इटालियन सोसाइटी ऑफ़ नियोनटोलॉजी के दिशानिर्देशों के अनुसार, जीवन के पहले 6 महीनों में स्तन का दूध आदर्श भोजन है और दो साल तक की उम्र के बच्चों के लिए, या उससे भी आगे, ठोस खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद भी बच्चों के लिए पेश किया जा सकता है अगर माँ और बच्चे की इच्छा हो।
स्तनपान बच्चे के लिए अच्छा है
प्राकृतिक स्तनपान द्वारा खिलाए जाने वाले शिशुओं को पानी या हर्बल चाय की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, स्तन का दूध उन सभी चीजों की पेशकश करता है जिनकी उन्हें ज़रूरत होती है और दिन के दौरान और महीनों के दौरान विभिन्न पोषण संबंधी ज़रूरतों को पूरा करती है; इसका सूत्रीकरण वास्तव में हमेशा अलग होता है क्योंकि यह बच्चे की जरूरतों का पालन करता है।
लाभ कई हैं, खासकर उन मामलों में जहां प्राकृतिक स्तनपान लंबे समय तक होता है:
- स्तन का दूध आसानी से पच जाता है ;
- संक्रमणों से बचाता है : स्तनपान कराने वाले शिशु वास्तव में, श्वसन, मूत्र या जठरांत्र संबंधी संक्रमण के विकास के जोखिम से कम होते हैं;
- यह मोटापे के कारण रुग्णता के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है ;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है ;
- शारीरिक और भावनात्मक संबंध के लिए धन्यवाद जिसमें यह शामिल है, यह माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन को मजबूत करता है ।
स्तनपान को बढ़ावा देने के लिए पदों
स्तनपान मां के लिए अच्छा है
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक स्तनपान के कई फायदे हैं :
- यह स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक है ; लंबे समय तक स्तनपान करने से इन बीमारियों के विकसित होने का खतरा कम होता है। लाभ विभिन्न मातृत्व में जमा होता है।
- माँ को तेजी से वापस आकार में लाने में मदद करें। वास्तव में, स्तनपान के लिए प्रति दिन 350 से 500 कैलोरी के बीच अतिरिक्त ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक स्तनपान और संतुलित आहार के साथ, महिला गर्भावस्था के बाद अपने स्वस्थ वजन में अधिक आसानी से लौटती है।
- पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हृदय जोखिम को कम करता है । डॉ। श्वार्ज़ की टीम द्वारा, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में किए गए एक शोध के परिणामों पर मई 2009 में जर्नल ओब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में, लगभग 140, 000 रजोनिवृत्त महिलाओं के नमूने पर, औसत आयु का 63 साल, जिन्होंने कम से कम एक बच्चे को जन्म दिया था। जिन माताओं में एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान किया गया था, उनमें मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप जैसे हृदय संबंधी जोखिम वाले कारकों को विकसित करने का जोखिम 10-15% तक कम हो गया था और यहां तक कि जिन महिलाओं ने 7 से 12 महीने तक स्तनपान कराया था उनमें जोखिम कम था, हालांकि कुछ हद तक, उन लोगों की तुलना में जिन्होंने 6 महीने से कम समय तक स्तनपान नहीं किया था या किया था। जैसा कि डॉ। श्वार्ज़ ने theheart.org पर प्रकाशित एक साक्षात्कार में बताया, इस मामले में, तुलना उन महिलाओं के बीच नहीं है, जिन्होंने स्तनपान करवाया है और जिन महिलाओं को गर्भावस्था नहीं हुई है, लेकिन उनमें से, जिनके पास यह होने के बावजूद, उन्होंने स्तनपान छोड़ दिया।
