साइनसाइटिस एक विकार है जो परानासल सेप्टा को प्रभावित करता है और सिरदर्द, एक चिढ़ और अवरुद्ध नाक, स्थानीयकृत सूजन, भीड़, बुखार, सूजन और अत्यधिक बलगम स्राव का कारण बनता है।
यह युवा लोगों, बच्चों और बुजुर्गों को उदासीन रूप से प्रभावित करता है, लेकिन उन सभी से ऊपर जो लगातार सर्दी या एलर्जी से पीड़ित हैं, यही वजह है कि यह आमतौर पर वसंत के महीनों में पहले जुकाम के आगमन के साथ होता है।
लेकिन सामान्य सर्दी के साथ साइनसिसिस को भ्रमित न करने के लिए सावधान रहें: साइनसाइटिस से पता चलता है कि सबसे महत्वपूर्ण संकेत चेहरे में दर्द है, जो माथे, cheekbones, आंखों और जबड़े के ऊपर और नीचे के क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है और जो जब सिर हिलता है या जब प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाला जाता है तब उच्चारण होता है।
इसलिए यह पर्याप्त नहीं है कि भरी हुई नाक और थोड़ा सिरदर्द यह कहने के लिए कि यह साइनसाइटिस है!
साइनसाइटिस के लिए प्राकृतिक उपचार
यहाँ प्राकृतिक उपचारों की एक श्रृंखला है जो साइनसाइटिस से जुड़े विकारों और असुविधाओं को कम करने में मदद कर सकती है।
साइनसाइटिस के खिलाफ पोषण
भोजन के माध्यम से साइनसाइटिस को कम करने के लिए पहली चीज यह है कि क्या कारण, या बलगम के गठन को खत्म करना है । हां, क्योंकि वहाँ भोजन है जो इस उत्पादन को बढ़ाता है, जबकि अन्य खाद्य पदार्थ इसे वापस पकड़ लेते हैं।
शरीर को मजबूत करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि बलगम का निर्माण धीमा हो जाता है, मुख्य रूप से विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि संतरे, कीनू, कीवी, स्ट्रॉबेरी, मिर्च से समृद्ध होता है । हां, ब्लैकक्यूरेंट, पालक, लहसुन, प्याज और आलू के साथ भी।
बहुत महत्वपूर्ण सल्फर से भरपूर खाद्य पदार्थों का योगदान है, जैसे क्रूसिफेरा : हाँ इसलिए भी गोभी, गोभी, फूलगोभी, ब्रोकोली, गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हॉर्सरैडिश, शलजम, मूली, रॉकेट।
मक्खन, क्रीम या मस्कारपोन और क्रीम जैसे डेयरी उत्पादों, पशु व्युत्पन्न और वसा के लिए नहीं, जो बलगम उत्पादन बढ़ा सकते हैं और स्थिति को खराब कर सकते हैं।
मांस, परिष्कृत अनाज और परिष्कृत आटे, परिष्कृत शर्करा, अंडे, तले हुए खाद्य पदार्थ, शराब और कॉफी से भी बचना चाहिए।
दूध और डेयरी उत्पादों के विकल्प के रूप में, सोया दूध या चावल या ओट मिल्क उत्पादों का योगदान बढ़ाया जा सकता है, जैसे कि चावल डेसर्ट, सोया दही, टोफू।
क्रोनिक साइनसिसिस, इसे कैसे लड़ें?
साइनसाइटिस से लड़ने के लिए मॉइस्चराइज करें
इन मामलों में जितना संभव हो पूरे जीव को पीना बहुत महत्वपूर्ण है। एक दिन में कम से कम डेढ़ लीटर पानी, रस, प्राकृतिक रस, जिसमें गोभी, अजमोद और रॉकेट शामिल हैं; शाम में, अपने आप को गर्म, मख़मली सूप और सब्जी शोरबा के साथ लाड़। जलसे और हर्बल चाय के लिए हाँ।
साइनसाइटिस से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट हर्बल चाय कुत्ते के गुलाब या बड़बेरी पर आधारित है।
साइनसाइटिस के खिलाफ फाइटोथेरेपी
पौधे और फूल हमारी सहायता के लिए आते हैं, जैसे
- एंड्रोग्रैफिस पैनिकोलाटा की सूखी अर्क, जिसके लिए हम प्रति दिन लगभग 6 ग्राम की सिफारिश करते हैं, 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में आधी खुराक में, और गर्भावस्था में contraindicated है;
- ' इचिनेशिया एंगुस्टिफोलिया, माँ के टिंचर के रूप में, दिन में 3 बार 30 बूंदें, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, इसमें एक संक्रामक और जीवाणुरोधी, इम्युनोस्टिमुलेंट और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई होती है। उपचार दो महीने के उपचार और एक महीने की छुट्टी के चक्र में किया जाना चाहिए। अस्थमा, ल्यूकेमिया, ऑटोइम्यून बीमारियों के मामले में दूषित।
- साइनसइटिस के उपचार में प्राकृतिक उपचार के रूप में रिब्स निगरम और प्रोपोलिस भी प्रभावी हैं ।
सिनफिगी और साइनसिसिस के खिलाफ आवश्यक तेल
यहां तक कि आवश्यक तेल साइनसाइटिस की असुविधाओं से लड़ने में मदद करते हैं, बस श्वास को बेहतर बनाने के लिए डीह्यूमिडिफ़ायर पानी में नीलगिरी के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाएं, या उबलते पानी की कटोरी में पुदीने के आवश्यक तेल की 10 बूंदें डालें, अपने सिर को ढकें लगातार 3 मिनट के लिए एक तौलिया और श्वास के साथ, रुकें और जब तक पानी भाप जारी नहीं करता तब तक श्वास जारी रखें।
यहां तक कि पर्यावरण में ह्यूमिडीफ़ायर का उपयोग करना बहुत अच्छी तरह से करता है: थाइम या कड़वा नारंगी के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालकर पानी को समृद्ध करें।
व्यायाम, चेहरे की जिम्नास्टिक और आत्म मालिश
श्वसन पर ध्यान केंद्रित करना, जैसा कि योगिक अभ्यास करता है, लक्षित अभ्यासों की पेशकश भी करता है, बहुत महत्वपूर्ण है।
साइनस दर्द के खिलाफ चेहरे के व्यायाम और चेहरे की मालिश को आसानी से अनुभव किया जा सकता है, ऑनलाइन कई वीडियो हैं।
साइनसाइटिस के खिलाफ स्पा उपचार
स्पा उपचार जिम में भीषण सत्र के लिए बेहतर हैं। इटली में हमारे पास कई प्राकृतिक थर्मल स्प्रिंग्स हैं, जो उनके पानी के विरोधी भड़काऊ और उपचार गुणों के लिए धन्यवाद, साइनसाइटिस के प्राकृतिक उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण लाभ देते हैं और इसके लक्षणों को काफी हद तक कम करते हैं: नोडल washes और अन्य उपचारों के लिए आपके निकटतम केंद्रों पर पूछताछ करें, अक्सर बच्चों के लिए भी सिफारिश की जाती है।
क्या बचना है?
साइनसिसिस के साथ अचानक तापमान में उतार-चढ़ाव के साथ-साथ ठंड और नम हवा से बचना अच्छा है; धूम्रपान बिल्कुल अनुशंसित नहीं है; प्रदूषित वातावरण या उन क्षेत्रों में नहीं जहाँ विषाक्त पदार्थ चलते हैं।
