मुद्राएं वैदिक, हिंदू, तांत्रिक और योगिक संस्कृति से संबंधित उन सभी अनुष्ठानों और प्रतीकात्मक तत्वों का हिस्सा हैं और साथ में यन्त्र (ज्यामितीय मुहर), मंडल (वर्गों और मंडलियों पर आधारित आरेख, मंत्र (शब्द या पवित्र नाम) और) japa (पवित्र छंदों की पुनरावृत्ति), पूजा (अनुष्ठान) के आधार पर अनुष्ठान तत्वों का गठन करते हैं।

मुद्रा की ख़ासियत ब्रह्मांड और ऊर्जाओं का प्रतिनिधित्व करना है जो इसे सटीक इशारों और हाथों और उंगलियों के पदों के माध्यम से बनाते हैं ।

हाथ की प्रत्येक उंगली भारतीय परंपरा में ब्रह्मांड का निर्माण करने वाले 5 तत्वों में से एक का प्रतिनिधित्व करती है : पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु, ईथर, और, हाथों की मुद्रा के आधार पर, इन तत्वों को एक विशिष्ट सूत्र में फिर से विभाजित और पुन: संतुलित किया जाता है, 108 में से एक तांत्रिक संस्कृति के बारे में, जिसने भारतीय संस्कृति में और चीनी जैसी अन्य धर्मिक संस्कृतियों में दोनों को पेश किया, जिसमें भारत के साथ 5 तत्वों (वू xing) से बना एक ब्रह्मांड का विचार है: पृथ्वी, लकड़ी, पानी आग, धातु।

एक भग्न के रूप में मुद्राएं और हाथ

इस अवधारणा में हाथ एक भग्न तत्व है, जो स्वयं, पूरे मानव शरीर, पूरे विश्व और पूरे ब्रह्मांड का प्रतिनिधित्व करता है, कई स्तरों पर एक साथ कार्य करने के लिए एक वास्तविक कुंजी, जैसा कि आसन के साथ होता है ( आसन) हठ योग का प्रतीक। सही आसन, सही मंत्र और सही मुद्रा का संयोजन विशिष्ट ब्रह्मांडीय ऊर्जाओं के काम को अधिक सटीक और प्रभावी बनाता है, आमतौर पर प्राणायाम के माध्यम से, श्वास का नियंत्रण।

यद्यपि मुद्राएं चीन, नेपाल, जापान, कोरिया और पूरे इंडोचाइना में भी पाई जाती हैं, लेकिन वे ज्यादातर ट्रांसडेंटल मेडिटेशन और नृत्य के अभ्यास में पवित्र चित्रण में केंद्रित हैं।

योग से अधिक निकट से संबंधित मुद्राएं कुछ क्लासिक योगिक ग्रंथों में कड़ाई से सूचीबद्ध हैं।

आइए देखते हैं उनमें से कुछ:

चिन मुद्रा

शक के बिना सबसे अच्छा और सबसे अधिक व्यापक रूप से सभी का उपयोग किया जाता है: अंगूठे और तर्जनी एक दूसरे को एक तरह के सर्कल में छूते हैं जबकि अन्य तीन उंगलियां बस बाहर खींची जाती हैं। यह ज्ञान चाहने वालों की क्लासिक मुद्रा है, और चेतना के एकीकरण का प्रतिनिधित्व करता है जो फैलाने के लिए जाता है । अंगूठे और तर्जनी द्वारा गठित चक्र हमारे शरीर के अंदर प्राण का संचार करता है, और इसके कारण शारीरिक ऊर्जा और एकाग्रता में वृद्धि होती है और तेज होता है, शारीरिक दर्द कम हो जाता है और बाकी सभी इष्ट होते हैं।

चिन्मय मुद्रा

चिन मुद्रा के समान, चिन्मय मुद्रा एक तर्जनी और अंगूठे को मिलाकर एक चक्र में निर्मित होती है, लेकिन इसे मध्यम, अंगूठी और छोटी उंगली को हाथ की हथेली की ओर मोड़कर रखा जाता है । एक बार फिर एक आंतरिक प्राण सर्किट का पक्ष लिया जाता है, और यह पाचन, भावनाओं, इच्छाओं, भावनाओं से संबंधित औसत दर्जे के फोकस पर केंद्रित होता है । यह मुद्रा विशेष प्रकार के उन्नत प्राणायाम की पक्षधर है।

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आदि मुद्रा

इस मुद्रा में अंगूठे को हाथ के अंदर, हथेली पर मोड़ा जाता है, जबकि इसके आसपास की दूसरी उंगलियां एक तरह की मुट्ठी बनाती हैं। यह एक पैटर्न बनाने के लिए उपयुक्त है, दोहराव, इसलिए मंत्रों के साथ और प्राणायामों को लम्बा करने के लिए आदर्श है । ये पुण्य पुनरावृत्तियाँ मन और तंत्रिका तंत्र को शांत करती हैं, श्वसन प्रणाली को मदद करती हैं और मांसपेशियों को ऑक्सीजनित करती हैं, खासकर जब गैर-सरल आसनों के दौरान लागू किया जाता है।

ब्रह्म मुद्रा

गहरे ध्यान के साथ आदर्श, ब्रह्म मुद्रा की रचना दो हाथों से दो आदि मुद्राएं बनाने और उन्हें एक दूसरे के सामने स्वादिष्ठान चक्र के सामने रखने से की जाती है।

योनी मुद्रा

मुद्रा जो योनि का प्रतिनिधित्व करती है, दो अंगूठे और दो तर्जनी को मिलाकर बनाई जाती है, जो सभी चार उंगलियों को फैलाती है, जबकि अन्य सभी को जोड़ दिया जाएगा। लेकिन योनी शब्द न केवल योनि, बल्कि गर्भाशय, प्रतीकात्मक रूप से एक सुरक्षात्मक वातावरण का प्रतिनिधित्व करता है । इसलिए बाहरी ऊर्जा से सुरक्षा योन मुद्रा के लाभों में से पहली है। अभ्यास शांत और ऊर्जा स्थिरता पैदा करता है, संदेह और भय से बचाता है ।