अगर काम का माहौल बीमार है

यदि काम पर आप अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं, तो आपको सिरदर्द होता है और आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं या आपको परेशान कर रहे हैं, वे आपको और आपकी आंखों को चोट पहुंचाते हैं, इसलिए आप "बीमार बिल्डिंग सिंड्रोम", या "बीमार बिल्डिंग सिंड्रोम" से पीड़ित हो सकते हैं। डब्ल्यूएचओ द्वारा 1980 के दशक में एक विकृति की पहचान और वर्णन किया गया।

जैसा कि वे दिखाई देते हैं, ये लक्षण "दूषित" इमारत को छोड़ने के कुछ घंटों के बाद गायब हो जाते हैं, जिससे यह स्पष्ट हो जाता है कि यहां तक ​​कि जिन स्थानों में हम रहते हैं और काम करते हैं, वे अक्सर हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं और व्यक्ति की दैनिक भलाई को कमजोर करते हैं।

लैक्रिमल डिसफंक्शन लेकिन न केवल

यही कारण है कि इस सिंड्रोम के जोखिम, जो स्वास्थ्य के लिए "खतरनाक" नहीं हैं, किसी कंपनी की उत्पादकता और प्रदर्शन के लिए हो सकते हैं। वास्तव में, हमें उन मामलों पर भी विचार करना चाहिए जिनमें ये विकार शुरू में मामूली प्रकृति के होते हैं - जैसे कि सूखी आंखें, थकी हुई आंखें या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई - जिससे और अधिक गंभीर विकृति हो सकती है, जिसमें आंख शामिल होती है - नेत्रश्लेष्मलाशोथ, सनसनी। विदेशी शरीर, लेंस असहिष्णुता - शरीर के अन्य भागों, जैसे कि त्वचा के लिए कितनी असुविधा होती है, जिसके लिए चकत्ते, एलर्जी और श्वसन संबंधी विकार विकसित होते हैं जो अस्थमा के मामलों को भी ट्रिगर कर सकते हैं।

कैसे "बीमार निर्माण सिंड्रोम" को रोकने के लिए

यदि आप अपने कर्मचारियों के स्वास्थ्य के बारे में परवाह करते हैं और यदि आप भी एक स्वस्थ काम के माहौल में काम करना चाहते हैं या बस, शरद ऋतु के आगमन के साथ, आप अपने घर की गहराई से स्वच्छता के लिए खुद को समर्पित कर रहे हैं, तो यहां कुछ सरल बुनियादी नियम हैं जो ऊपर वर्णित को रोकने के लिए विचार करना महत्वपूर्ण है।

> वातावरण को नम्र करें, जिसमें कम से कम 35% आर्द्रता हो । इस कारण से पर्यावरण के लिए आवश्यक तेलों से समृद्ध ह्यूमिडीफ़ायर और डिफ्यूज़र उपयोगी हो सकते हैं, विशेष रूप से सर्दियों में एक्सेस हीटिंग के साथ या गर्मियों के दौरान यदि एयर कंडीशनर चालू है। वेंटिलेशन की अक्सर सिफारिश की जाती है।

> कभी-कभी वीडियो टर्मिनल का उपयोग करना बंद करें : यह सूखी आंख का लगातार कारण है। याद रखें कि स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों को रोकने के लिए कानून (81/2008 के कानून 1 के कार्यान्वयन में 123/2007), दृष्टि, मुद्रा और थकान सहित, कंप्यूटर या इसी तरह के काम से संबंधित है, को लागू करने के लिए नियोक्ता के लिए यह दायित्व है कि वह कर्मचारियों को उन उपायों से सुरक्षा प्रदान करे जो हर दो घंटे में एक घंटे के एक चौथाई के ब्रेक के माध्यम से या गतिविधि के प्रकार को बदलकर प्रदान करते हैं।

> कृत्रिम प्रकाश आंखों को तनाव देता है और थकान का कारण बनता है : चुनने के लिए बेहतर है, अगर आप प्राकृतिक प्रकाश चुन सकते हैं। यह भी ध्यान रखा जाना चाहिए कि मॉनिटर पर खिड़कियों के प्रतिबिंब नहीं हैं।

> निष्कर्ष निकालने के लिए, सहकर्मियों के साथ सिगरेट के ब्रेक का निष्क्रिय धूम्रपान अत्यधिक निंदनीय है: यह ओकुलर झिल्ली की उन कोशिकाओं के घनत्व में कमी का कारण बनता है, जो आंसू फिल्म की श्लेष्म परत को संतुलित करने के लिए जिम्मेदार और प्रभारी हैं।

आंसू शिथिलता परीक्षण

जैसा कि नेत्र रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं, यह अक्सर प्राकृतिक पानी, हर्बल चाय और प्राकृतिक रस पीने के लिए एक अच्छा विचार है, जो जलयोजन को बढ़ावा देता है। ओमेगा -3 और ओमेगा -6 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है, साथ ही आवश्यक और निर्धारित होने पर प्राकृतिक दृष्टि की खुराक का संभव सेवन किया जाता है।

इसके अलावा हम बाजार पर एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग और चिकनाई आई ड्रॉप के उपयोग की सलाह देते हैं, आंख को शांत करने और नरम करने के लिए वास्तव में प्रभावी हैं।

आंखों के विकारों से पीड़ित सभी रोगियों की मदद करने के लिए, विशेष रूप से जिस वातावरण में वे काम करते हैं, थिया फरमा, " पिकासो समूह" नामक नेत्र रोग विशेषज्ञों की एक टीम के साथ, एक त्वरित और सरल प्रश्नावली, लैक्रिमल डिसफंक्शन पर स्मार्ट परीक्षण को बढ़ावा दिया। भरने के लिए, जिसके साथ आंसू फ़ंक्शन को मापना संभव है।

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