ध्यान दें: हम मौन को शब्दों के एक संचय के रूप में नहीं समझते हैं जो कहा जाना चाहते हैं, लेकिन इसके बजाय वहाँ रहने के लिए आंतरिक रूप से भावनाओं को प्रबंधित करना मुश्किल होता है ।

यह सेल्फ-सेंसरशिप नहीं है । छांव में रहने और खुद को मापने की कोशिश से बचने का बहाना भी नहीं।

मौन: समय और आंतरिक आंदोलनों को सुनना

मौन उन बच्चों की तरह है जो अपनी आँखें बंद करते हैं और वहाँ शांति पाते हैं। मौन शब्दों के लिए एक स्वागत योग्य रात है । और यह अन्य आत्माओं के साथ गहन तरीके से संवाद में प्रवेश करने का द्वार भी है।

हालाँकि, इस चुप्पी के डर से कई शब्द ठीक कहे जाते हैं। मौन तौल सकता है, नाराज कर सकता है। यह आगे की मानसिक आवाजें उत्पन्न कर सकता है, अपराधबोध की अकथनीय भावनाओं को उजागर कर सकता है।

यही कारण है कि काम पहले अंदर किया जाना चाहिए। एक बड़े जंगल के साथ, एक रसातल के साथ के रूप में अपने आप से संबंधित। यह किया जाना चाहिए। अपने आप को एक मूल्यवान क्षेत्र के रूप में संबंधित करें।

इसमें शारीरिक अभ्यास जहां सांस लेना इशारा करता है (ताई ची चुआन, योग, क्यू गोंग, मुफ्त नृत्य, आदि) बहुत उपयोगी हो सकते हैं। ध्यान भी एक शक्तिशाली और कार्यात्मक उपकरण है, जिसके लिए निरंतरता और क्रमिकता की आवश्यकता होती है।

समुद्र का अन्वेषण उसी अर्थ में है। क्या आपने कभी डाइविंग की कोशिश की है? जब आप किसी के साथ पानी में जाते हैं, तो आत्मविश्वास मजबूत होता है । समूह डाइव्स के लिए भी यही सच है, जहां आप निश्चित समय पर अलग हो जाते हैं, लेकिन आप एक-दूसरे को दूरी पर देखते हैं। और मौन और नीले रंग का आवरण, भंग, स्वयं की स्मृति को बढ़ाता है।

मौन किसी के आंतरिक जीवन को कितना प्रभावित करता है?

पूरे के साथ मिलन में होना

वास्तव में, यहां तक ​​कि किसी के साथ मिलन का एक सही अर्थ अक्सर मौन से गुजर सकता है। जब, उदाहरण के लिए, दो "उच्च तापमान" पर एक बहुत ही गहन संबंध, शब्दों को जोड़ने से केवल अधिक से अधिक हो सकता है और शायद उपयोगी उबलते नहीं। आपको अपने भीतर की आवाज को देखने और सुनने के लिए समय देना चाहिए।

यह कोई संयोग नहीं है कि चलने की अवस्था में कई जोड़े सप्ताह में कम से कम एक दिन या उससे अधिक समय तक मौन का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं। यदि आप चरम स्तरों तक नहीं पहुंचना चाहते हैं जो जटिलताओं को बढ़ाएगा, तो आप अभी भी अपने साथी या साथी के साथ ऊर्जा बचत का अभ्यास करने का निर्णय ले सकते हैं। और शब्द, जो वास्तव में सांस हैं, इतनी ऊर्जा निकालते हैं।

हम एक ऐतिहासिक चरण में हैं जिसमें बच्चों, जानवरों और प्रकृति को हमारी जरूरत है। छोटी सी बात में कोई खो नहीं जाता। यह एक नए परिप्रेक्ष्य, एक संभावित बदलाव में प्रवेश करने की बात है।

हम में से प्रत्येक मानवता का एक बहुत छोटा तत्व है। हम कुल जीवन के बिट हैं। यह मौन बहुत अच्छी तरह से समझा जाता है और विशेष रूप से विभिन्न मेडिटेशन रिट्रीट्स में, जो जीवन के कुछ चरणों में हमें वापस लाने के लिए आवश्यक हो सकता है कि हम कौन हैं और कितनी तीव्रता से अपने वास्तविक स्वभाव को जीने का विकल्प चुन सकते हैं ।

चेतना के परिवर्तित राज्यों के कुछ मामलों में (होलोट्रोपिक सांस लेना, उदाहरण के लिए, या ट्रांसपेरनल अनुभवों के मामलों में), किसी को एक ही पल में अधिक व्यक्ति होने का एहसास हो सकता है। मुझे अक्सर ग्रॉफ द्वारा अपने पाठ "द होलोट्रोपिक माइंड" में रिपोर्ट किए गए एक प्रकरण की याद है । Transpersonal piscology के महान संस्थापक खाते की रिपोर्ट करते हैं कि Rusty Schweickart ने अपोलो 9 की उड़ान बनाई थी।

"जब आप एक-डेढ़ घंटे में पृथ्वी का चक्कर लगाते हैं, तो आप यह समझने लगते हैं कि हमारी पहचान पूरी की पूरी है। यह परिवर्तन का कारण बनता है। [...] यह लगभग एक विशेष जिम्मेदारी बन जाती है जो आपको इसके साथ अपने संबंधों के बारे में कुछ बताती है। जिसे हम जीवन कहते हैं। "

वास्तव में, नवीनता मौन में अपना रास्ता बनाती है, साथ ही आश्चर्य भी। हम कह सकते हैं कि मौन ही आधार, वाहन, आंतरिक परिवर्तन का स्रोत है।

अचमन सुमेधो द्वारा लिखित "मौन की ध्वनि", अपने आप में एक अच्छा पाठ है