समर सीज़न के नज़दीक आने पर खुली हवा का कॉल और अधिक विडंबनापूर्ण हो जाता है: इसे पहाड़, ग्रामीण इलाकों, एक साधारण शहर के पार्क, हमारी वृत्ति हमें अपने घर की दीवारों को त्यागने और अधिक बाहर रहने के लिए आमंत्रित करती है, संभवतः प्रकृति के संपर्क में ।

एक ही प्रवचन को योग के लिए लागू किया जा सकता है: एक जंगल में, एक लॉन में, एक बगीचे में किए गए अभ्यास में जिम हॉल या किसी कृत्रिम संरचना की तुलना में पूरी तरह से अलग स्वाद होगा।

यदि हम लॉस एंजिल्स में रहते थे, हालांकि, शायद वर्णित परिदृश्यों में से कोई भी ऐसा नहीं होगा जिसे हम पहले विचार करेंगे। हम महान प्राकृतिक नायक की ओर मुड़ेंगे जो कैलिफ़ोर्निया तट पर हावी है: सागर ।

सुपर योग क्या है?

कैलिफ़ोर्निया की एक योग शिक्षक, सारा टिफेंटहेलर ने समुद्र के साथ योग करने, तथाकथित योगाक्वा या सुप योग (स्टैंड अप पैडल योग) विकसित करने या सर्फबोर्ड पर अभ्यास करने के बारे में सोचा।

दूसरे शब्दों में, सारा ने आसन अनुक्रमों को तैयार किया है जो इस माध्यम पर किया जा सकता है, कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए भी समर्पित है। निर्माता स्वयं अभ्यास के लाभों की व्याख्या करता है: “ स्टूडियो में और महासागर में एक वर्ग के बीच सबसे बड़ा अंतर स्वतंत्रता की विभिन्न डिग्री में है। जैसे ही आप मुख्य भूमि को छोड़ते हैं, पानी पर धीरे से तैरते हुए सभी चिंताओं और विचारों को छोड़ना संभव है। समुद्र पर योग करना एक पूर्ण अनुभव है जिसमें शरीर, मन और आत्मा शामिल हैं । कायाकल्प को निरंतर खोज में परीक्षण के लिए रखा जाता है, गहरी मांसलता को मजबूत करता है। मन शांत हो जाता है, किनारे पर दैनिक तनाव छोड़ता है, जबकि सूरज और समुद्री हवा त्वचा को प्रसन्न करती है। इसके अलावा मेज पर पड़ी अंतिम विश्राम के दौरान लहरों के सामने आत्मसमर्पण करने के अलावा और कुछ सुंदर नहीं है ।

इस प्रकार का अनुशासन निश्चित रूप से विचारोत्तेजक प्राकृतिक सेटिंग के लिए योग द्वारा दिए गए शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ाना चाहता है, जो कि महासागर का, जैसा कि प्रचार मंत्र कहता है, "आपका योग मैट"।

योग की एक शैली जो सभी के लिए उपयुक्त नहीं है

जैसा कि शुरुआत में अनुमान लगाया गया था, एक प्राकृतिक संदर्भ में डूबी हुई प्रथा बेहद संयमपूर्ण और आराम देने वाली हो सकती है, धीरे-धीरे पक्षियों, हवा और कीड़ों की आवाज़ से शांत हो जाती है।

हालांकि, यह bucolic परिदृश्य नुकसान भी प्रस्तुत कर सकता है जो रोमांटिक नहीं हैं, लेकिन वास्तविक हैं: बहुत ही काव्य तत्व बड़े उपद्रवों में परिवर्तित हो सकते हैं। कष्टप्रद कीड़े, खुरदरी धूप या कष्टप्रद हवा। संक्षेप में, एक जगह के लिए उपयुक्त होना स्वाभाविक नहीं है। इसके अलावा, यह देखते हुए कि हरे रंग की जगहें सभी के लिए उपलब्ध हैं, हमें दूरदर्शिता का उपयोग करना होगा ताकि एक निर्जन या कम से कम बहुत चुप व्यक्तियों द्वारा आबाद किया जा सके।

इसलिए, जब तक कि आप निजी समुद्र तट का एक टुकड़ा नहीं रखते हैं, तो पानी योगियों के बगल में आपको शोर करने वाले किशोर, तैराक या यहां तक ​​कि उत्सुक दिख सकते हैं। यह सब एक से अधिक शक्तिशाली अवरोधक, परेशान करने या, किसी भी मामले में, थोड़ा आराम प्रभाव हो सकता है।

किसी भी मामले में, केवल प्रस्तुत की गई तस्वीर, यदि वांछित हो, तो व्यक्ति को संदर्भ से ध्यान केंद्रित करने और वापस लेने की क्षमता के आधार पर दूर किया जा सकता है, जो हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन संभव है।

इस तरह के योग का सबसे स्पष्ट सीमा, मेरी राय में, कहीं और निहित है। अभ्यास की पूर्व शर्त, इसके रासन डी'त्रे, इस तथ्य में निहित है कि यह एक सर्फ़बोर्ड पर होता है: यह लगभग स्वचालित रूप से कट जाता है, बुजुर्ग, उन लोगों को जो दूर जाने की तरह महसूस नहीं करते हैं, जो डरते हैं पानी या तैर नहीं सकता है, और, आमतौर पर, किसी को भी, जिसके पास आसन का प्रबंधन करने के लिए न केवल पर्याप्त प्रशिक्षण होता है, बल्कि इसे समुद्र की लहरों की तरह एक अनिश्चित "मंजिल" पर करना होता है (हालांकि तालिका लंगर है)।

इस अस्थिरता के लिए निश्चित रूप से यहां और अब छात्र की ओर से एक मजबूत उपस्थिति की आवश्यकता है, जो अच्छा है, लेकिन इसे संतुलन खोने और पानी में न गिरने के लिए मांसपेशियों और मानसिक दोनों स्तरों पर एक अव्यक्त तनाव की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा , शिक्षक का काम और अधिक जटिल हो जाता है : छात्रों को निर्देशित करना, संभवतः उन्हें सही करना, एक तालिका से दूसरे में उनके लिए मुश्किल हो सकता है / उसके लिए और पूरी कक्षा के लिए ध्यान भंग करना।

सुपर योग यूरोप में आता है

ईमानदारी से, मुझे लगता है कि सुपर योग में एक निर्विवाद आकर्षण है, खासकर यदि आप इसे अभ्यास में लगाने के लिए सही जगह पा सकते हैं। समकालीन योग के कई अन्य प्रकारों की तरह, मैं इसे कम से कम संभावित रूप से, बहुत ही अलोकतांत्रिक मानता हूं क्योंकि इसके लिए कुछ मानसिक और शारीरिक पूर्वापेक्षाओं की आवश्यकता होती है जो प्रिय पुरानी चटाई की आवश्यकता नहीं होती है ।

किसी भी मामले में, दुनिया के दूसरी तरफ जाने के बिना इस पद्धति की कोशिश करने के इच्छुक लोगों के लिए, योगाक्वा पहले ही स्किंटोस (ग्रीस) में उतरा है ...

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