यह इस तरह होता है, कि आप बहुत तेज, या बहुत भारी, या अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाते हैं। या तुम ठीक नहीं हो।
और फिर पेट दर्द शुरू होता है, जो मतली या उल्टी, या दस्त के साथ हो सकता है ।
स्थिति सबसे खुशहाल नहीं है, लेकिन यह अच्छी तरह से और जल्दी से हल कर सकती है।
सबसे पहले, खाने के बाद पेट दर्द के कारणों का पता लगाने की कोशिश कर रहा है और परिणामस्वरूप अपने पेट के लिए क्या करना है, यह जानना। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं।
खाने के बाद पेट दर्द: कारण
हाथ जो कभी पेट में दर्द नहीं हुआ है। कोई नहीं, है ना? खाने के तुरंत बाद या बाद में सभी को पेट में दर्द होता है।
वह अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट होता है, लेकिन, वह खोदता है, हमेशा एक कारण होता है।
खाने के बाद पेट दर्द के ये मुख्य कारण हैं, आइए देखें कि क्या आपको भी यह पता है:
- क्या आप बहुत जल्दी खाते हैं? पहला पाचन एक सही चबाने के साथ होता है, जिससे पेट को धीरे-धीरे पहुंचने वाले भोजन को पचाने का समय मिल जाता है। बहुत तेजी से भोजन इन प्रक्रियाओं को अवरुद्ध करता है, जिससे पाचन बहुत मुश्किल हो जाता है
- क्या खाने के तुरंत बाद आपको ठंड लग गई (या बहुत गर्म)? निरंतर बाहरी तापमान पर पाचन होना चाहिए। तापमान में हर परिवर्तन शरीर को अन्य अंगों में रक्त खींचने के लिए मजबूर करता है जो पाचन नहीं होते हैं, इस प्रकार पाचन प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं
- क्या आप परेशान हैं? तनाव, चिंता हमारे शरीर को "हमले या उड़ान" प्रणाली को लागू करने, मांसपेशियों से रक्त और ऊर्जा खींचने और पाचन तंत्र से इसे हटाने का कारण बनती है। साथ ही इस स्थिति में पाचन रुक जाता है
- क्या आपने ऐसे खाद्य पदार्थ खाए हैं जो नाराज़गी पैदा करते हैं? गैस्ट्रिटिस, या पेट की बढ़ती अम्लता के कारण दर्द वास्तव में खाद्य पदार्थों (शराब और कॉफी) और विशेष दवाओं सहित पदार्थों के घूस के कारण होता है; दर्द व्यापक है, एक मजबूत जलन की तरह, और अक्सर उल्टी के साथ जुड़ा हुआ है
- क्या आप फूड प्वाइजनिंग के शिकार हैं ? नशा हो सकता है क्योंकि भोजन, खराब पकाया जाता है, इसमें रोगजनक बैक्टीरिया होते हैं, या रसायनों के साथ इलाज किया गया है
- क्या आपके पास एक परिशिष्ट परिशिष्ट है? एपेंडिसाइटिस मतली और उल्टी के साथ निचले दाएं कोने में तीव्र दर्द के साथ होता है।
- आपका अग्न्याशय कैसा है? अग्नाशयशोथ एक भारी भोजन के 6-12 घंटे बाद पेट में दर्द के साथ होता है, और मतली, बुखार या तेजी से दिल की धड़कन के बाद हो सकता है
- क्या आपको कब्ज़ है? लगातार कब्ज या आंतों की रुकावट के मामले में, पेट में ऐंठन मध्यम भोजन के बाद भी हो सकती है, इसके बाद बेईमानी से उल्टी हो सकती है।
- क्या आपके पास डायवर्टिकुला है ? सूजन डायवर्टिकुला (डायवर्टीकुलिटिस) की उपस्थिति पेट के निचले बाएं हिस्से में ऐंठन के साथ दर्द पैदा कर सकती है।
- आपका पित्ताशय कैसा है? पित्त की पथरी की उपस्थिति तीव्र और रुक-रुक कर होने वाले दर्द का कारण बनती है, पेट के ऊपरी क्षेत्र (मध्य में या दाईं ओर), "उल्टी" के समान, अक्सर मतली और उल्टी के साथ होता है
- क्या आपको जठरांत्र शोथ है? गैस्ट्रोएंटेराइटिस के मामले में, आमतौर पर वायरल उत्पत्ति के कारण, पेट में गड़बड़ी व्यापक पेट दर्द, उल्टी, बुखार, अस्वस्थता और दस्त से जुड़ी दिखाई देती है; आम तौर पर कुछ दिनों के भीतर पूरी तरह से ठीक हो जाता है
- उपरोक्त में से कोई नहीं? पेट दर्द का कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, या पेट की अम्लता को बढ़ाने वाली किसी भी चीज के पक्ष में: भोजन जो बहुत प्रचुर मात्रा में या पचाने में मुश्किल हो, धूम्रपान, कुछ दवाओं (विरोधी भड़काऊ दवाओं, एनएसएआईडी, एस्पिरिन या इबुप्रोफेन), अतिरिक्त शराब, या पेय ले रहा है। कार्बोनेटेड
पेट दर्द: क्या खाएं?
खाने के बाद पेट दर्द: क्या करें
हमने देखा है कि पेट दर्द का इलाज अक्सर इसे रोकने के द्वारा किया जाता है। हालांकि, अगर पेट में दर्द शुरू हो गया है, तो यह कवर के लिए चलने के लिए है। खाने के बाद पेट दर्द के लिए क्या करें? यह इस बात पर निर्भर करता है कि पेट दर्द का कारण क्या है।
भले ही आपको अच्छी तरह से पता न हो, लेकिन आपको पेट में दर्द हो रहा है, तो आप इनमें से कुछ नुस्खों का पालन कर सकते हैं ... "इससे जो प्रभाव पड़ता है, उसे देखने के लिए", जैसा कि एन्ज़ो जन्नकीस ने कहा होगा:
- पानी में उबले हुए सौंफ के बीज का एक बड़ा चमचा के साथ बनाया गया जलसेक का सेवन करें
- अपना खाना खाने के बाद टहलें (तापमान में बदलाव के लिए बाहर देखें!)
- अम्लता को कम करने के लिए बहुत सारे गैर-अल्कोहल वाले तरल पदार्थ (पानी हमेशा अच्छी तरह से) पीएं
- चावल पचने में आसान भोजन है और तरल पदार्थों के अवशोषण को बढ़ा सकता है। जब हम अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो हम थोड़ा सफेद खा सकते हैं।
- अदरक मतली और उल्टी से राहत देता है। हम अदरक की जड़ का उपयोग करते हैं, गर्म पानी में कुछ मिनटों के लिए छोड़ दिया जाता है।
- गाजर सेंट्रीफ्यूज तैयार करने के लिए उपयोगी हो सकता है, पानी से पतला होना; अदरक और थोड़ी हल्दी डालें
- नद्यपान पाचन को बढ़ावा देता है: हम एक जलसेक बना सकते हैं या सीधे जड़ों का उपभोग कर सकते हैं
- हरी सौंफ, पेरिस्टलसिस उत्तेजक: इसके बीजों का उपयोग आसव बनाने के लिए किया जा सकता है
- भोजन की विषाक्तता या हेलिकोबैक्टर पाइलोरी की उपस्थिति में एंटीबायोटिक की आवश्यकता होगी, लेकिन केवल चिकित्सक ही निदान कर सकता है और सही चिकित्सा लिख सकता है
- आप पाचन एंजाइमों के आधार पर प्राकृतिक खुराक ले सकते हैं , पाचन में सुधार करने के लिए, या - डॉक्टर की राय पर - ड्रग्स जो पेट के खाली होने को बढ़ावा दे सकते हैं (प्रोकेनेटिक्स)।
डॉक्टर से परामर्श करना कब आवश्यक है?
यदि दर्द बना रहता है या फिर से हो जाता है (कुछ अंतर्निहित रोग हो सकते हैं); यदि लक्षण खाने की आदतों से स्वतंत्र प्रतीत होते हैं; यदि आप जो चिकित्सा कर रहे हैं वह पेट दर्द और अन्य लक्षणों में सुधार नहीं करता है; अगर रक्त के निशान regurgitated सामग्री में दिखाई देते हैं या यदि मल काला और चिपचिपा, टेरी है; यदि लक्षण डिस्पेनिया (सांस की तकलीफ), बुखार, कमजोरी या अन्य सामान्य अस्वस्थता से जुड़े हैं।
