गर्भावस्था, आप जानते हैं, एक अद्भुत समय है। हमारा शरीर एक और "इमारत" है। हर चीज का यह एकमात्र उद्देश्य होना चाहिए: नए जीवन की रक्षा करना।
हम जो खाते हैं, या जिसे हम किसी भी स्थिति में अपने शरीर में पेश करते हैं, उसके भी भ्रूण पर परिणाम होते हैं : भोजन, दवाएं, जड़ी-बूटियाँ, पूरक और अच्छी कंपनी।
इस कारण यह जानना आवश्यक हो जाता है कि कौन से पदार्थ लिए जा सकते हैं और कौन से नहीं ।
अदरक, उदाहरण के लिए: यह मतली के खिलाफ एक शक्तिशाली उपाय है, जो हमेशा गर्भावस्था के साथ कविता है। लेकिन क्या गर्भावस्था में अदरक की अनुमति है ?
गर्भावस्था में अदरक
गर्भावस्था हम में से कई के लिए एक निरंतर मतली के रूप में चिह्नित है, अधिक या कम महीनों में लंबे समय तक, और अधिक या कम तीव्र, उल्टी के साथ या बिना। बुरी चीजें, संक्षेप में, इन खूबसूरत और महत्वपूर्ण महीनों में एक नकारात्मक छाया दे रही हैं।
अदरक, जैसा कि हम जानते हैं, सदियों से मतली के लिए एक मुख्य उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है; इसलिए हमारे पास सही समाधान उपलब्ध होगा: यह एक दवा नहीं है, इसका स्वाद अच्छा होता है (यदि गर्भावस्था इसकी अनुमति देती है), और यह मतली के खिलाफ काम करता है।
दुर्भाग्य से, वहाँ एक है: गर्भावस्था में अदरक के उपयोग पर किए गए पहले अध्ययनों में मतली में कमी की पुष्टि की, लेकिन इसमें एक अणु, 6-जिंजरॉल बड़े पैमाने पर खुराक में लिया गया, अन्य अध्ययनों में, एक प्रभाव उत्परिवर्तन, या भ्रूण में आनुवंशिक संशोधन को प्रेरित किया है।
बाद के अध्ययन ने नवजात शिशुओं पर इस प्रभाव की पुष्टि नहीं की क्योंकि उन्होंने गर्भावस्था में मतली और उल्टी को कम करने में अदरक की प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया था ।
इसलिए गर्भावस्था में अदरक का उपयोग पूरी तरह से हानिरहित नहीं माना जा सकता है और स्वास्थ्य और AIFA (इटालियन मेडिसीन एजेंसी) गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं ।
आगे के सवालों के लिए, सलाह के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछने में संकोच न करें।
अदरक: ताकत और कमजोरी
अदरक एक ऐसा पौधा है जो गर्म जलवायु (चीन, भारत, अफ्रीका, कैरिबियन) में अच्छी तरह से रहता है। इसकी जड़ का उपयोग सदियों से मसाले के रूप में स्वाद के खाद्य पदार्थों के लिए किया जाता रहा है । लेकिन न केवल: यह पेट दर्द और मतली के लिए एक पारंपरिक उपाय है , यह पाचन और लार उत्पादन में सुधार करता है ।
हाल के समय में वैज्ञानिक अध्ययन आंदोलन ( कार बीमारी ), कीमोथेरेपी या पोस्ट-एनेस्थीसिया के कारण मतली पर अदरक के सकारात्मक प्रभाव दिखाते हैं, लेकिन सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द भी। दर्द पर अदरक के प्रभाव और वसा चयापचय में सुधार की पुष्टि करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
क्या अदरक रामबाण है, सभी बीमारियों के लिए एक उपाय है ? शायद, लेकिन गर्भावस्था, स्तनपान और मधुमेह के दौरान उपयोग के लिए मतभेद रहते हैं।
साइड इफेक्ट के कुछ मामले हैं - अतिरिक्त गैस, पाचन श्लेष्म झिल्ली की जलन, पेट दर्द - जो एस बढ़ाते हैं और अदरक के एक दिन में 5 ग्राम से अधिक लेते हैं।
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