एक app के साथ ध्यान सबक



सिनेमा में ऐसी कई कहानियां हैं जो पश्चिमी आदमी के शीर्ष को बताती हैं, जो अपनी खुद की घिनौनी जिंदगी से थक कर सबकुछ छोड़ देती है और विदेशी देशों में आध्यात्मिकता की तलाश में जाती है।

एक प्राच्यवादी दृष्टिकोण से (जो अकादमिक प्रशिक्षण के माध्यम से मेरा संबंध है), मैं इन भूखंडों को सामान्य रूप से, बहुत ध्यान से और कम सांस्कृतिक गहराई से ढूंढता हूं, लेकिन यह बात नहीं है।

मुद्दा यह है कि एंडी पुडुकोम्बे का साहसिक कुछ नव-हिप्पी निर्देशक की कल्पना का फल नहीं है, लेकिन यह एक उपन्यास की तरह दिखने के लिए सभी सही सामग्री के साथ एक सच्ची कहानी है: तिब्बत की यात्रा, मठ, ध्यान और एक आर्थिक साम्राज्य

तो रोशनी बंद करें और कहानी शुरू करें!

भिक्षु से उद्यमी तक

हमारे नायक, एंडी, ने 22 साल की उम्र में तीन बहुत प्यारे दोस्तों की मृत्यु के बाद तिब्बत में एक तरफ़ा टिकट खरीदने का फैसला किया। 10 साल तक उनका संबोधन हिमालय की ढलानों पर एक मठ में होगा जहां वे गहन साधना के लिए खुद को समर्पित करेंगे।

2004 में वे इंग्लैंड में, अपनी मातृभूमि में लौट आए, और सिखाना शुरू किया कि उन्होंने भिक्षुओं के साथ क्या सीखा था। किसी भी स्वाभिमानी कहानी के रूप में, इस बिंदु पर, आपको कथानक को मोड़ने के लिए एक मोड़ की आवश्यकता होती है, एक चरित्र जो नायक की सहायता के लिए आता है। इस प्रकार, पूर्व विपणन निदेशक, रिच पीरसन का आंकड़ा दिखाई देता है, जो ध्यान के बारे में भी भावुक है।

दो के क्रॉस वर्क से, कुछ हेडस्पेस प्राप्त करें, एक ऐसा ऐप जो साल के हर दिन के लिए मेडिटेशन बेचता है । इस तरह एक बहुत ही लाभदायक व्यवसाय विकसित किया गया है, ताकि एंडी पुडुकोम्बे को बैठने के लिए - एक कठोर कमल की स्थिति में - डॉलर के पहाड़ पर।

"दस मिनट का फर्क पड़ता है": ध्यान आपकी जेब में हमेशा एक ऐप के लिए धन्यवाद

सब कुछ बहुत सरल दिखता है: एप्लिकेशन डाउनलोड करें और एंडी आपको ध्यान की परेशान दुनिया के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा और कुछ दिनों के बाद आप पहले से ही पहले लाभों का आनंद ले सकते हैं, जैसा कि नारे में कहा गया है " दस मिनट का फर्क पड़ता है "!

पैकेज में एक दिन में एक अलग ध्यान शामिल है, साथ ही सेवाओं की एक पूरी श्रृंखला जैसे कि प्रेरक पॉडकास्ट, ध्यान अनुस्मारक, किसी की प्रगति की रिपोर्ट करने की संभावना, अभ्यास से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण आदि।

संक्षेप में, यह कहीं भी, काम पर या लंच ब्रेक के दौरान 10 मिनट की खुराक में दैनिक ध्यान की गोलियाँ प्रदान करता है। पुडुकोम्बे ब्रांड की सफलता को इस तथ्य से सुगम बनाया गया था कि पूर्व बौद्ध भिक्षु अब छोटे पर्दे के सेलिब्रिटी और अंग्रेजी अभिनेताओं, फुटबॉलरों, व्यापारियों और राजनेताओं के बीच एक संस्था है। जैसा कि न्यूयॉर्क टाइम्स में एक मनोरंजक लेख में कहा गया है, उनके बारे में "पेशेवर जो सामान्य रूप से धूप की गंध से बचते हैं"।

आप एक शुरुआत कर रहे हैं? ध्यान कैसे शुरू करें पढ़ें

बाजार जिसमें पुडुकोम्बे चलता है, वास्तव में, मुख्यतः उच्च वर्ग का, उद्यमियों से लेकर छोटे और बड़े सितारों तक। मूल अवधारणा एक अभ्यास का प्रस्ताव करना है जो कि आकांक्षी मध्यस्थ 2.0 की आवश्यकताओं के अनुकूल है: लघु, सरल और स्मार्ट

इस व्यवसाय परियोजना की रूपरेखा NYT में उल्लिखित लेख में अच्छी तरह से उल्लिखित है: " श्री। पूर्व बौद्ध भिक्षु पुदुकोम्बे ने ध्यान की एक तेज, आसान और गैर-धार्मिक शैली को बढ़ावा देने वाला करियर बनाया। वह ऐसी तकनीकें सिखाता है, जिन्हें सबवे पर जल्दबाजी में या डेस्क पर लंच ब्रेक में सैंडविच खाते समय अभ्यास किया जा सकता है । "

हजारों पुस्तकें जो दृढ़ता, धैर्य सिखाती हैं और सख्त आवेदन के महत्व को इस तरह पुदीक द्वारा चुनौती दी गई दर्शन से दूर हो जाती है, जो ध्यान और प्रेरक कोचिंग की होम्योपैथिक खुराक से बने अपने उज्ज्वल पथ के साथ आनंद का वादा करती है।

ऑनलाइन मेडिटेशन की तकनीकों और लाभों की भी खोज करें

एप्लिकेशन की पहुंच के भीतर प्रकाश ... या नहीं?

कहानी एंडी के अपने सबसे बड़े बेटे के इंतजार में समाप्त होती है और जो स्पष्ट रूप से कहता है कि पैसे ने उसे नहीं बदला है और सर्फबोर्ड और उसकी करतब वाली गेंदें वास्तव में खुश होने के लिए पर्याप्त हैं।

उस विडंबना (कमोबेश कड़वी) से परे जो इस पूरी कहानी को सामने ला सकती है, यह निश्चित रूप से एक वास्तविक समस्या को उजागर करती है, जिसका अर्थ है समकालीन जीवन की लय और मानसिकता के साथ ध्यान जैसे अभ्यास को समेटना

आधुनिक मनुष्य एक वास्तविकता को जीता है जो भिक्षुओं से बहुत अलग है और जिसमें से - सामान्य रूप से - यह बच नहीं सकता है; दैनिक कार्य, निरंतर तनाव, दुर्भाग्यवश कई जीवन की विशेषता है कि दो अनिवार्य रूप से दूर करने वाले ध्रुवों के बीच एक समझौते के लिए खोज की जाती है।

फोन पर एक ऐप एक अभिनव प्रस्ताव है (और अपने आप में, एक प्राथमिकता को त्यागने के लिए नहीं) लेकिन यह सतही नहीं है। निश्चित रूप से यह समस्या के लिए एक दृष्टिकोण है और निश्चित रूप से, खासकर उन लोगों के लिए जो शुरुआती हैं, यह भी फलदायी हो सकता है। मुझे नहीं लगता, हालाँकि, उस मानसिकता को कमज़ोर करना है जो "मेरे पास कोई समय / इच्छा / ध्यान करने का अवसर नहीं है" को रेखांकित करती है, वास्तव में, विरोधाभासी रूप से, इसका पक्षधर है। उत्साह के पहले क्षण के बाद, कितने लोग फेसबुक पर खेलने के बजाय मेट्रो पर ध्यान करना जारी रखेंगे?

और अगर हमने इसके विपरीत करने की कोशिश की, या फोन बंद कर दिया? एक छोटा सा कदम जो हमें भागने की अनुमति देगा, भले ही कुछ मिनटों के लिए, उस भंवर प्रवाह से जिसमें हम लगातार डूबे हुए हैं। एक महत्वपूर्ण बदलाव और, हालांकि एक ऐप की तुलना में बहुत कम फैशन, शायद ... मौलिक रूप से गहरा।

सुबह ध्यान करें: यहां लाभ और उपयोगी सलाह दी गई है

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