इटली में अधिक से अधिक लोग आज आतंक के हमलों से पीड़ित हैं, जब उन्हें विशेष परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, जैसे कि कार, विमान, भीड़-भाड़ वाले स्थान, अलग-थलग स्थान, वे वस्तुतः झुकाव पर चलते हैं, बिना किसी उद्देश्य के डर के खुद को भयभीत पाते हैं संकट की। आइए देखें कि उनसे कैसे निपटें।

दूसरे शब्दों में, लोग पागल हो जाने या दिल का दौरा पड़ने से डरते हैं। यह बहुत ही व्यथित करने वाली भावना है और इससे पीड़ित लोगों के लिए बहुत पीड़ा का स्रोत है। इन मामलों में जोखिम घर तक ही सीमित रहना है, उनकी गतिविधि में अधिक से अधिक सीमित है, लेकिन एक गोली की दया पर, पास रखा और जरूरत के मामले में बार-बार ग्रहण किया।

डॉक्टरों, गोलियों और बूंदों का अनन्य उपयोग निश्चित रूप से सरल (और हमेशा उचित) है और आपात स्थिति में या विशेष परिस्थितियों में अपरिहार्य है, लेकिन यह इन लक्षणों के पीछे गहरे कारणों को खत्म करने की सेवा नहीं करता है। बेशक एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की समस्या को स्वीकार करना आसान नहीं है, क्योंकि अक्सर मनोवैज्ञानिक समस्या "पागल" की तरह लगती है, कुछ अलग होने के बावजूद।

ये आतंक हमले महत्वपूर्ण ऊर्जा के संचय के कारण होते हैं, जब यह प्रवाह नहीं कर सकता है, तब तक जमा होता है जब तक कि यह विस्फोट न हो जाए। फँसी हुई ऊर्जा वह है जिसे मनोविश्लेषक कार्ल गुस्ताव जुंग ने कामेच्छा कहा है, जिसे वैश्विक मनोचिकित्सा ऊर्जा के रूप में समझा जाता है, जो हमारे अस्तित्व के गहरे नाभिक से जुड़ा है।

ऐसे अध्ययन हैं जिन्होंने दिखाया है कि हाइपोग्लाइकेमिया आतंक हमलों का कारण बन सकता है। रक्त शर्करा में अचानक गिरावट की स्थिति में, वास्तव में, अधिवृक्क ग्रंथियां रक्त में शर्करा के स्तर को बढ़ाने के लिए एड्रेनालाईन का उत्पादन करती हैं। लेकिन एड्रेनालाईन भी डर का हार्मोन है, यही कारण है कि इसकी अचानक वृद्धि एक आतंक हमले को ट्रिगर कर सकती है।

इन अवलोकनों से, भोजन योजना पर दिलचस्प सलाह दी जाती है, जो कि एक आहार लेना है, जो इसके ऊपर एक निरंतर रक्त शर्करा स्तर सुनिश्चित करता है:

- पूरे अनाज की खपत, फाइबर की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, समय के साथ संतुलित ग्लाइसेमिक स्तर के रखरखाव को सुनिश्चित करता है।

- ब्लैककेरेंट का रस, विटामिन सी से भरपूर जो अधिवृक्क कार्यों को सामान्य करता है।

- मैग्नीशियम की एक अच्छी आपूर्ति जो तंत्रिका तंत्र को मजबूत करती है, तेल के बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां, बादाम, सोया में, मछली में, खुबानी में, अंजीर में पाई जाती है।

इसलिए यह संभव है, सरल दैनिक भोजन विकल्पों के माध्यम से, दुश्मन को दूर करने के लिए, जो प्राकृतिक उपचार और विश्राम तकनीकों के संयोजन से निपटा जा सकता है ।

आतंक के लिए विशिष्ट फूल क्या हैं?

रॉक रोज आंत का फूल है, गहरा डर, सच्चा आतंक जो ब्लॉक करता है और प्रतिक्रिया करने से रोकता है।

बेथलेहम का तारा एक अद्भुत फूल है जो आघात के मामले में उपयोग किया जाता है, जब झटका व्यक्ति में गहरे घाव छोड़ देता है, एक निशान की तरह जो ऊर्जा परिसंचरण को रोकता है। बेथलेहम के स्टार का महान गुण ऊर्जा के प्रवाह की अनुमति देना और व्यक्ति को सांत्वना देना है, एक दोस्त की तरह जो प्यार से हमें हाथ में लेता है और हमारा समर्थन करता है।

तीसरा फूल चेरी बेर है, जो लोग नियंत्रण खोने से डरते हैं, बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सबसे विनाशकारी लक्षणों में से एक है। आतंक के हमले के दौरान शारीरिक लक्षण और भावनात्मक संवेदनाएं "अतिप्रवाह" होती हैं, और सामान्य रूप से कुछ भी नहीं लौटता है, हर लक्षण माप से परे है, चाहे वह चक्कर आना, धड़कन, पसीना हो, हालांकि यह व्यक्तिगत नियंत्रण से बच जाता है।

और अंत में, बचाव उपाय (आपातकालीन उपाय), अपने एसओएस फ़ंक्शन के साथ, लक्षणों की उस श्रृंखला को संतुलित करने के लिए तुरंत वापस लाने के लिए बहुत उपयोगी है, जो कि चेन, आतंक हमले के दौरान एक के बाद एक प्राप्त होते हैं। इस मामले में घूंट के संकट के गायब होने तक हर दस मिनट में जीभ के नीचे आधा लीटर प्राकृतिक पानी में 12 बूंदें या 4 बूंदें लेना उपयोगी होता है।

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