधिक तरल नहीं पीना चाहिए।
अपने भोजन और मसाले के विकल्पों में तीखे, कड़वे और कसैले स्वाद का उच्चारण करें।
मुख्य रूप से ताजी सब्जियों, जड़ी-बूटियों और मसालों का सेवन करें।
जीविका के लिए पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट लें।
जितना हो सके अपने जीवन में उत्साह, चुनौतियों और बदलावों की अनुमति दें।
