गर्भावस्था में कब्ज के लिए प्राकृतिक उपचार में जड़ी बूटियों और औषधीय पौधों से युक्त होते हैं जो मल पर यांत्रिक रूप से कार्य करते हैं, आंत के खाली होने की सुविधा प्रदान करते हैं, बिना क्रमाकुंचन (आंतों की मांसपेशियों के संकुचन) का उत्पादन किए बिना, और जो एक विरोधी भड़काऊ और रेचक क्रिया खेलते हैं , बिना प्रभाव के। उसके लिए संपार्श्विक और बच्चे के लिए पूरी तरह से सुरक्षित।

गर्भावधि अवधि के दौरान, कई जैविक कार्य होते हैं, जैसा कि इस नई स्थिति के अनुकूल होने के लिए इसे बदल दिया गया था या संशोधित किया गया था। इन कार्यात्मक परिवर्तनों से सबसे अधिक प्रभावित होने वाला एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम है, जो कई रासायनिक, हार्मोनल और यांत्रिक घटनाओं का सामना करता है जो इसके संतुलन को बदलता है। क्लासिक उदाहरण हाइपरमेसिस ग्रेविडरम (उल्टी), सियालोरिया (वृद्धि हुई लार) और कब्ज हैं ।

गर्भावस्था में कब्ज

गर्भावस्था में कब्ज एक बहुत लगातार विकार है जो प्रोजेस्टेरोन में मुख्य कारण है, हार्मोन, जो कि इसके नाम की उत्पत्ति ("प्रो-गेस्टेयर") से संकेत मिलता है, गर्भावस्था की निरंतरता को सुविधाजनक बनाता है, क्योंकि यह मांसलता को शांत करता है। गर्भाशय; यह गर्भाशय की मांसपेशियों के घटक ("मायोमेट्रियम") की वृद्धि में सुधार करता है, जो कि कुछ ग्राम से 1000-1500 ग्राम से अधिक तक पहुंचता है; और बच्चे को खिलाने के लिए आवश्यक अपरा गतिविधि को बढ़ावा देता है।

हालांकि, यह हार्मोन सभी मोटर गतिविधि को धीमा कर देता है, दोनों धारीदार, यानी स्वैच्छिक और चिकनी मांसपेशियों। इसलिए यह आंतों के संक्रमण को भी धीमा कर देता है, इस प्रकार पहले से मौजूद कब्ज को खराब कर देता है या यह प्रकट कर देता है कि यह वहां नहीं था।

प्रोजेस्टेरोन के धीमे प्रभाव के अलावा, गर्भवती गर्भाशय के कारण आंत के टर्मिनल भाग पर संपीड़न होता है: यह घटक गर्भावस्था की प्रगति के साथ खराब हो जाता है और तीसरी तिमाही में अधिकतम होता है। इसके साथ संशोधित जीवनशैली के प्रभाव हैं: कम शारीरिक आंदोलन, आहार परिवर्तन और वजन बढ़ना।

इसके अलावा, कब्ज अन्य विकृति का एक कारण है जो रक्तस्रावी शिरापरक जाल में होता है । बढ़े हुए रक्त प्रवाह और रक्त की उच्च चिपचिपाहट, हार्मोन की उपस्थिति के कारण रक्त ठहराव होता है, जिसके कष्टप्रद परिणाम बवासीर और विदर के प्रसार होते हैं। इस तरह की जटिलताओं से अक्सर कब्ज के कारण, निकासी के प्रयास में वृद्धि का प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान क्या हानिकारक जड़ी-बूटियाँ पढ़ें

गर्भावस्था में कब्ज के प्राकृतिक उपचार

गर्भावस्था में कब्ज के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग तब किया जाना चाहिए जब इस विकार को रोकने वाली सावधानियां अपर्याप्त हों । इस नाजुक अवधि में, वास्तव में, पर्याप्त जीवन शैली बनाए रखना आवश्यक है, एक इष्टतम वजन बढ़ने (सामान्य वजन गर्भावस्था शुरू करने वाली महिलाओं के लिए 12 किलो से अधिक नहीं) पर विशेष ध्यान देने के साथ, फाइबर और तरल पदार्थों से समृद्ध आहार, और दैनिक शारीरिक गतिविधि करें।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए सबसे प्रभावी उपायों में से एक उच्च पानी के सेवन से जुड़े आहार फाइबर का उपयोग रहता है। हालांकि, आंत की एक अच्छी कार्यप्रणाली सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक फाइबर की मात्रा में सब्जियों की अतिरंजित मात्रा की आवश्यकता होती है जो अक्सर स्वागत नहीं करते हैं। यहां तक ​​कि तंतुओं के बीच भी गंभीर अंतर बनाने के लिए आवश्यक है, उदाहरण के लिए अघुलनशील फाइबर (चोकर और इस तरह) को न केवल उच्च खुराक की आवश्यकता होती है, बल्कि आवश्यक ट्रेस तत्वों और खनिजों (Fe-Cu-Zn-Ca) के अवशोषण को भी कम करता है। अक्सर वे कारण होते हैं, बृहदान्त्र के अंतिम भाग के स्तर पर उनके निर्जलीकरण के कारण, समान कब्ज या आंतों के श्लेष्म की सूजन।

वरीयता, फिर, घुलनशील फाइबर को दी जाती है और विशेष रूप से उच्च आणविक भार और उच्च चिपचिपापन जैसे ग्लूकोमैनन, साइलीयम के बीज, और अलसी के साथ, एक स्नेहन प्रभाव वाले पौधे, जिन्हें यांत्रिक जुलाब भी कहा जाता है। पानी के संपर्क में, वास्तव में वे अपने शुष्क रूप की तुलना में 30 गुना तक की मात्रा में वृद्धि करते हैं, एक जेल का उत्पादन करते हैं, जो कि मल द्रव्यमान की मात्रा बढ़ाने में सक्षम होते हैं, इसकी सामग्री को नरम करते हैं।

कब्ज के लिए उपयोगी औषधीय मशरूम भी हैं: ये आंत पर एक स्वस्थ प्रभाव डालते हैं, प्राकृतिक जुलाब हैं और मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र पर एक क्रिया करते हैं, बृहदान्त्र के अनुबंधित मांसपेशियों को आराम देते हैं।

आंत को खाली करने की सुविधा और एक नाजुक तरीके से शौच को बढ़ावा देने की क्षमता इस प्रकार की जुलाब को विशेष रूप से उनकी सुरक्षा और प्रभावकारिता के लिए सराहना करती है, क्योंकि वे आंतों की दीवारों को साफ करते हैं, क्योंकि वे अपने श्लेष्म झिल्ली को भड़काते हैं ।

Psyllium गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान कब्ज के लिए संकेत दिया जाता है; बच्चों के लिए, हृदय रोगियों के लिए, डायवर्टीकुलोसिस से पीड़ित लोगों के लिए, और उन सभी मामलों में जिनमें जुलाब नहीं लिया जा सकता है जो एक आक्रामक तरीके से पेरिस्टलसिस का कारण बनते हैं, मांसपेशियों के संकुचन का उत्पादन करते हैं।

- मॉलो: इसका उपयोग आंत को जलाने और जलाने के लिए किया जाता है, और इसके कार्यों को विनियमित करने के लिए, इसकी मीठी रेचक क्रिया के लिए धन्यवाद, पानी को बनाए रखने के लिए श्लेष्म की क्षमता के कारण, मल पर यांत्रिक रूप से कार्य करना और इसलिए इसके उन्मूलन की सुविधा। मैलो के साथ कब्ज का उपचार गैर-परेशान और अहिंसक है, इसलिए यह न केवल गर्भावस्था में, बल्कि बच्चों और बुजुर्गों के लिए भी संकेत दिया गया है।

- मन्ना : यह फ्रैक्सिनस ऑर्न्स के अवसरित रूप से उत्कीर्ण छाल से निकाला गया सैप है, जो नाजुक नाजुक रेचक क्रियाओं से युक्त होता है, विशेषकर गर्भावस्था में विशेष रूप से उपयुक्त, प्रारंभिक अवस्था में, बहुत ही बुजुर्ग लोगों को जो दुर्बल और आक्षेपशील होते हैं। एक नियामक और ताज़ा आंत के रूप में यह आंत में पानी को आकर्षित करने का कार्य करता है और इसलिए इसके खाली होने की सुविधा प्रदान करता है।

गर्भावस्था में अन्य आंतों के विकारों के कारणों और उपचार की खोज करें