आयुर्वेदिक मालिश का संबंध "जीवन विज्ञान", आयुर्वेद की परंपरा से है। भारत और पड़ोसी देशों में इस व्यापक परंपरा के आधार पर मनुष्य की समग्र दृष्टि निहित है: शरीर और मन एक अघटित एकता है।
आयुर्वेदिक मालिश की तकनीक
यह बिना कहे चला जाता है कि मालिश एक ऐसी तकनीक है जो स्वस्थ आहार, शांत दिमाग के साथ संयुक्त होने पर ही कल्याण की ओर ले जाती है।
आयुर्वेदिक चिकित्सा के मूल ग्रंथों - सुश्रुत और चरक संहिता - में विभिन्न प्रकार के दैनिक चरणों, मौसमी मार्गों और उम्र बढ़ने जैसे प्राकृतिक परिवर्तनों के कारण मानव को मजबूत बनाने के उद्देश्य से चिकित्सीय मालिश की पहचान की गई है।
आयुर्वेदिक मालिश चिकित्सा दो समूहों में विभाजित हैं:
- अपातर्पण, जल निकासी चिकित्सा;
- संतर्पण, पोषण चिकित्सा
दो मालिश तकनीकें भी हैं:
- Pindasweda, एक प्राचीन चिकित्सीय रूप जो दक्षिण भारत, केरल के प्रसिद्ध क्षेत्र में पैदा हुआ था। यह मालिश का एक रूप है जो त्वचा के माध्यम से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को दूर करता है;
- Pizhichil, हृदय रोगों, गठिया, कटिस्नायुशूल, मधुमेह, अस्थमा के इलाज के लिए आदर्श है। जैतून का तेल के साथ बनाया जाता है जिसे औषधीय पौधों का काढ़ा जोड़ा जाता है।
सत्र
आयुर्वेदिक मालिश एक लकड़ी की मेज पर की जाती है, इसके अंदर 30 सेमी खोदा जाता है और इसे दो भागों में विभाजित किया जाता है, एक शरीर के लिए और दूसरा सिर के लिए। जब गर्दन और सिर की मालिश करने का समय होता है, तो रोगी एक कुर्सी पर बैठता है।
काम करने से पहले, दबाव के माध्यम से, मांसपेशियों (नसों, रक्त वाहिकाओं, हड्डियों, स्नायुबंधन और जोड़ों) के चौराहे द्वारा गठित मर्मा (शारीरिक बिंदुओं पर), मालिशिया रोगी को उसकी शारीरिक स्थितियों के बारे में मौलिक प्रश्नों को संबोधित करती है : उसे किसी भी समस्या के बारे में सूचित करना चाहिए। पुरानी या हाल ही में हस्तक्षेप।
आयुर्वेदिक मालिश एक गर्म, शांत वातावरण में किया जाता है, एक नरम प्रकाश द्वारा प्रबुद्ध; मालिश करने वाले को सुगंधित और सुगंधित सुगंध प्रदान कर सकते हैं। कभी-कभी मन को शांत करने के लिए संगीत और भारतीय मंत्रों का उपयोग किया जाता है।
अन्य प्रकार की मालिश की खोज करें
आयुर्वेदिक मालिश के लाभ और मतभेद
आयुर्वेदिक मालिश से रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार होता है, रीढ़, स्वर की मांसपेशियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यह व्यक्ति की मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
यह हार्मोनल स्तर पर कार्य करता है, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन की सुविधा देता है, तनाव और इसके साथ जुड़े विकारों से छुटकारा दिलाता है: चिंता, घबराहट, अनिद्रा, माइग्रेन, थकान, पाचन में कठिनाई।
तीव्र सूजन या दर्द की उपस्थिति में आयुर्वेदिक मालिश से बचने के लिए बेहतर है, यदि आप उच्च रक्तचाप या हृदय की समस्याओं, फ्लीबिटिस या गंभीर संचार संबंधी विकारों से पीड़ित हैं।
जिज्ञासा
- कुछ अनुभवी मालिशकर्ता पैरों से ही विशेष मालिश करते हैं । पूरे शरीर पर चलते हुए, वे चेहरे तक भी पहुंचते हैं।
- आयुर्वेदिक चिकित्सा में उल्लेखनीय चिकित्सीय गुणों के साथ मूत्र के साथ एक मालिश भी शामिल है।
