अयुरवे हमें सिखाते हैं कि दोष तीन हैं : उन्हें वात, पित्त और कफ कहा जाता है।

उनका संतुलन कभी स्थिर नहीं होता है, ताकि एक दूसरे पर हावी हो, लेकिन यह गतिशील है और उनके हार्मोनिक विकल्प यह निर्धारित करते हैं कि हम आमतौर पर स्वास्थ्य को क्या कहते हैं ।

एक संक्षिप्त विवरण दें और विशेष रूप से भूख और भूख के पहलू में, दोशों और पोषण के बीच संबंधों के विवरण में जाएं।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि सभी प्रकार के लोगों के लिए एक अच्छा आहार मौजूद नहीं है और नहीं हो सकता है, जो कि तीन दोषों (या त्रिदोष) के सिद्धांत में वर्णित है, लेकिन न्यूनतम अध्ययन और शोध कार्य को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं। खुद का प्रकार।

वात: इसकी विशेषताएं और भूख के साथ संबंध

वायु तत्व से जुड़ा, वात नामक दोष शुष्क, पतले, हल्के शरीर विज्ञान में प्रमुख है।

यह आंदोलनों, गतिशीलता और हरकत से संबंधित वात है; यह मुख्य रूप से सांस और श्वसन प्रणाली के साथ प्रकट होता है, और जब यह अन्य दोशों के साथ अच्छे सामंजस्य में नहीं होता है, तो यह आंतों की गैस और खराब पाचन के रूप में प्रकट होता है।

यह तंत्रिका तंत्र और विचारों और तर्क के उत्पादन के लिए भी मौलिक है, लेकिन गले के उचित कामकाज और इसलिए अभिव्यक्ति के लिए भी।

हमने कहा है कि वात टाइपोलॉजी संतुलन में नहीं होने पर बेहोशी और वजन घटाने की ओर जाता है ; यह एक नम, भारी आहार के साथ ठीक किया जाता है, जो इसे जमीन पर ले जाता है : सूप, सूप, जटिल सब्जियां, सॉस; तेल और वसा सूखापन की प्रवृत्ति का मुकाबला करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

प्रकार वात अक्सर पलटा द्वारा खाती है, भोजन पर ज्यादा ध्यान नहीं देती है और खाती है क्योंकि उसे ऐसा करना चाहिए, या उसके विज्ञान का अध्ययन करना चाहिए और वह खाता है जो इसे स्वस्थ मानता है।

एक वात जो वात खाद्य पदार्थों पर फ़ीड करता है, स्थिरता खो देता है, वास्तविकता के साथ संपर्क, पीठ की मांसपेशियों में ताकत, जहां यह आमतौर पर दर्द की शिकायत करता है, और वजन का एक आसान झूलता है। अच्छी तरह से खिलाया, वात प्रकार स्वस्थ, लंबे समय तक जीवित, मानसिक रूप से उज्ज्वल है।

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पित्त: इसकी विशेषताएं और भूख के साथ संबंध

पित्त, अग्नि की तरह जुड़ा हुआ तत्व, अग्नि की तरह, और पित्त उत्पादन के लिए एक डबल धागे से बंधा हुआ है, और पेट में केंद्रित है, जहां पाचन की गर्मी सक्रिय होती है, लेकिन यह त्वचा, गुर्दे, आंखों से भी जुड़ा होता है, तिल्ली और दिल।

जैसा कि कहा गया है कि यह शरीर की गर्मी, पाचन, लालिमा, जलन के रूप में प्रकट होता है। यह मलत्याग और पाचन अपशिष्ट के निष्कासन का भी नियम है, लेकिन मजबूत भावनाओं और रक्त प्रणाली का भी।

पित्त शारीरिक रूप से संतुलित है, लेकिन वजन बढ़ाने के लिए इसकी प्रवृत्ति को ध्यान में रखना चाहिए यदि यह अपने स्वयं के डोसा के मापदंडों का सम्मान नहीं करता है।

पित्त, एक गर्म तत्व, कैलोरी और मसालेदार भोजन खाने के लिए सावधान रहना चाहिए, क्योंकि वे इसकी विशेषताओं को बढ़ाते हैं और बढ़ाते हैं, जो इसके विपरीत तत्वों के आधार पर आहार द्वारा संतुलित किया जा सकता है। सामान्य तौर पर, पित्त प्रकार पेट में, पेट में भूख को मानता है, और तृप्ति और गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन से निकटता से संबंधित है।

जब तक वह भरा हुआ है, पित्त प्रकार खा सकते हैं। बस ध्यान रखें कि आप तीनों दोषों का संतुलन बनाए रखने के लिए क्या खाते हैं। संतुलित पित्त प्रकार संतुलन और अनुपात, ऊर्जा, गतिविधि, गतिशीलता, साहस और चरित्र की ताकत के रूप में सुंदरता को व्यक्त करते हैं।

संतुलन से बाहर, वे चिड़चिड़ापन, ग्रंथि की समस्याएं, समय से पहले बूढ़ा होना, नशीली दवाओं के उपयोग के लिए योग्यता, बुखार।

कपा: इसकी विशेषताएं और भूख के साथ संबंध

कपा तत्व का प्रतिनिधित्व पानी, गुरुत्वाकर्षण, भारीपन, बलगम, कोमलता, सूजन, सुस्ती और चिकनाई से होता है; यह पोषक तत्वों से भरपूर और सेरेब्रोस्पाइनल बॉडी फ्लूइड द्वारा दर्शाया जाता है।

इसमें शांत, स्थिरता, अच्छा हास्य, आनंद शामिल है। पित्त के विपरीत, कफ में शीतलन शामिल है। कपा प्रकार, गोल और कोमल प्रकृति का, जिसका द्रव्यमान मुख्य रूप से तरल पदार्थों से बना होता है, ऐसे खाद्य पदार्थों से अधिक सावधान रहना चाहिए जो उनके धीमेपन, आलस्य, पसन्जा को बढ़ाते हैं, और इसलिए तरल पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ अतिरंजना नहीं करते, मिठाई के साथ। ।

उन्हें एक सूखे आहार के माध्यम से संतुलित किया जाना चाहिए, जो तरल पदार्थों को अवशोषित करता है, फिर अनाज या घूंट या ग्रील्ड या ग्रील्ड खाद्य पदार्थों से बना होता है। नमक सूखने में मदद करता है और सभी रुबफैसिएंट खाद्य पदार्थ जो चयापचय में तेजी ला सकते हैं, उनका स्वागत है।

काफल प्रकार आम तौर पर मौखिक गुहा में, सिर पर, जीभ पर भूख को मानता है, और पेट कब भरा है या नहीं इसके बारे में पता नहीं है।

और उसमें क्या होता है। यह खुशी पर ध्यान केंद्रित करने और कुछ मीठा के साथ भोजन को समाप्त करने के बजाय तृप्ति की भावना पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह पाचन पाचन गैस्ट्रिक रस के एक और उत्पादन को उत्तेजित करेगा। कपाटा प्रकार जानता है कि कैसे प्रतिरोधी, मजबूत, स्वस्थ, नियमित, स्नेही होना चाहिए।

संतुलन से बाहर, यह वापस पाने के लिए, आकार में वापस आने के लिए, अवसाद के लिए, चिरकालिकता के लिए, एक गतिहीन जीवन शैली के लिए, लालच में ले जाता है।

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